PDA

צפה בגרסא המלאה : פורום אימוני כוח

עמודים : 1 2 [3] 4 5 6
  1. דגשים לבנצ' פרס
  2. הילדים של בר1ז עוברים לpl
  3. האם אימון חזה יום אחרי אימון כתפיים פוגע בהתאוששות של הכתפיים?
  4. סקוואט למטרת מסה 140x14 התאבדות
  5. אימונים עצימים, לא מה שחשבנו
  6. שלום לכולם התחלתי להאמן מבקש עזרה או עצה שלכם המנוסים ממש חשוב לי
  7. נחשב טוב ?
  8. Lower Back Position Control
  9. בודי בילדרס פרנקו ולו בתחרות ויטליפטינג ב77'
  10. Benedikt Magnusson 258 KG deadlift for 22 reps
  11. הסוד של פנדליי? יותר מדי שרירים
  12. Powerlifting in Prison
  13. דרכים לחיזוק הבנץ' פרס?
  14. פוש פרס 102.5 לחמישיה
  15. יד קדמית שלי..
  16. סירטון*חדש* מוטיווציה
  17. חדרי כושר באשדוד
  18. SQUAT 1260lbs/571.5kg Donnie Thompson
  19. 150*6
  20. כתבות של tnation עם אד קואן ולואי סימונס
  21. לינארית 5x5 + חיטוב- כמה שאלות.
  22. לחיצת חזה 6 פעם 150 קילו שוקל 82
  23. הסבר טוב על lb hb סקוואט
  24. כל ליצני הזווית לכאן.
  25. טכניקה פרס
  26. סקוואט טכניקה
  27. חגורה לסקוואט / bor - באמת נחוץ?
  28. תחרות הרמת משקולות אירופה עכשיו ביורוספורט
  29. new pr 200 KG
  30. סירטון Fuckin' Motivating.
  31. בדיקת טכניקה האנג קלין
  32. טקסס סופי
  33. חיזוק רגליים?
  34. Pr מהיום בדדליפט
  35. סרטונים מהיום
  36. אכילה לאחר אימון
  37. תחרות וויטליפטינג היום ב6 עם נציג ישראל!
  38. EliteFTS
  39. סרטון חדש Powerlifting War
  40. טכניקה | bor ו-squat
  41. squat form check
  42. טוקסיקקי נכנס למועדון ה 2xx בסקוואט
  43. סקואט ודדליפט על רגל אחת
  44. טכניקה בסקוואט (שוב.....)
  45. האיש החזק בעולם 2010
  46. חג שמח ! שאלה בקשר לשיפור משקל עבודה - סקוואט
  47. הוק גריפ
  48. Matt Kroczaleski - Tribute 2011
  49. Starting Strength - הספר של מארק ריפטו
  50. אימון בילדינג טיפוסי
  51. למי שמעוניין: אינזר 13 מ"מ, ביד 2:
  52. מתי מתארגנת הזמנה מhop?
  53. ריפ מסביר איך למנוע יבלות בכפות הידיים.
  54. יום הריסוסים הגיע...
  55. אימונים לאחר פסח
  56. Holy Shit.
  57. הורדה| הסרט + הספר Starting Strength
  58. מה הכי טוב לעשות במצב הזה?
  59. Dl 210 1x3 מהיום
  60. חדש חדש ואחרון ממני אליכם
  61. אופיר המפצל scylla מדגים כפיפות בטן (לאחור!!)
  62. Triceps HELLLLLLLL
  63. 13mm vs 10mm
  64. Scott Mendelson Bench Press 467.5 KG
  65. בעיה|סקוואט
  66. קליפרים לבדיקת א"ש- מישהו רוצה?
  67. רצועות לפרק כף היד
  68. אימונים,פסח הרג אותי !
  69. הזמנה בhop, מי שרוצה לכאן
  70. מישהו מהטרולים רוצה לארח מפצל לאימון?
  71. Superhuman Strongman
  72. מבצע טוב לחבילת מוצרים לאימונים
  73. Andy Bolton interview
  74. טיפים איך לגדול ולהתחזק עונה 3
  75. איפה אמרתם קונים גיר/מגנזיום בארץ????
  76. חיזוק וייצוב רגליים
  77. טכניקה לפרס
  78. יום הריסוסים dl 220kg pr + 230kg pr
  79. יום הריסוסים: רבע טון מאיש הלילה לzewg
  80. אני לא מבין משהו אחד בירידה ממדליפט
  81. רוצה לחזור לss!!
