צפה בגרסא המלאה : פורום אימוני כוח
- לעשות fbw או לא
- התחרות באפריל
- טכניקה סקוואט ודדליפט
- תחרות
- PRs סוף מחזור ראשון בתוכנית
- שאלה על תומכי ברכיים
- התחרות באפריל
- 113 קילו פרס על 96 קילו משקל גוף, מטורף!
- סקוואט
- 217x5 דדליפט
- סרטון מוטיבציה
- נבחרת גו אקטיב סביונים חוזרת לבילדינג
- גם הנחש כבר מרים 5 פלטות
- מפצלים את חיפה v2
- 270קג
- שרירי הבטן
- למי שמתכוון להתחרות - מוכר חליפת סינגלט של hop
- הבילדרים לא לבד
- סרטון דדליפט
- mariusz pudzianowskis
- חזרה לדד-ליפט (200 ל 4 חזרות) עם רצועות ללא חגורה.
- סניף חדש לישראלבודי - הרצליה!
- פציעה במהלך אימון
- אחוז שומן
- ההזמנה הרישמית לתחרות המדוברת באיזור השרון
- הליפטרים והשומן
- שיאים חדשים
- סיום ss סקוואט 180x5 בנצ' 140x5
- באיזה דדליפט מעורבת יותר מסת שריר?
- צ'אנל פאוורליפטינג חדש!
- חדש פה ויש לי כמה שאלות.
- "שרירים שנשכחו" (צוואר, אמות וכו...)
- דדליפט וסקוואט
- כאבים בפרק כף היד
- רלוונטיות רוחב האחיזה בסקוואט
- בנט אובר רואו
- סליחה עם זה לא קשור לפה
- תחרות לייב
- קניית חגורה
- גשש בלש דדליפט 200kg x3
- חשיבות הבנצ' פרס
- dynamic method
- שאלה|עלייה בבנץ פרס
- פרסום|הזמנה קבוצתית על חגורות Inzer 10mm
- מוט לpl
- והנה עוד כמה שיאים
- עזרה| טכניקה סקוואט
- מישהו ניסה את rfl?
- סקוואט בסמית
- דדליפט סוף תוכנית
- אחלה סרט על פאוורליפטינג
- בנץ' סוף תוכנית
- סקוואט לטכניקה
- קרוספיטרית עושה 193 קילו דד ליפט
- hill sprints
- lucas parker קרופסיט במשקל 83 קילו דד 230X5
- חגורה של עינזר
- שחקן בnfl מול הקרוספיטרית הטובה בעולם
- קטע מוזר עם עליה במשקל כתוצאה מאימוני כוח
- דדליפט-עד כמה יעיל?
- מחפש לרכוש חגורה
- גמישות
- כמה אתם חושבים שחגורה מורידה מהעומס בדדליפט?
- מארק הנרי מ wwe - האיש החזק בעולם
- חגורה גורמת לי לייצר פחות כוח מאשר בלי
- חג שמח ומלא בחלבונים שיהיה לנו !
- בחורה עושה ohs יותר משרוב הפורום עושה lb
- מתח
- יש קבוצה ?
- משחקים קצת
- כפיפות בטן כפולות
- 92.5 פרס לחמש חזרות . מ"ג-105
- קליק במפרק הירך\מפשעה בזמן סקוואט
- ציוד לאימונים
- 70kg ohs - (רביעית כשל)
- Toes to bar - עד כמה חיוני? ומידע כללי
- 142.5x5 בנצ'
- קפיצה לקופסא 135 ס"מ על 178 גובה.
- שאלה|למה החזה לא גדל
- שאלה|היקף יד
- שאלה|דדליפט לגיל 15
- מה, באמת מה, קלוקוב קלין טראסטר עם 155 קילו לחזרות
- בנות, למישו פה יש ניסיון עם סמולוב?
- מנסה לעורר את הפורום. Rm1 סקוואט ודדליפט
- איך לנשום עם חגורה
- עזרה - תחילת תכנית ss
- עד כמה חשוב לעבוד רק עם משקולות חופשיות?
- 225 kg raw סקוואט בחורה, מה, באמת מה.
- חודש לפני גיוס ולא יודע מה לעשות
- נקודה למחשבה לשלב עליית מסה
- הסבר על stronglifts 5x5
- סוכר
- מקצה 2013 CrossFit Games - Men's CINCO 1
- A / b פעם ראשונה
- אני עושה סקוואט נכון? (סרטון)
- אין לי באמת מילים לתאר מה שהולך בסירטון.
- סקוואט..
- דדליפט זה תרגיל לגב או לרגליים?
- כאב באשכים בסקוואט
- מה לא נכון בסקוואט?
- אלכוהול
- שאלה על הקוואט
- Deadlift PR body weight x3
- טכניקה בדדליפט (סרטון)
- 2 מתאמנים חזקים מאוד
- שאלה בקשר לסקוואט ומשקל גוף
- שלום , חדש כאן.
- Squat PR 212.5KG BW 80
- הצבא דופק לי את ה ss
- סמינר strongman עם rob orlando
- בדיקת טכניקה דדליפט וסקוואט
- טכניקה סקוואט דדליפט [סרטון]
- כשל!!
- שאלה לגבי תרגילי כוח
- HB
- סקוואט 160 x2+ משקל גוף
- קלין 90x3 קילו חטוב.
