PDA

צפה בגרסא המלאה : אימונים


עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70

  1. שילוב של אימון אירובי ותוכנית אימונים
  2. מה עושים במצבים כאלה (יום יום או מה)
  3. אימוני התנגדות והוצאה קלורית - מחפש מחקרים
  4. סופר סט משולב
  5. אימון אירובי אחרי יום של אימון אנארובי
  6. איך התכנית המשופרת שבניתי?
  7. שאלה|אימון Abc 4 פעמים בשבוע...
  8. תוכנית west side barrbel
  9. מתח
  10. שלום, התוכנית אימונים שלי.
  11. מקבילים וצורת חזה (ליאו?)
  12. תוכנית מאסה Ab
  13. תוכנית Ab
  14. נחיצות של כוח בשביל לעלות במאסה ?
  15. כרס הולכת ותופחת
  16. שאלה בקשר ללחיצות וטריספס
  17. כשיש Doms, מומלץ לא להתאמן?
  18. דד ליפט
  19. אנארובי למסה ולחיטוב
  20. בקשר לתוכנית P/RR/S:Power/Rep range&shock והתוכנית של גל ט.
  21. פולאובר דאמבל ללטיסימוס
  22. אפשר הסבר על יתרונות תוכנית Abc?
  23. מאסה - Ab
  24. אירובי
  25. הבדלים בין Ab לabc (מאמר שפורסם פה, מישהו יכול לתת לינק?)
  26. יד אחורית..
  27. מסת שריר ב Ab
  28. איך אני עושה שהשריר ישאר קשה לאחר האימון?
  29. תעזרו לי בבקשה שאלה על abc
  30. אני צריך עזרה בבקשה
  31. אימון הפוגות/אינטרוולים
  32. מה לדעתכם סידור ab היעיל ביותר מבין הבאים?
  33. Hst בחיטוב?
  34. מאמר מynet - נחמד לשם שינוי
  35. בבקשה תענו לי על השאלה הזאת בקשר לתוכנית..! =/
  36. לגבי אבקת חלבונים
  37. אוקי השגתי מפתחת לחדר כושר שבביניין שלי וצריך עזרה בבניית תכונית
  38. קבלו את התוכנית האולטימטיבית שהושקע המון מחשבה aAB
  39. שוב מאמר בynet
  40. אימון חזה...
  41. אורך הנגדות התנועה
  42. שאלה חשובה למבינים ב-ab
  43. בטן שטוחה
  44. משהו לא ברור בתוכנית..
  45. תוכנית סופר סט
  46. מאמר שתירגמתי - אימון טרייספס
  47. אימון רגליים אחרי ריצה
  48. חברה בקשר לאחוזי שומן
  49. מנוחה
  50. לגבי שינה בלילה???...................
  51. עזרה| ארגון תכנית Ab מחדש
  52. תוכנית Abc- צריך עזרה בשיפוץ התוכנית.
  53. ווליום בתכנית אימונים Abab וaaa
  54. שאלה בנוגע לתוכנית שלי ודד ליפט
  55. בעיה עם האימון חזה
  56. בקשר לud הזה
  57. שאלה בנושא תוכנית אימונים
  58. מישהו יכול להסביר מה מיוחד בצורת העבודה פה??-סרטון
  59. תוכנית שלי... יש לי איתה בעיה...
  60. איך מפתחים את הזרוע??
  61. שינוי לabc
  62. שאלה בקשר לחיטוב הישבן
  63. שאלה|פיתוח גוב
  64. אימון טרייספס ורגליים
  65. חברה שאלה על אחוזי שומן
  66. הרגשה אחרי אימון
  67. חברה הבאתי תוכנית Ab חדשה ומשופרת חייב את דעתכם
  68. איך האחוזי שומן אצלי?
  69. שאלה חשובה לכל המתאמנים אני רוצה לראות מה אתם עושים
  70. חיטוב ללא אירובי.
  71. שאלה] טרפזים ושריר התאומים
  72. שאלה על היחידות המוטוריות...
  73. אפשר הסבר על צורת האחיזה בדדליפט?
  74. חגורה לגב התחתון
  75. שלום לכולם - מעוניין בתכנית אימונים
  76. וואו מאמר ששינה לי קצת את הדרך חשיבה, אני ממש מבולבל.