  82. טכניקה דדליפט
  83. 200 ק"ג לחמישיה-רוסס
  84. עצימות
  85. Benedikt Magnusson Tribute - Lights Out Game Over
  86. טוקסיקקי 525 קילו טוטאל
  87. כאבים בברכיים
  88. עזרה דחופה ב ss
  89. נפח
  90. רצועות
  91. Deadlift rounding lowerback
  92. נעלי vs מישהו רוצה?
  93. אם זה קשה - אתם בדרך הנכונה.
  94. חורים בחגורה
  95. השיר של ק1בה+ חשיפה בלעדית
  96. לכל המפצלים ריפ על דאמבלס שימוש ועוד...
  97. סקוואט טכניקה
  98. חגורת אקונומי אי ביי.
  99. שאלה -תוכנית אימון חדשה
  100. זקוק למדריך של איך לבנות כלוב
  101. והנה הגיעו הסימנים הסגולים
  102. בקשה | שירי ראפ חזקים להעלאת המוטיבציה באימון :)
  103. כמה ריסוסים מהיום
  104. תחרות חזרות בדדליפט 600lbs על 500$
  105. דגש לחזה
  106. מאמר חדש מאת לייל מקדונלד נגד סקוואט
  107. Andy bolton - beautiful suicide 2011 tribute
  108. my fat hero: Andrey Malanichev
  109. להאריך טווח תנועה שגם ככה ארוך = משמעת עצמית גבוהה מאוד!
  110. הורדה| הסרט של מארק ריפטו - Starting Strength DvDrip - ההעלה מחדש!
  111. ריפטו על leg-gayz וניהול מכון כמו שלו.
  112. יום ההטרלות חלק 1/4
  113. ספיישל בל1ט השבוע + בונוס איקסדי
  114. הורדה| הסרט של מארק ריפטו - Starting Strength DvDrip - ההעלה מחדש!!!
  115. איקסדי! איקסדי לכולם!
  116. Deadlift accident
  117. זריקה בדד ליפט
  118. המלצה לקניית חגורה !
  119. שיא בדדליפט
  120. Powerlifting show has just begun
  121. kirk karwoski
  122. נֳדַב מוּר לכאן!
  123. 70sbig כריס החייה!
  124. clean and jerk
  125. שאלה|עוזיאל-אשדוד
  126. Wrist Wraps
  127. deadlift 250kg + בונוס
  128. Reverse bands deadlift לביקורת !
  129. בעקבות 1500 sub סירטון חדש אני מביא לכם
  130. יום ריסוסים (3 pr)
  131. מי שורצה, שייקח
  132. חגורת אקונומי ממוכר myhouse באייביי
  133. איך עושים אירובי בלי לפגוע בסקוואטים?
  134. [עזרה] רוצה לבנות חדר כושר בבית
  135. **סרטון חדש** powerlifting - welcome
  136. שאלה על ימי אימונים בss
  137. התרגיל האולטמטיביי!
  138. 480 קילו סקוואט Andrey Malanichev's מטורף
  139. Pc 85*3
  140. כאב גב תחתון והפרוטוקול פציעות של ביל סטארררר
  141. כוסיות עושות פאורליפטינג!!
  142. **איגור והנחש**
  143. סקוט מנדלסון מפספס... **מפחיד**
  144. פרס 60 קילו ל3 סטים של 10 חזרות
  145. איפה אני יכול למצוא הסברים לסנאץ'?
  146. שאלה לקפטן שלד על מאמר שיש באתר
  147. עושים כיף עם 100 קילו
  148. אנדי בולטון מדבר על דדליפט ואחיזה...
  149. אימון ME Bench של WS
  150. המוט מחליק מהידיים בדדליפט :-(
  151. בנץ' פרס
  152. פאוור שראגס
  153. west side for skinnyssss
  154. סירטון חדש של קוקלייב
  155. R.I.P Ricky Bruch
  156. ריכוך חגורה - למה?
  157. http://www.youtube.com/watch?v=iPVt4wsUGB0
  158. האם אנטולי מושיק חרמן מאוד?
  159. לחיות בשביל הפאמפ
  160. אמיתי או לא אמיתי, תחליטו אתם.
  161. אימון כוח
  162. Ratio!!!
  163. הודעה חשובה מאוד!!!!!!!!!!!
  164. מכשיר זוקפי גב ב 45 מעלות
  165. 3...2....1.....ונמחק!
