- אפדרין
- רוני קולמן כדורים! (תוספים אצל אלופים)
- אם אני עושה אימון אחרי ארוחת בוקר זה בסדר?
- האם החלבון הזה עבר שני תהליכים?
- בעית תזונה בחופש הזה ובכללי בחופשים ?
- שק של אופטימום
- איך "לייצר" Gh
- מחפש תוסף לעלייה במסה
- nitric oxide
- חל בלבול בין הערכים של חזה הודו לעוף...
- כמה שאלות בקשר לקריאטין
- רעיונות לבישול...
- מישהו טעם את החלבון של חברת Mrm בטעת תות בננה?
- ultra wahey pro של חברת universal
- 2 שאלות בקשר לשתי תוספים
- מה הופך את הקראטין ללא כשר ? כאילו יש בו בשר או משהו כזה חח
- חלבון קראטין...
- superdrol
- הארוחה אחרי האימון
- מה כדאי לאכול בבוקר?
- רעיונות לארוחת פחמימות
- 3-alpha hydroxysteroid dehydrogenase
- שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול?
- למכירה אבקה לעליה במשקל
- מעוניין למכור אבקת חלבון
- כמה שאלות בקשר לארוחה שמיד אחרי אימון
- בטטה
- קריאטין וספיחת נוזלים ..
- איזה קריאטין עדיף מבין שלושת אלה?
- קוואקר
- קריאטין.
- קריאטין NOZ/Extreme
- חלבון של SportPharma
- מה לעשות אם אני מתאמן בלילה??
- שני מאמרים טובים על חלבונים וקריאטין שמצאתי
- סקר איזה מים אתם שותים?
- שייכביש
- יש לי שאלה לגבי ערכיים תזונתאים של מוצר כשלהו
- חזה עוף\הודו\בשר בחיטוב
- עזרה בקשר לתפריט..?
- אני רוצה לנסות את Ae2
- שיבולת שועל
- ביצים
- התפריט שלי בחיטוב ?<
- שאלה, נא לעזור
- כמה מנות הגשה ב serious mass?
- חדש פה וצריך עזרה בהכנת תפריט לעליה במסה...
- התלבטות..
- אבקה לעלייה במשקל - צריכה חודשית
- כמות חלבון ביום
- מישהו ניסה את התוסף-ארג'נין ae2 ?
- בשר בלילה
- באיזה קריאטין אתם משתמשים/השתמשתם בעבר?
- hot rox extreme
- אבקת חלבון
- תזונה בתקופת אימונים-מספיק לשמור על רמת חלבון גבוה?
- שאלה חשובה תעשו טובה תעזרו קצת..!!!!
- יחס קלורי בחיטוב
- ביצים אורגניות
- carni-pure
- פיתות
- בארוחה שלפני האימון
- אימון לילה והארוחה שאחריו - אודה לעזרתכם
- [שאלה]בקרוב נגמר לי האבקת חלבון.. כנסו בקשה!
- "בלוקים של ארוחות" - כנסו מי שיש לו ונובים
- חומץ
- שאלה על שיבולת שועל
- תזונה אחרי אימון
- שבולת שועל והרבה!?
- משהו לטובת המאסל ג'ויס- פרופיל ח. אמינו עשיר!
- איזה גיינר מומלץ
- שבולת שועל
- כנסו כל מי שבשלבים מתקדמים בחיטוב!
- מתחיל חיטוב יום ראשון צריך עזרה
- פרוקטוז - מה רע?
- טיפים נגד רעב
- לחמניה באגט..(שאלה)
- לכמה זמן אמור להספיק ה-noz שנמכר בחנות?
- אני מתחיל
- תזונה לפני ואחרי אימון תייעצו לי...
- אוורסט
- תמונות לפני ואחרי קריאטין?
- כמה שאלות לגבי התפריט לפני ואחרי אימון (ספורטאי)
- שלום יש לי שני שאלות מאד חשובות(צריך תשובות מקצועיות ואמינות)
- שאלה
- כול מי שבחיטוב>> שאלה בקשר לקריאטין ושורפי שומן..
- אבקת חלבון או אבקת עליה במסה.