  77. שאלההההההה
  78. שאלההה בקשר לכיוון חיובי ושלילי
  79. בעיה בלג פרס
  80. לגביי כוח וסיבולת שאלה מסובכת
  81. שאלה | פיתוח חזה
  82. תוכנית חדשה שבניתי בשבילי...
  83. בקשר למתח
  84. =]
  85. שאלה
  86. תרגילים
  87. מתח
  88. איזו תוכנית אימונים מומלצת לחיטוב?
  89. מי שמבין בגמישות ותדירות אימונים ויכול לעיף מבט אשמח
  90. אימון Abc
  91. אני מגיע באימון Ab לכימעט שעתיים אימון
  92. רעשים בזמן סטים
  93. תוכנית האימונים שלי
  94. מתח על יד אחת
  95. איזה תרגיל יש לארבע ראשי ??
  96. תרגיל לגב
  97. תוכנית וסדר אימונים
  98. [2 שאלות] בקשר לחילוק האימון ולעבודה בפולי עליון מאחורי הראש
  99. ביצוע תרגיל על צד צד
  100. בנץ' פרס
  101. אימון Fbw
  102. סקווש.
  103. שאלה בקשר לאירובי!
  104. שאלה חשובה בקשר לאבקת חלבון מי הגבינה
  105. 3 פעמים בשבוע Fbw ,מה אתם אומרים,מה לשלב?
  106. עזרה בקשר לחזה עליון בבקשה.
  107. למישל טרוני או לכל אחד שיכול לעזור
  108. אימוני Maintenance
  109. שאלה בנושא ימי מנוחה
  110. שאלה בקשר לצוור
  111. אימונים בזמן שנת הלימודים
  112. מנוחה- Ab דחוף!!!
  113. תוכנית האימון שלי - ייעוץ =)
  114. שאלה חשובה מאוד בעיה רצינית!
  115. חיזוק הבטן והגב.
  116. טווח חזרות
  117. תוכנית אימונים !
  118. עזרה לקראת תקופת המאסה הקרבה ובאה !
  119. סטים
  120. שאלה ...
  121. שיפור הצעד וחצי (זינוק/קפיצה) בכדורסל - מחפש תוכנית אימונים
  122. מכשיר מתח לתליה
  123. עזרה בקשר לתרגילים
  124. שאלה בקשר למכון כושר..
  125. חלבון טהור של Perfect Whey - מבקש חוות דעת.
  126. בעיה קטנה ומעונין להתייעץ
  127. הזעה מרזה?
  128. כתף אחורית
  129. מסוכן להתאמן יחף ?
  130. להתאמן בג"ינס
  131. אימון ללא שינה
  132. ניצול שומן בריצה
  133. כמה אני שורף ??
  134. שאלה בנוגע להפסקות בתדירות האימונים
  135. אני חייב עזרה דחוף, בקשר לאחוזי שומן.
  136. תוכנית Fbw חדשה שבניתי-תגובות והצעות לשיפור
  137. לא עובד על רגליים
  138. בניית תוכנית אימונים :)
  139. צריך את הנוסחא המדויקת
  140. תוכנית Fbw ראשונה שלי
  141. אני מתחיל לדואג שאלה למבינים בלבד!
  142. אני מתלבט באיזה תוכנית לבחור..... זקוק לעזרה....
  143. בעיה מבקש את עזרתכם..
  144. שאלה בקשר לזמן מנוחה בן סטים
  145. טישטוש מבנה גוף "גיטרה"
  146. סדר באימון חזה
  147. שכיבות שמיכה על האצבעות
  148. לעלות במשקל
  149. נדפקו לי האימונים:(
  150. 3 שניות שהייה בכל חזרה
  151. כמה קלריות !
  152. פצעים על הבייספס והטרייספס
  153. דגשים לתרגיל "מסור"
  154. בניית תוכנית אימונים P/rr/s
  155. שאלה בנושא "סטרואידים"
  156. ריצה על מדרכה
  157. הורדת ידיים
  158. 2 ימי אימון בשבוע
  159. שאלה:מזה תוכניות אימונים ab abc ?
  160. אופני כושר
  161. סקוואט - להכניס את הבטן או להוציא? [סתירה]
  162. אימון שריר פעם בשבוע - ממש תענוג..
