- מנוחה
- תרגילים לרגליים בבית
- בקשר לקראטין
- כוח
- מיתוס שלא ברור לי.
- שאלה על אימון במתח..
- סקוואט בעליה מהירה - לשיפור האתלטיות
- תוכנית להורדה באחוזי שומן? מי עשה וראה תוצאות?
- תגידו בקשר לכודרסל
- משקלי הסקוואט שלכם!
- בזמן החיטוב
- לילה בלי שינה
- צריך עזרה בלהחליף שני תרגילים, אחד לבייספס והשני לכתפים.
- ארובי מיד לאחר אנארובי
- חבר שלי יש לו בעיה כנסו רגע בקשר לעקמת
- מחפש ספת לחיצה עם מושב מתכוונן
- הנפות ידיים לצדדים
- שריר באמה
- דדליפט ובנט אובר ראוז
- לחיצה
- אימון Ab
- תרגילי גב וגדילה
- שאלה לגבי שינוי סדר התרגלים
- 2 שאלות לגבי סקוואט
- להגיע לכשל בכל תרגיל?
- תוכנית אימונים בסיסית לכל הגוף שבנה לי המדריך במכון כושר
- שלום אני חדש פה..
- שאלה לגבי תכנית אימונים שנמצאת באתר
- שאלה בנוגע למשקלים. כנסו בבקשה
- 100 קלוריות בהליכון..
- fbw סטים
- תוכנית אימונים שלי
- עזרה בקשר לכמה תרגילים
- תוכנית אימונים חדשה שבניתי
- תגידו עם שלבתי טוב את התוכנית שלי
- אימון לפני הצום
- טיפ למתאמנים
- טווח חזרות אחת ולתמיד!!!
- סדר השרירים באימון
- חיטוב, ניפוח
- שרירים
- לגבי רגליים.
- עלית מסה..
- מחפש תוכנית אימון המתאימה ל3 ימים
- שאלה בקשר למדידת אחוזי שומן
- שאלה בקשר לשריפת שומן
- שתי שאלות בנוגע לתוכנית שלי
- תאומים- איך מפתחים אותם?!
- דד ליפט=הרמת המוות
- סדר אימונים
- רוצה להתחיל אימוני ריצה למען הרזיה צריך עזרה
- משו מוזר מאוד באימונים כנסו.
- מוזר אשש בקשר לריבועים הנושא הגדוש
- חוות דעת על תכנית Ab חדשה
- בבקשה תכנסו בקשר לשינה וקלוריות
- לחץ בזמנים.. שינוי תוכנית
- אימונים להעלהת המאסה
- פריסת ימי האימון
- תוכנית אימונים
- חלק לא מובן
- עבודה על בטן (שאלה קטנטנה)
- קוביות בבטן
- מישהו יודע מה השיא עולם בלחיצת חזה?
- מתאמן חצי שנה יש תוצאות רוצה עוד!!! :)
- לא מרגיש סיפוק מהאימון
- סקר בנוגע לתוכנית אימונים
- Fbw - תוכנית למתחילים בלבד?
- אם אני מאמן כל שריר יותר פעמים בשבוע
- צריך ייעוץ דחוף לגבי דומס.
- קוביות בבטן
- abcde פעם שנייה
- [שאלה] ריבועים פרוסים
- להחליף תרגיל לבטן
- שאלה לגבי האימון שלי
- מכשיר למדידית אחוזי שומן
- פולי עליון.
- תרגילים לחיטוב התחת
- ab 3 פעמים
- מנוחה
- ריצה בחיטוב
- עלייה במסת שריר- למי להאמין?
- שאלה|סיפור המהירות
- Pump מה זה נותן לאחר האימון?
- נעילת מפרקים.
- תופעה מוזרה בשרירי התאומים - למה ?
- זקוק להמלצה בנוגע למולטי-טריינר
- יש לי שאלה לגבי חיטוב
- טיפול אינטנסיבי ביציבת הגב שלי. כנסו בבקשה לעזור..
- סקוואט דדליפט
- איך עולים נקי?
- שילוב כושר קרבי עם עלייה במסה
- שאלה לגבי ידיים
- לא כדאי לעשות תרגילים מורכבים?
- שאלה בקשר לתוכן אימון
- שאלה בנוגע ל Abc
- הגיע הזמן לחדש תתוכנית אחרי הפסיכו' הזוועה
- צריך שתציעו לי כמה תרגילים
- כח ברגליים
- לגבי תוכנית abc
- עזרה עזרה עזרה @#%@#^ :))
- הבדיחה החדשה של Ynet
- (שאלה) בקשר לדדליפט ובנט אובר.
- reverse grip bench press
- בעיה בabc...
- שאלה בקשר להחלפת תוכנית איתמון
- שאלה..
- אפשר לקבל?
- אימון Abc - מחפש ביקורת בונה
- שאלה בקשר לאימון שלי.
- פוטנציל גדילה ?
- על איזה תוכנית אתם ממליצים
- חזרות..
- מישהו מכיר מכון ברמת גן עם כלוב סקאווט?
- מאמר - אירובי
- סרטי Dvd/ספרים שעוסקים בפיתוח גוף
- בנוגע לכמות הסטים...
- [שאלה] תוכנית אימונים
- תכונית Abc
- [עזרה] בנייה וחיטוב הבטן
- [המלצה]אימון חזה ויד.
- חח צריך עזרה בנוגע לבנץ' פרס
- כשל..
- מה עדיף.?
- ניתוח תנועתי
- אירובי אחרי אימון ?
- שילוב אירובי...
- שאלה בקשר למשו מוזר בחימום שראיתי
- שלום,אני צריך תוכנית אימונים לצעירים
- [עזרה] איך לפתח את הצלעות?