- השלב השלישי בחיטוב
- צריך מאמר כמה שיותר מפורט ומקצועי המראה כי אבקות חלבון אינן מזיקות לגוף
- פירות אתם אוכלים..?
- חומר משלשל וקלוריות
- ירקות קפואים
- קצב חילוף החומרים
- כמות הקלוריות הנדרשות.
- עזרה בתזונה.
- צריך טבלת ערכים תזונתיים
- שק של אופטימום - זקוק ליעוץ
- Bmr ורמת אקטיביות
- מה....המשקל+הגובה +אחוז שומך שלכם
- עזרה קטנה בקשה מי שמבין
- למה לבשל ש"ש שאפשר לאכול ישר מהקופסא?
- התייעצות על הארוחה שאחרי האימון (בבסיס).. עזרה בבקשה
- טונה והכספית שבתוכה.....
- mass
- שריפת שומנים וירידה במשקל.
- אחרי אימון כלום או רק בננה? Wtf?
- אבקת עליה במסה
- שאלה בנוגע לבשר בקר
- התייעצות בנוגע לקפאין
- צריך יעוץ לגבי עלייה במסה בשילוב עם ירידה באחוזי שומן
- שאלה בקשר לנטילת השייק חלבון לאחר אימון..
- תפוחי אדמה
- מי ניסה את הקראטין אקסטרים ?
- קרם עוגיות של אופטימום
- גבינה לבנה במקום קוטג?
- מישהו מכיר Xenadrine Extreme וWHEY PROTEIN
- שתי שאלות, פסטרמה ואגוזים...
- סוכר ענבים
- Noz
- בקשר לעמסת פחמימות צריך את עזרתכם
- עזרה-בסיום חיטוב
- כמה זמן חיי מדף יש לקראטין?
- פסטה Vs אורז Vs תפוחי אדמה...
- שאלה בנוגע לחיטוב
- אנטי אסטרוגנים (טבעיים)
- שלום, אני חדש+שאלה
- שאלה על אבקות בגיל הצעיר
- שאלה בנוגע להורדת שומן בחיטוב
- סייקלים,אוף סיזן
- 40 דקות אחרי אימון, חוק ברזל?
- מה אתם אומרים על הטעמים שוקו ותות של אופטימום?
- שומן בדיאטה ועוד כמה שאלות....
- אבקה לעליה במסה
- שייק שהמאמן נתן - הגיוני ?
- אני צריך מולטי ויטמין?
- אורז מלא Vs אורז לבן
- שומן איכותי
- זיתים ?
- כתבה חביבה על ויטמינים ב-Ynet
- תפריט מסה וירקות
- קוטג' עם זיתים
- קופאין
- אבקת מי גבינה או טונה במים
- מולטיויטמין
- ואלה בא לי מתוק בחיטוב מה עושים יש אולי מתכון משהוא?
- צ'יטינג פה ושם...
- כמה חלבון וכמה פחמימות
- האבקה השחורה של אופטימום
- קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים?
- תגידו איך 2 האבקות האלה ?(חבר מוכר לי אותם ואני לא יודע איך הם)
- ארוחה ענקית שאכלתי ומה אתכם?
- GH
- מה הדבר הכי מגעיל שנאלצתם לאכול..
- שלום אני חדש ויש לי שאלה
- העמסת פחמימות
- עודף מלח+ממרח תמרים
- בקשר לתפריט עלייה במסה כנסו בבקשה
- יש לנו קלוריות , אינדקס גליקמי , יחס פחמימה/שומן/חלבון והינה עוד פרמטר ש"צריך" להתחשב
- איזה טעם עדיף צמפיון בננה או קרם עוגיות.?
- בשווארמה יש הרבה חלבונים?
- קריאטין
- נוזלים מקריאטין
- צ'יטינג בחיטוב
- הבדלים בין חלבון מבודד ללא ?
- לא נמאס לכם לאכול כל היום ולרוץ אחרי הארוחות
- דעתכם לגבי התפריט שלי בבקשה
- המלצה על כמה מאכלים
- מה ההבדל בין לחם חיטה מלאה ללחם לבן?
- מה דעתכם על NxLabs’s RIPPED System?
