ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

עמודים : 1 2 3 [4] 5 6

751. דדליפט 115kg
752. תכנית כוח-פיצולים שבניתי
753. 210-רוסס
754. אחיזה בבנץ' פרס
755. מה לכווץ
756. בדיקת טכניקה | לחיצות חזה
757. אפשר הסבר על הss איך עושים וכאלה ? כי לא מצאתי בפורום משהו שמלמד את הכל .
758. שאלה לגבי התוכנית
759. עזרה בבחירת תכנית - התלבטות בין ss לבין 5x5 דקאו - רמת אימונים
760. רוצה לקנות חגורת wl
761. שתי שאלות
762. סרטון של ריפטו על אחיזה
763. שאלה|על מה כל תרגיל ב ss עובד ?
764. בנוגע לחימום לפני תרגילים ב-ss, חשוב מאוד
765. אחים שלי מתאמני כח:)
766. ss 4 פעמים בשבוע
767. הוחכה אמתית שהגדה הרוסית Valentin Dikul בהגיל 62 הרים 450 קילו סקוואט מלא
768. שאלה | תחליף ל PowerCleaN .
769. אחרי הפציעה בסקוואט - ביצוע תרגילים לפי הסרט ss
770. סומו דדליפט של סוס מהמכון עם 125kg
771. עזרה טכניקה
772. בקשר לחגורה
773. Jaroslaw Olech פאורליפטר השעשה סקוואט כמעט פי 5 ממשקל גופו
774. סירטון מוטיבציה חדש חדש
775. עשיתי סקוואט לא טוב כבר 3 שבועות נראלי דפקתי לעצמי את הרגליים לכל החיים!! ממש דחוף!
776. קניית חגורה
777. סרטון מוטיבציה חדש
778. שאלה| אני יודע הרבה שאלו על זה אבל עדיין משו היה לי חסר
779. שאלה | סקוואט .
780. נמאס מss
781. מה אתם אומרים על ה 1000 pound raw squat
782. איך לשלב סיבולת לב ריאה עם הss
783. ביקורת וידאו - סקוואט 110 קילו
784. לול איזה הטרלה
785. הלוג של השמן לעתיד
786. Krzysztof Radzikowski סטרונגמן
787. עלייה במסת שריר עם עליית רמת השומנים
788. בדיקת טכניקה: סקוואט, פרס ופאוור קלין
789. לגבי סקוואט בss
790. Al Davis לוחץ 304кг בלי חליפה
791. דדליפט עם פלטות זה לעניים
792. Joe לוחץ 122 לשישה כפול שתים ממשקל גופו
793. סקוואט ודדליפט לבדיקה
794. 1988 Mike Bridges(82кг) WORLD RECORD BREAKERS
795. כמה שאלות
796. me VS honda XR
797. התקדמות בטקסס
798. סקוואט - וידיאו
799. קצב/כמות גדילה של שריר
800. HB SQAUT 180K 3 reps
801. עזרה לחיטובס!
802. 15 עושה Deadlift 100KG
803. שאלות קלות וקטנות
804. עד עכשיו בss בדד ליפט
805. אנדי בולטון עם 520 ק"ג ראק פולס
806. צריך עזרה עם התוכנית אימונים שלי - תודה לכל העוזר
807. סקוואט, פרס וקלין + שאלה ss
808. כאב באצבעות בפוואר קלין
809. מטרות בss
810. עזרה בקשר low bar
811. דעתכם על תכנית חדשה
812. שאלה
813. רוצה להתחיל להתאמן ss ויש לי כמה שאלות...
814. סתם משהו שרציתי לחלוק איתכם
815. אימונים מחולקים או- לו הייתי רוטשילד
816. Smoking snake כנס רגע
817. ניתקע בבנץ בss
818. מאיזה גיל כדאי להתחיל ss
819. ביקורת סקווט,דדליפט
820. קבוצות/מועדונים/מכונים של pl/ol
821. **דוני טומפסון בראיון אחרי טוטאל של 3000 פאונד**
822. שמעתם דריכה?...זה כי 142.5 רוסס
823. Bent Over
824. 340 pound benchpress at less than 1lb bodyweight! RAW!!!
825. סקוואט
826. סקוואט, פרס וקלין לבדיקה
827. גדילה בss
828. סירטון מוטיבציה חדש ריייג' בכל הכוח
829. נתקעתי בבנץ פרס .
