צפה בגרסא המלאה : אימונים
- הדרכה
- תוכנית אימונים למתאמן מתחיל
- לא מבין משהו
- ת.א
- שאלה לגבי אימונים ואנטביוטיקה
- שאלה על abc
- בקשר לתוכנית אימונים
- שאלה בנוגע למתח.....................
- שאלה בקשר לשחייה
- דדליפטס
- רוצה לפתח ריבועים בבטן
- תוכנית כושר ביתית למתחיל
- עזרה תוכנית חדשה
- עבודה על הידיים כל יום
- מילטרי ואובר הד
- שוקל לעבור לתוכנית fbw ואני צריך את עזרכתם.
- דדליפט וסקוואט
- תנו המלצה לתוכנית
- חיטוב שרירים ... ??
- מתחיל באימונים {12}
- זה בסדר לעשות גם שכיבות סמיכה בנוסף לאימון?
- כמה זמן יקח לי להתנפח
- [שאלה] בקשר לתוכנית של ה ss
- שאלה לגבי טוסטסטרון
- רגליים
- זקוק להכוונה באימון
- שאלה על סקאווט
- אימון abc
- אירובי ו ss
- שילוב דדליפט בתוכנית
- איזה אימון לחיטוב?
- הטבלה ב5x5
- abc or abcde
- שאלה בקשר לגוף משהו מוזר מאוד ..
- שיפור מתח,שאלה.
- הורדה באינטנסיביות האימונים - פירוק שרירים?
- תוכנית אימונים
- בקשר לתאומים.
- עזרה| מחפש תוכנית אימונים
- פרסום תכנית אימונים abc
- [שאלה] על אימונים וגנטיקה
- מצאתי תוכנית אימונים אחת המסיביות שיש מה דעתכם ?
- [שאלה] בקשר לאימונים
- מה דעתכם על כזאת ?
- פולי עליו\תחתון
- שנה טובה לכולם, כנסו!
- התייעצות - מה לעשות אחרי hst?
- שאלה
- מישהו יכול להסביר לי מזה התוכנית ss מזה בעצם ועל מה זה עובד והאם כדאי
- שאלה ab ו abc
- שאלה-אנמיה
- עזרה בבחירת תוכנית
- מעוניין להתחיל בתוכנית ss
- תרגילי עזר בss
- בחירת תוכנית אימונים
- איך אני חוזר לאימונים אחי מלה של יומיים
- לחיצת חזה
- התוכנית בשבילי?
- אימונים וציוד ביתי
- סייד בנד
- שק איגרוף לקיקבוקס
- תרגיל טוב?
- כמה שאלות בקשר ל-ss
- באיזו תוכנית אפשר?
- רגליים
- ת.א
- בעייה|אימוני חזה
- חייב עזרה ממומחה!!
- בעיה עם הספוטר...
- שאלה..
- שאלה|בקשר לתוכנית ab
- חיטוב -סדר בבלאגן
- החלטתי ללכת על 5x5
- שאלה בקשר לצבא
- בעיה - לא מרגיש את הגב כמעט במתח
- יש לי שפעת כדאי להמשיך להתאמן?
- תוכנית חדשה מבקש חוות דעת (ab)
- תוכנית אימונים חדשה abcd
- איך התוכנית הזאת?
- שאלה| שיפור כוח האגרוף
- [שאלה] ss,באיזה גיל?
- שאלה|תכנית אימונים
- כתבה בynet של ד"ר איתי זיו עם המלצה אנטי-ריפטו
- תוכנית אימונים חדשה ..
- בקשר לss
- מתח
- להתאמן ביום של ערב כיפור ?
- בקשה לתכנית
- טבלאות להעריך איזה מתאמן אתה ? (מתחיל/בינוני/מתקדם..)
- צבא שמירה על המצב הקים
- שאלה על מתח
- שאלות לגבי תכנית ss
- יד שמאל יותר חזקה מימין
- Magensium
- בעיה מאוד מוזרה בנוגע למוטיבציה באימונים
- שאלה על דדליפט
- תופעה, שרירים "נתפסים" לי לקראת סוף האימון
- מעבר לתוכנית אימון חדשה
- להמנע מפציעות.
- מאמר על הפרס
- שאלות|בנץ פרס ו ss
- שאלה.. Ss,התכנת אימונים והספר..
- אימון כתפיים
- עזרה בחלוקה
- שתי שאלות על סקוואט (לו באר)
- בעיה דחופה!| 22 ק"ג בחצי שנה או פחות... עודפי עור??
- כלוב לביתbodysolid וספהyork
- דגש לחזה
- בקשת יעוץ
- שאלה חשובה| איך משפרים את הכוח של האגרוף??
- תמיד תהיתי לעצמי. (תנו את דעתכם)
- מה הבעיה בסמית משין?
- התלבטות קשה בסוג האימון
- רוצה לזעזע את האימונים שלי- לא מתקדם
- עליתי 3 קילו בחודשיים אבל לא במישקלים
- עזרה|גיוון בתרגילים, השריר ייתפתח יותר ? (למקצוענים בלבד)
- שאלה על התאומים
- שאלה/תוכנית עיצוב (התייעצות)
- שאלה|פירמידה-חימום עושים לכל התרגילים-כל השרירים?
- שאלות בקשר לתוכנית 5x5
- פירמידה
- לעבור מss ל5*5
- התחלת תוכנית אימונים חדשה לאחד חודשיים..
- שאלה בקשר לתוכנית אימון ששמעתי עליה
- טבלה לחישוב משקלים
- דיון - ריסטים\דילואדים.