- מה אפשר להוסיף לקורנפלקס ?
- הגיע אלי החלבון היום
- עד איזה אחוז הבשר נחשב דל שומן?
- התייקרות מחירי החלבון החל מחודש מאי
- סוכר ענבים - שאלה
- קביעת חילוף חומרים
- שיבולת שועל
- 300 גרם עוף
- שאלה בקשר לתפריט
- גם לכם נמאס כבר מהאבקת חלבון?
- היפוגלקמיה
- תפוח אדמה מבושל ללא קליפה
- כמה שאלות חשובות בקשר לסוכר ענבים
- קרם עוגיות
- על איזה מבין השניים אתם ממליצים !?
- קריאטין לפנ האימון
- ממרח תמרים וחמאת בוטנים
- סיבים תזונתיים- סיכום
- הגיע המשלוח כבר
- noz vs NO Xplode מי מהם יותר טוב ולמה ?
- איזה אבקת מאסה כדאי לי לקנות?
- תחליף
- שאלה בקשר לאוכל אחרי אימון
- אוכל
- איך להכין חומוס בבלנדר
- מלח ונתרן - גישה שונה.
- חלבונים
- איזו אבקת חלבון טעימה ביחד עם מים ??
- מה דעתכם על התפריט הבא?
- כמה אני יוצא דפוק אם אני קונה גיינר במקום להכין בבית? פרטים בפנים
- למה אומרים שאבקה יותר זולה?
- מישהו ניסה וויטה לייף וליפו6?
- התאמתי לעצמי תפריט ישן-חדש. אשמח לעצות
- שאלה קטנה שקשורה בתפריט
- תפריט חיטוב - דעתכם והמלצות בבקשה :)
- אבקת חלבון.
- יש לכם מתכונים לחזה עוף ??
- מאמר מקיף על תזונה כללית!! סוף סוף מאמר מדעי ולא בולשיט!!
- איפה נמצאת תגית התאריך תפוגה על הOptimum 2.3 kg ?
- שאלה קצת מוזרה אבל בכל זאת
- עזרה בקשר לדיאטה
- צמחונים Vs אוכלי בשר
- איך קובעים את כמות הקלוריות המדוייקת ששורפים בזמן פעילות גופנית?
- תפריט לחיטוב
- וניל או שוקו[100% Whey]?
- שני תוספים עלומים שאני יכול לקבל חינם
- עזרה איך לרדת במשקל??
- באיזה תוספים להתחיל???
- המשך הפוסט "ספרי תזונה" מדיבורים כללי
- לא מצליח לאכול חלבון ישר אחרי אימון
- זה אוכל לפני שאתה הולך לישון!ממליץ + תמונה :]
- אבקלת חלבון
- קורנפלקס
- אופטימום חלבון מי גבינה מתאים לחיטוב?
- האם ויטמין C עלול להפריע בתהליך החיטוב?
- קוטג' Vs פיראוס צפתית
- מתי קריאטין מתקלקל
- שאלה היפוטתית בנושא תזונה בחיטוב.
- קריאטין - אני עוד לא בקטע אבל ממש מסקרן אותי לדעת...
- סקר: מקפידים על התפריט בסופי שבוע?
- שיבולת שועל vs דגנים מחיטה מלאה
- סקר: איזה קוטג' אתם אוהבים?
- שאלה כמה גרם אני צריך חלבון על כל קילו?
- סוכר ותחליפיו= רעל
- שאלה בנושא חיטוב
- כמה שאלות והתלבטות
- אוכל שמתעכל לאט לפני שינה..
- חשיבות השתיה בחיטוב
- שאלה בנוגע לאבקות
- עמידות של אבקה
- צריך עזרה בלעשות שייק טבעי
- תוספי מזון ישירות מהספק?
- טונה בשמן בחיטוב
- דנונה ביו אחרי אימון
- בקשר לפרי שאחרי האימון
- אבקת חלבון תוך כדי אימון
- יוגורט\מעדן 0% שומן טוב?
- עזרה להוריד משקל! תודה!
- איך הולך קרם עוגיות עם מים?
- לכמה זמן מספיקה אבקת החלבון של אופטימום?
- קפיאין מרוכז