830. מה הולך עם התת פורום??
831. תחרות פאוורליפטינג בישראל
832. Bent Over
833. כאבי ברכים בסקואט !
834. האם התוכנית ss מתאימה לי?
835. שאלה שקשורה לss
836. 190ק"ג סקוואט 1rm על משקל גוף של 95ק"ג
837. כל הזין
838. קניתם נעלים במיוחד לאימון?
839. בואו נפתח קבוצה בפייסבוק
840. בנץ' חלש
841. בדיקת טכניקה סקוואט ודדליפט
842. 200ק"ג סקוואט 1rm על משקל גוף של 95ק"ג!
843. גב בסקוואט
844. אחיזה בסקוואט
845. תמונות למוטיבציה
846. בדיקת סקוואט
847. חיזוק מפרקי כפות הידיים.
848. **Johnnie Jackson New DVD**
849. גריפרים חזקים לחיזוק היד
850. בדיקת טכניקה בדדליפט
851. איך חוזרים אחרי שבועיים הפסקה?
852. מה אתם מליצים להתחיל.? בן 14 פרטים בפנים
853. הורדה| הסרט של מארק ריפטו - Starting Strength DvDrip - לינקים חדשים!
854. ההבדל בין אימון כוח לאימון לעיצוב הגוף
855. זרוע שמאל קטנה מזרוע ימין
856. הספר ss3e מוצע למכירה באתר של ריפ...
857. איך אתה יודע אם אתה באימון יתר?
858. מחפש מאמרים בנושא אימוני כוח
859. בואנא אף אחד לא כתב על זה שאיש הלילה מחזיק שיא עולם??
860. שאלתה קטנה לגבי ss
861. מתי פותחים את התחרויות בישראל
862. מישהו יודע מתי פותחים את התחרויות של פאוור ליפטינג?
863. למה לא לעבור לפיצולים?
864. איפה טיפים איך לגדול ולהתחזק ובלוט השבוע?
865. חוסר איזון בין שרירים
866. גב תחתון ב-ss
867. טיפ לקלין
868. סקוואט שלי - חוו דעתכם
869. bench press
870. [טכניקה] סקוואט ודד ליפט שלי אשמח לביקורות
871. כמה מוזיקה עוזרת לכם?
872. מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי?
873. לא מצליח לעלות במשקלים
874. דחיקת חזה בשכיבה: 80, דחיקת חזה בישיבה, 130 ?!
875. Rob Orlando
876. did yesterday the "king kong"
877. כתפיים!!
878. כאבים בזמן אימון
879. טכניקה בסקוואט
880. איך הטכניקה בסקוואט?
881. טכניקה סקוואט
882. 200 קילו סקוואט
883. בדיקת טכניקה
884. מחפש את הטבלה שמגדירה מתאמן מתקדם וכו'
885. להחלפה -גריפר
886. כתבה על נבחרת הפאוורליפטינג שייצגה את ישראל באליפות העולם באירלנד
887. אי אפשר להשיג את קבוצת הפוואר ליפטינג האלה של חיפה?
888. קפטן קירק מתארח אצל ריפטו
889. כמה שאלות..
890. ???
891. xdddddddddddddddddddddddd
892. לדחות את האימון ביום?
893. for all the footballers here
894. שאלה -תרגיל כוח
895. סרטון מוטבציה חדש שהכנתי
896. sumo deadlift + football gone bad
897. שאלה בקשר לתרגילי כוח
898. whight vest
899. ילדה בת 10 שברה אתמול שיא עולם בסקוואט!!
900. תוכנית כח מתאימה
901. last nightttt crazyyy train
902. יעוץ על כלוב
903. squat 175 - 3 reps
904. strongman X crosffit
905. רוחב כלוב
906. כל הכבוד למייסדי האתר ופועליו...
907. קונהה חגורה צריך חוות דעת
908. טכניקה deadlift / bent / press
909. סקוואט טכניקה
910. הפסקת אימונים
911. טכניקת דדליפט
912. שמעתי יש עוד חודשים תחרות כח בפתח תקווה מישהו יודע משהו
913. 5x5 למתחיל על מאזן ניטרלי
914. הגרלת תוספי תזונה בין משתתפים במחקר על אימוני משקולות
915. pc X pull ups = death
916. עוד ארוחה מול עוד שינה
917. לגבי שבירת שיאים.