- לגבי נפח.. בנץ פרס.
- כוח עולה גוף קטן
- מה דעתכם על התוכנית?
- עזרה - תוכנית ss + תפריט
- כוח עולה גוף קטן
- כוח עולה גוף סטטי
- מנקה 100 קילו
- למי שביקש פרס בעמידה
- סקוואט 150 x4 בלי חגורה atg
- pawerbuilding איך זה בדיוק??
- סיפורו של שיאן ואלוף עולם
- נהיה פה משעמם.
- לא מתקדם בפרס
- Mart Seim 265X10 HB squat
- חוזר ל-ss
- ניסיון לדדליפט 150 קילו ,
- דדליפט
- עזרה בבניית תוכנית אימונים..
- איזה נעליים משמשות אתכם לאימונים?
- לשלב קרוספיט באמצע התוכנית
- [סרטון] בדיקת טכניקה בסקוואט
- ייעוץ והכוונה: שינוי שיטת אימוני כח + קרוספיט
- [סרטון] טכניקה בסקוואט -מתוקן
- ברנדון לילי נפצע בתחרות בסקוואט ! המאמר שכל ספוטאי חייב לקרוא
- אימון קטלבלס
- מתיחות עם משקל עליכם
- מתי אני ירגיש שיש לי גירוי בשריר והמשקל יהיה מתאים לחיטוב לא כבד מידי
- דדליפט 200
- עזרה בטכניקה של הסקוואט
- סכעה
- סגה
- כגע
- זגדהדזגה
- סזב הסב ה
- גכדגהכדגכה
- סדהגדגהכ
- עזרה בטכניקה של הסקוואט
- קצת כח נשי- פאוורליפטריות רוסיות
- שאלה - יתרונות הקרוספיט?
- המדריך השלם להזמנה והנחה של תוספי תזונה.
- טכניקה סקוואט
- סרטון חדש של סקוואט בדיקה טכניקה
- אימונים לשיפור הכוח-איך לבצע?
- חדר כושר לmma
- בדיקת טכניקה דדליפט
- עצה למתאמן מתחיל
- בדיקת טכניקה סקוואט
- Ss תקוע בלחיצות
- תוכנית אימונים ss
- בדיקת טכניקה דדליפט
- עבודה נכונה על בוסו
- משקולות
- עזרה בss
- לדוברי הרוסית שבינינו (וגם לאלה שלא) - סרטון משעשע על איך לבדוק כמה אתה חזק :)
- מתיעץ בנוגע לבחירת תוכנית..עזרה !
- גוד מורנינג
- בניתי תוכנית, ממתין להערות בונות אם בכלל..
- תרגיל נחמד לקונדישיונינג למתאמני כוח
- צריך הבהרות לגבי תכנית..
- איך התוכנית ? (17)
- דיון| The Crossfit Games
- עזרה בss
- סקוואט ודדליפט
- מה דעתכם על התוכנית ab לכח? תודה לעוזרים!
- אימון גב
- שאלה ודיון על ss
- שאלה על ss ועל מכון באזור
- אימונים ופליאו
- חימום נכון לrm1
- עדכון** בדיקת טכניקה לסקוואט
- מתאמן מתחיל- עצות והערכת אחוז שומן
- בדיקת טכניקת סקוואט (סרטון)
- להתאמן כל השבוע רצוף ולנוח יומיים בסופו
- אימון למתחיל
- חיטוב או מסה
- נעליים לסקוואט
- ביגוד ספורט לחורף
- בדיקת טכניקה סקוואט
- תופעות פיזיות במהלך אימון כוח אינטנסיבי
- Weactive - כושר ופיתוח גוף
- לוג אימונים המסע לאליפות אירופה בפאוורליפטינג - גאורגיה 2015
- תכנית ab
- עומס בתוכנית ab
- סמינר פאוורליפטינג הראשון בסוגו בארץ
- אפשר מדריך לעשות דדליפט בצורה נכונה בלי להיפצע?
- מתלבט לאיזה כיוון להמשיך
- מחפש לקנות גריפר
- אתר פצצה שממליץ על מאמני כושר
- יעוץ|אירובי(שחיה) בזמן תוכנית ss
- אימון GVT German Volume Training
- תוכנית אימוני כוח
- תקוע
- עובד בלילה. האם להתאמן בבוקר בחדר כושר?
- צריך עזרה
- תוכנית אימון ל Street Workout למתחיל יש כזו ?
- עזרה| תכנית אימונים ab
- האם השיטת אימון טובה?
- עזרה כללית
- רכישת משקולות
- WR Deadlift 272.5 kg @75 no knee reps - International & Hellenic Powerlifting Champi
- טוטאל 610ק"ג משקל גוף 100ק"ג
- איפה אני מוצא מדריך שילמד אותי מאפס לעשות סקוואט ודד-ליפט כמו שצריך בתוכנית של ריפטו?
- סרטון - רן כהן סמינר - לחיצות חזה - חלק 1: איך ללחוץ משקל כבד ולהמנע מפציעות כתף
- סמינר - דדליפט הדרכת מאמנים חלק 1 - הקדמה סט אפ הרמה והורדה
- רן כהן סמינר דדליפט חלק 3 איך ללמד מתחילים, וההבדל בין rdl ל sldl
- האם קפטן שלד עדיין בחיים?
- אימון יסודות בתל אביב
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.