- צריך דעה אישית שלכם
- תוכנית אימונים... חוות דעת , ביקורות בונות יתקבלו בברכה..
- Fbw מה אתם אומרים.?אני לא סגור על זה
- האם זה בסדר אם..
- שאלה לגבי פטישים
- תוכנית אימון Ab בבקשה דעות וביקורות
- חוסר איזון בתרגילי גב תחתון
- חיטוב..
- שאלה לגבי ריצה אחרי אימון..
- סטיםם.. שאלה..
- בעיה בסקוואט
- 5x5
- ברכיים וגב תחתון בסקוואט
- שיטות אימון מאמר
- שאלה בקשר לחיטוב
- הדדליפט שלי.
- פריודיזציה לתוכנית שלי
- דעתכם על תוכנית אימונים חדשה.. Ab.
- תוכנית אימונים מסה..
- המצאת המאה או חרתאת המאה?
- Full Workout Body
- כאבים- 2 שאלות
- אימון מלא או חלקי??
- סימני מתיחה..
- תנו דוגמאאא
- האם אני יצליח לעלות במסה?
- מישהו ניסה את שיטת האימון שרשומה באתר bb?
- מה עובד יותר חזק על סיבולת??
- עזרה: איך לפתח את שרירי הרגליים
- חיטוב
- ליברה לעומת קילו
- מתפרק השריר בזמן אירובי?
- שאלה על הוספת יום אימון
- הגעה לכשל ? מה הסיבה?
- שילוב בטן ,תאומים ואמות באימון Abcde
- רב סט
- 2 אימונים שבועיים - 1 כוח ו-2 סיבולת שריר, מה דעתכם?
- ריצה
- תגידו חברה מה עושים בקשר לריבועים
- מעבר מabc לfbw
- תכנית חדשה, Abcxxabcxx
- נשימה בבסטים
- יד אחורית
- שאלה בקשר לחתירה בישיבה -מאמן דפוק ? או חכם....
- שאלה אימון Ab - חזה
- איך התוכניה הזאת?
- AB
- עזרה קטנה =] (בטן)
- נושא האימונים עם תרגילים מורכבים בלבד, והספר של rippetoe
- שאלה בקשר לריבועים
- עזרה
- שאלה בקשר להקיף היד
- תוכנית חדשה Fbw תנו דעה
- מכונות Vs חופשי
- שאלה לגבי תוכנית אימונים
- מה ההבדל בין אימוני בודיבילדינג לאימונים לדוגמנות?
- אימון ושומן
- שאלה על חזרה לאימונים!
- אימונים אינטרוולים בחיטוב
- היחס בין כח לסיבולת.
- אימון גב שלי מה אומרים?
- כאבי מפרקים בכפיפות מרפקים עם מוט
- פאקקק מה מצאתי בארון, תוכנית האימונים הראשונה שלי
- ירידה גדולה במשקלים..למה?
- בקשר למסת שריר
- מישהו מעוניין לרכוש במשותף זוג hand grippers חזקים?
- מכון כושר ביתי - ומה עם אירובי?
- שאלה בקשר לabcd...
- המלצה למכשיר אליפטיקל
- שרפת קלוריות יומית רק מאימונים
- החלפת תרגילים
- אימון השרירים בחיטוב
- צריך תוחנית אימונים + תזונה לחיטוב
- שוני בין סוגי דדליפט?
- 7 וחצי ק"מ ב45 דקות- סיבולת טובה?
- סוגי חזרות/סטים....
- איך אני משנה תוכנית אימונים קיימת כדיי שתתאים למסה?
- עצות לגבי תוכנית לעלייה במסה
- אימון חזה שלי- שפיכות הדם נמשכת
- כפיפות בטן: מכונה או רגיל?
- כאב במרפק בתרגילים חופשיים יד אחורית
- תחליף לשיבולת שועל
- התרגיל הזה אפקטיבי?
- 2 אימונים ביום 1
- שאלה לגבי המהירות ביצוע התרגיל.
- אימון נכון..
- Pulldown
- שאלה בקשר לחזה..
- תוכנית Fbw למתחילים
- תרגילים לשרירי הידיים עם דאמבל אחד . .
- שאלה על מעבר מab ל A
- אחרי ריצת 10 ק"מ צריך לקחת שייק חלבון ? +עוד שאלה..
- שאלה...
- אירובי לפני/אחרי?
- חתירה עם מוט
- בקשר לחיטוב...
- [שאלה] חשיבות העבודה על 8-12 חזרות בגיל ההתבגרות
- בשביל מאסה טווח החזרות הוא בין 6 ל8 ?
- חוות דעת בקשר למה שמאמן אמר לי על האימון
- עזרה בבקשה..
- חברה לאחר ריצה של שעה צריך לקחת שייק חלבון כמו אחרי אימון כח ?
- זמן אימון...
- חזרות בסט
- בקשר לאימוני אגרוף.
- תוכנית אימונים
- 16 סטים שריר גדול 12 שריר קטן ? אימון קצר מידי.
- שאלה בקשר להיקפים ביחס למישקל
- חזה+יד אחורית
- בקשה
- האם ניתן לרכוש פלאטות של 0.5 קילו איפושהו ?
- Ab וabc
- כמה שאלות לגבי סקוואט
- חוות דעת לגבי תוכנית האימונים שלי:
- אימוני בטן
- לאמן כל שריר פעם בשבוע מה אתם חושבים?
- Ud2
- תפוס לי כל הגוף !!!! להמשיך?
- שאלה בנוגע לאימון יתר והתאוששות יחדיו
- עזרה
- האימון השבועי לילד ?
- אימון ברצף של שריר גדול.