918. שלום לכולם, צריך עזרה עם התוכנית שלי אם אפשר
919. כאבים דוקרים בברך
920. איפה אתם מתאמנים ?
921. סקואט 410קילו חזרה אחת!
922. צריך עזרה-סקוואט שלי
923. סרטון פאורליפטינג חדש שלי
924. טכניקת סקוואט 18
925. Valentine dikul
926. חיטוב עם הליניארית
927. שאלה וסקר קטן לחברה פה שמתאמנים ברצינות
928. bent over row עם מוט אולימפי?
929. תוכנית ab
930. בעיה|כאב בברך שמאל בתרגיל סקוואט
931. טכניקת סקוואט+סירטון
932. כמה צריך להוריד?
933. סקוואט בכלוב גבוה
934. תוכנית ביינים אחרי ss - טיפים..
935. שבועיים בלי דדליפט וסקוואט
936. לכל הבכיינים פה, או סתם מישהו שרוצה מוטיבציה
937. טכניקת סקוואט
938. 100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג
939. עוד סרטון טכניקה שלי. שיפורים שיפורים שיפורים
940. שאלה בקשר לחימום בss
941. אימון במתכונת ss אבל כמו ab
942. אביב כנס שנייה אחי..
943. עזרה - סיבולת לב ריאה - כושר גופני
944. מיונים ומבדקים לקבוצת הפוטבול ההאמרס!!!
945. צריך עזרה!!
946. אני אמור להיות בתוכנית יותר מתקדמת?
947. שאלה על הבדלים בין אחיזות בתרגיל עליות מתח
948. שאלה על תרגיל מתח למתחילים שלא יכולים לעשות עליות מתח
949. תוכנית לחיטוב
950. תוכנית לחיטוב
951. Deadlift- איך לעשות אותו נכון ?!
952. 200ק"ג דדליפט ל5 חזרות
953. התוכנית ab שלי
954. תוכנית כוח...
955. Farmers walk - diy
956. בנץ' ודדליפט
957. למכירה | נעלי הרמת משקולות Rogue 2012 מידה 12
958. שאיפות - מה המשקלי עבודה שאתם רוצים להגיע אליהם?
959. עליות מתח באחיזת סופינציה עם תוספת משקל של 40ק"ג ל5 חזרות
960. שמעו, עולם חדש נפתח בפניי טירוף ניהיה באימונים
961. עושר
962. מישהו מכיר אותו?
963. חוות דעת על אימון
964. סומו דדליפט
965. חוזר
966. סקוואט - טכניקה..
967. 215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג
968. סקוואט 172.5 3x5
969. משקלי עבודה...
970. ראק פולס 180
971. טיזר, אין לי ריבועים
972. סקוואט 177.5 3x5
973. סקוואט 182.5 3x5
974. סקוואט 187.5 3x5 סוף sts
975. דברים שליצנים עושים אצלכם בחדר כושר
976. דדליפט 166 ק"ג , יחס של 1.95 ממשקל גוף , בלי חגורה
977. מגני שוקיים
978. ליצנים בחדר כושר
979. מישהו כאן עבר ניתוח בקע ''קילה''
980. Squat 200 Deadlift 205
981. נהייתי קוקסינל מסריח
982. טכניקה סקואט ודדליפט
983. תרגילים בעמידה או בישיבה
984. טירוף, דד ליפט פסיכי
985. Deadlift 215 1X3
986. Lying T-Bar 125[kg]x4
987. דחיפת רגליים במכונה 340 ק"ג 5 חזרות
988. אחרי ss
989. Squat 207.5 Bench Press 140
990. בעיה בסקוואט הברכיים זזות לצדדים שאני עולה.
991. ארררררררררררררר
992. מה נסגר? אני הולך וזה מה שמפרסמים כאן?
993. The-3-Inch-Belt
994. אחד הסטים המרשימים שראיתי
995. שיאים
996. Texas method workout- SQ 212.5 BP 145 DL 230KG
997. תוכנית כח
998. תוכנית אימון לכוח - איך להתחיל?
999. בדיקת טכניקה בסקאווט, חתירה, ופרס, ובנוסף מספר שאלות.
1000. מי היה מאמין

vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.