  166. Stan efferding VS. Daniela
  167. **Andy Bolton - May 2011**
  168. http://www.youtube.com/watch?v=f87rkijwkFM&feature=feedwll&list=WL
  169. ריפטו בסקוואט של 143x10
  170. לחזור לשורשים.
  171. בדיקת טכניקה סקוואט.
  172. **shocking powerlifting - welcome**
  173. ממש מולטיטריינר...
  174. סרטונים של סינגלים סיום לינארית - אימון אחרון.
  175. האם זו טכניקה נכונה
  176. לאושר ושיי וכל מי שיש לו fucking knee wraps
  177. קצת סקוואט קצת בנץ.
  178. 150 קילו יד קדמית בעמידה סטרונגמאן ערבי טבעי
  179. crazy cross fit train
  180. מחלה בשריר התאומים
  181. Mark Bell NEW Total
  182. לוליק לוחץ חזה 300 ק"ג - 660 פאונד.
  183. סקבט
  184. סירטון מוטיבציה ממש חזק
  185. HB VS. LB - מאמר חדש מאת Glenn Pendlay
  186. כאבים בגב התחתון
  187. 180ק"ג lb סקוואט להרם אחד על משקל גוף של 90ק"ג
  188. בקיצור כנסו - צריך עזרה
  189. הדוב משתעשע
  190. **סרטון חדש שלי - Powerlifting 'til we die**
  191. פוסט התמונות של ריפטו מלכנו11
  192. תרגילים ליד קדמית חייב את עזרתכם
  193. תוכנית חדשה
  194. אירובי
  195. Squatting The Right Way by Andy Bolton & Elliot Newman – 6/14/2011
  196. ראש למעלה או למטה בסקוואט?
  197. מחשבון חימום
  198. 170 xd
  199. תוכנית ws
  200. סירטון טוב על הכללים איך לגדול ולהתחזק
  201. עידכון מהטרול ג'וניור ומהטרול ג'וניור ג'וניור
  202. פרונט סקוואט האק סקוואט
  203. דדליפט רומני - ריפ מסביר.
  204. בדיקת טכניקה סקוואט + דדליפט
  205. שאלה| מאזן קלורי נטראלי
  206. נופל אחורה בסקוואט
  207. טקסס במסה נקייה
  208. ME Day Deadlift 240KG PR
  209. Clean PR
  210. גומיות בזול- בשביל ע1נס
  211. הורדות ידיים
  212. ryan benchmonster וStan Efferding באימון חזה
  213. סקוואט וחתירה
  214. יעוץ|חזרה מפציעה
  215. סירטון מוטיבציה חדש מהבית היוצר הרוסי xd
  216. מזל טוב לשלד!!!
  217. סקוואט 140kg
  218. אפשרי לעבוד גם על כוח, סיבולת, כוח מתפרץ ביחד?
  219. סקוואט-בדיקת טכניקה
  220. today's train, crazy dataaaa
  221. **ריפטו עושה 18 מתח**
  222. קצת נואש צריך עזרה...
  223. http://www.youtube.com/watch?v=s_fBKczVjjs
  224. סקוואט 140 מזווית נורמלית
  225. איך הטכניקה? 117.5kg סקוואט
  226. סקוואטhb 161 ובנץ פרס סיום ss
  227. באנץ ודאד ליפט
  228. בדיקת טכניקה בסקוואט.
  229. קישור לספר ss
  230. אוכל למתאמני כוח, בלי לפשוט רגל
  231. סרטון מוטיבציה מדהים לפאוורליפטינג שמצאתי ברשת
  232. סקוואט עם יד אחת כבוד
  233. 180 ,200
  234. דדליפט vs סומו דדליפט
  235. סקוואט 147.5 ודדליפט 150
  236. שאלה חשובה
  237. דייב טייט מלמד את הדדליפט (קלאסי וסומו)
  238. יש שיפור בטכניקה?
  239. שוב נעומי קוטין (בת 9) שוברת שיא סקווט
  240. מתאמן מתחיל ss
  241. שאלה| שני שאלות
  242. סקוואט 150kg
  243. עזזרה בתכניקה row
  244. אד קואן על סקוואט בנץ' פרס ודדליפט
  245. סרטון חדש של הדוד ריפ על טרייספס
  246. idaNP כנס שניה
  247. הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2
  248. נמצא היורש להראל א1רן
  249. רוצה להתחיל להתאמן ss
  250. איזה מתח כדאי לעשות?