  163. דאמבלים להרכבה
  164. אימון גב בלבד
  165. החלטתי להרשם למכון כושר !
  166. טוב, אני צריך דעה אמיתית האם אני אצליח?
  167. לגבי תוכנית אימונים למתחילים
  168. תוכנית אימונים שלי :)
  169. רציתי להתייעץ איתכם בנוגע לסדר תרגילים
  170. חזרה לאימונים מפציעה
  171. מה בדיוק נותן לחזה מראה יפה?
  172. גב תחתון
  173. שאלה בקשר לתרגילים מורכבים
  174. שאלה לגביי תרגילים.
  175. תרגילים פליאומטריים עם משקולות
  176. תוכנית 5-10-20
  177. מזגן/מאוורר במהלך האימון.
  178. אימון במכון כושר או אימון בבית ??
  179. תגידו יש כזה דבר תרגילים במיוחד למסה
  180. תרגילים לחזה תחתון \ עליון
  181. סקוואט
  182. תפריט נייטראלי
  183. אימונים במהלך תקופת נייטרלי
  184. שאלה בקשר לתרגיל לכתפיים
  185. משהו שחשבתי עליו
  186. פעילות גופנית של שלושה ימים בשבוע יעילה לבריאות כחמישה ימי פעילות - מחקר -
  187. תוכנית אימונין משופצרת - עזרה
  188. אהלן יש לי שאלה בקשר לבייסיפס ! בבקשה
  189. תוכנית האימונים שלי ושאלה
  190. מותש יום אחרי סקוואטים
  191. כוח
  192. אימונים
  193. כתף קדמית
  194. בטן שומנית
  195. שאלה: חימום
  196. מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים
  197. חוזק הבטן
  198. מתיחות
  199. Doms
  200. טרפזים
  201. ריצה Vs הליכה
  202. עצמות רחבות
  203. האם יש עובדה/דעה נחרצת לגביי (בפנים)
  204. שילוב בטן בfbw
  205. איך מתאמנים על השריר מעל האגן?
  206. מה עושים ?
  207. החלפת תרגילים בגלל כאבים
  208. אימונים להורדת אחוז שומן?
  209. The Serratus Crunch
  210. מתאמן תקופה די ארוכה ........
  211. פולדאון
  212. Ab או Abc
  213. אהלן חברה בקשר למתח
  214. מר ישראל מציע תוכנית אימונים
  215. המסטרינג תפוס
  216. אימון ארוך מדי...
  217. חברה בקשר לעקמת
  218. שאלה-מזה בייספיס?
  219. שאלה בנוגע למשקלים
  220. פירוק שריר בחיטוב
  221. אימון חיטוב (עזר)
  222. יום שישי יום מנוחה הוא להמשיך
  223. אימון הfbw מסה הראשון -פצצה!
  224. שאלה בקשר להוספת משקל במתח ומקבילים .......
  225. איך התוכנית הזאת ???
  226. כמה שאלות בקשר לאחת מתוכניות האימון באתר
  227. שאלה על שינוי תרגילים
  228. כל כמה זמן אתם משנים תוכנית?
  229. מספר חזרות וסטים בחיטוב
  230. צריך את דעתכם בקשר לתוכנית אימונים..
  231. שאלה בקשר לתוכנית
  232. שאלה| פרטים בפנים
  233. מכשיר ריצה כנסו רגע דחוף
  234. שאלה| חיטוב/עלייה במסה ומס' חזרות..
  235. כמה שאלות בקשר לab
  236. ספת משקולות
  237. לחץ על הגב התחתון
  238. תנועות המפרקים
  239. דילגית כפעילות אירובית
  240. הרחב הבטני
  241. טווח חזרות
  242. אימון לחזה התחתון, הכרחי?
  243. מה זה בעצם דומס ?
  244. פיתוח גוף בצבא...
  245. שאלה קטנטנה בקשר לתוכנית אימונים שלי .. חשוב!
  246. אימונים במשקוליות חופשיות
  247. אימון אירובי כל בוקר - מה דעתכם?
  248. ab לנצח
  249. אין לי מושג איזה תכנית אני יכול לעשות אם בכלל, הסבר בפנים
  250. שוקל לעבור לאימון Abcx2 מab