- מעבר לתכנית fbw
- Abc
- moo כנס
- שאלה| תרגיל שאמרו לי לעשות מי ששמע שיעזור
- fbw פעם אחת בשבוע
- צריך דעה על התרגילים של יד קדמית והתוכנית בכללי
- סרטונים נכונים של כמה תרגילים.
- כושר קרבי-חדר כושר
- Ab נפח נמוך
- שאלה על פרונט סקוואט
- תוכנית אימונים abc
- מרגיש ממש את הגב באימוני חזה
- סרטון סקוואט - איכות לא טובה
- שאלה.
- עזרה|יאללה אז לאיזה שרירים אפשר לעשות סופר סט?
- טיפוס קירות
- כבר 4 חודשים עם abc, להחליף?
- למישהו יש שיטה שעזרה??
- שאלה לגבי אימונים
- עזרה|לפי איזה סדר אני בוחר שכל שריר יהיה ממוקם (לבעלי ניסיון)
- זקוק ליעוץ לגבי חזרה לאימונים אחרי ניתוח
- moo
- שאלה בנוגע לבנץ' פרס
- אירובי במהלך אימון כוח
- מעוניין בשיפוץ, לא בשינוי! Abcd
- צריך דעות של אנשים רציניים -
- בנוגע לסוגי כשל..
- לעבור תוכנית?
- עזרה בתוכנית
- שאלה|בסופר סט עושים חימום?
- פגישת ייעוץ
- עזרה בקשר להיקפי ידיים ורגליים
- חדש פה - צריך תוכנית אימון
- קרוספיט
- מתחיל סקוואט
- עזרה לבנות תוכנית
- שאלה על סרטון ביטיוב כנסו כפרהעליכם
- אני מביא הביתה מאמן כושר
- תוכנית אימונים
- מעוניין בחוות דעת על דדליפט
- שאלה סקוואט
- אימונים בצבא.. צריך את עזרתכם חברה..
- צריך חוות דעת על תוכנית שבניתי לחיטוב.
- Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr
- שאלה אפשר להתאמן שיש דומוס בשריר מסוים?.....
- צריך המלצות לחדרי כושר ברמת גן
- איך מותחים את שרירי המפשעה?
- שאלה | בקשר לתוכנית אימונים
- איך התכנית?
- שאלה בנוגע למתח
- שאלה דחופה מי שיכול לענות!!!!!!
- למה ננעל הדיון עם הסמיט'?
- כנפיים
- שאלה
- מהי החלוקה הטובה ביותר ל-ab?
- התוכנית של לייל-שאלה
- עצות ל fwb?
- פריצ'ר
- תוכנית אימוני כוח לפני הגיבוש.
- Bulking Routine
- גיבנת - שאלה למבינים
- מקלחת קרה אחרי אימון
- כמה סטים לשריר גדול ולשריר קטן בabc?
- התוכנית edt
- בקשה לתוכנית אימונים.
- כמה שאלות..
- איזה אימון מתאים?
- בשעה טובה היום נרשמתי למכון צריך הכוונה
- אני מרגיש שאני לא זז צריך יעוץ
- שאלה
- תכנית חדשה - חייב דעות
- טוב חזרתי מהאימון הראשון שלי בחדר כושר ויש בעייה עם התוכנית
- תוכנית ab חדשה, דעתכם?
- 5x5
- מסה וכוח
- לסטודנטים שבנינו
- 2 שאלות לגבי תוכניות האימונים של israel body
- מטלבת.
- בעיה בתרגילים דדליפט, סקוואט, בנט הובר רואו
- בעיה
- מחפש תוכנית טובה למתאמנים חצי שנה
- צריך עזרה בחיטוב החלק התחתון
- מישהו יכול לבנות לי תוכנית ab?
- פול אובר vs פולי תחתון אחיזה רחבה
- שאלה| כמות סטים ללא תרגילים מורכבים.
- מתח vs. בנט אובר
- שאלה בקשר לתקופות אימון (חיטוב, מאסה)
- תכנית חדשה למסה וחיטוב
- תוכנית חדשה ab מה דעתכם?
- סעמק אימון מבוזבז מדריך הומו
- ציוד לבית
- האם ניתן להגדיל בצורה משמעותית את שרירי האלכסונים
- למה לא מסייעים לי?
- לא רוצה לבזבזשוב תזמן באימונים לא טובים
- סדר יום בעיתי לאימון
- מה אתם אומרים על המכון כושר
- שאלה|אימונים האם אני עושה נכון?
- שאלה בנוגע לתוכנית אימונים
- קריאטין
- קריאטין
- איך להתאמן על הליכון בצורה הכי טובה?
- ניתור וaa
- שאלה על fwb
- עזרה | בפיתוח קוביות
- שאלה בקשר לאימון ראשון במכון כושר
- עזרה
- שאלה|כל כמה זמן לעלות משקל משקולות
- mmaorc כנס<<<
- שאלה - אימון ביתי
- עזרה תוכנית אימונים
- לרוץ שעתיים ביום ולאכול רק חסה?!
- ימים של ab
- לאנשים שמבינים
- Ss בלי אימוני רגליים ? ( חייב עזרה )
- שאלה לגבי בחירת תוכנית אימון עקב ימיים רצופים מידי
- האם יש ספר כזה של תוכניות אימון וכו'...
- מתאמן חדש\מתחיל +תמונה תוכנית אימונים
- תוכנית ab חדשה
- שאלה בקשר לחזה בשיפוע
- תוכנית ab
- לעבור לתוכנית abc
- איך מפתחים את הכתפיים?
- תוכנית אימונים ab
- עצימות לשריר קטן בתכנית fbw
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.