PDA

צפה בגרסא המלאה : תזונה ותוספים


עמודים : 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

  1. מאמר - מהי פחמימה? קריאה מהנה לחדשים פה.
  2. מאמר - מהו חלבון? קריאה מהנה.
  3. מאמר - מהו שומן? קריאה מהנה.
  4. המלצה לעשות את השייק שלכם טעים יותר
  5. רוצה לקנות אבקת חלבון
  6. טעות בחישוב המזון - מבחינת המשקל !
  7. מותר קפה בחיטוב?
  8. בקשר לאבקה לעליה במסה+תמונות
  9. שאלה...?
  10. דני ?
  11. למה אחרי כל פרי או ירק.(לא משנה איזה) ..יש לי גזים ?
  12. אך מכפילים את ערכי המזון ? לפי הנתונים שלי ??
  13. הגדירו "חילוף חומרים מהיר"
  14. הטטסטורון - מידע חשוב
  15. מתי לוקחים ויטמין E . ? וכמה ביום צריך לספורטאי?
  16. סיבים
  17. תוספת חומצות אמינו באבקת חלבון
  18. לקטאז
  19. שאלה לגבי התפריטים באתר
  20. הארוחות שאחרי האימון
  21. שעות של ארוחות
  22. שאלות על קריאטין
  23. סוכר קנים במקום סוכר ענבים מחפש תגובה מהירה
  24. ביצים
  25. קמח סויה
  26. רוצה לעלות במסת שריר ולחטב. בבקשה עזרה
  27. המלצה חמה
  28. השפעת השיבולת שועל על מערכת העיכול?
  29. שייק חלבון + ש"ש - הכיצד?
  30. חברה צריך מכם עצה..
  31. מה תפקיד הסיבים התזונתיים?
  32. סוכר חום
  33. לחם לבן
  34. תדירות ארוחות
  35. מה הבעיה אם שוקולד??
  36. אורז
  37. חלב סוייה
  38. חיטוב ופחמימות
  39. כאבי בטן ....
  40. שאלה לגבי הגיינר Matrix של ISS
  41. תפריט תזונה לעליה במסה
  42. מולטי צ'יריוס!
  43. גבינה צהובה
  44. לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ?
  45. פחמימות
  46. הסתבכתי כבר.......צריך את עזרתכם.
  47. איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין
  48. סיבים לא מסיסים
  49. מזה סיבים תזונתיים?
  50. תפריט-צריך חוות דעת
  51. ברנפלקס - ערך תזונתי לצלחת...
  52. התחלתי לקחת קריאטין..
  53. תיסוף במגנזיום
  54. חיטוב מתקדם
  55. שאלה בקשר לתוספי חלבון ועיצוב הגוף
  56. אגוזים ברזילאים
  57. שאלות בקשר ליום של המאזן פחמימות חיובי בחיטוב
  58. אומגה שלוש
  59. דיאטת חלבונים
  60. ארוחת בוקר בריאה ואפקטיבית ?
  61. פירות יבשים...
  62. שניצל חזה עוף של מאמא עוף מקור חלבון טוב לא?
  63. דייי זה כל כך טעיםםםם - המלצה
  64. עוף בגריל מקור טוב לחלבון לא?
  65. ויכוח עם אמא בנוגע לתזונה
  66. תזונה בחיטוב
  67. קורנפלקס אם חלב ....
  68. קריאטין טהור-למבינים
  69. מה כדי לאכול אחרי הימון
  70. פחמימות
  71. כמה סיבים יש בכוס ש"ש?
  72. שיבולת שועל
  73. כמות חלבון
  74. סוגי קראטין
  75. צריך עזרה עם כל התוספים
  76. לגבי כמויות חלבונים
  77. תוספי מזון- ויטמינים, מינרלים וכו'
  78. מינרלים, ממה הם מורכבים, וכו'
  79. שלום, אני בן 15 וחצי ויש לי כמה שאלות...
  80. מאזן חנקן וסינטזת חלבונים,
  81. תפריט שלי, חוות דעת
  82. סולת+ג"צ
  83. רוטב צ'ילי - שאלה+מתכון
  84. חמאטת בוטנים ??????
  85. התפריט שלי..
  86. אבקה כשרה חלב ישראל, נראית טובה!
  87. האם עליה במסה משתלמת כאשר..
  88. נוזלים
  89. צריך עצה
  90. האם אפשר להוסיף סירופ כלשהו לכוס מים עם קריאטין?
  91. קיסל
  92. עזרה בחיטוב
  93. נוסע לפולין לשבוע...יש עצות בקשר לתזונה ואימונים?
  94. מישהו יכול לעזור לי עם התפריט
  95. קפה בחיטוב ...
  96. הסתירה היומית...
  97. תחזוקה בשביל חיטוב...
  98. תפריט חיטוב- תגובות...
  99. אחוזי שומן
  100. פטל (סירופ פטל של ויטמינצ'יק) חומצי או לא ?
  101. משהו מוזר בסוכר הענבים...
  102. מה קרה לי ?
  103. רוצה לשמוע דעתכם בנידון.
  104. תפריט שהכנתי באתר olympusfit
  105. עזרה בקשר לאבקה ... תודה לכל מי שעוזר !!!
  106. ארוחה אחרי אחרי אימון
  107. תפריט חדש
  108. שתי ירכיים... כמה חלבון ?
  109. לחם מלא
  110. מחקרים רפואיים שהוכחו כלא נכונים
  111. איזה זמנים ביום הם הכי חשובים
  112. אני בחיטוב - האם לאכול היום צ'ונט?
  113. ממתקיקים מלאכותיים
  114. שאלה: לשתות מיץ גזר (טבעי) עם ארוחה...
  115. מישהו יכול לעזור לי ממש לפני שאני קונה את אבקה ... תודה !
  116. תפריט תזונה של רוני קולמן וחבריו לעסק.
  117. שאלות אחרונות לחידוד לפני השימוש ב Creatine Ethyl Ester
  118. תפריט
  119. יום שבת - הצ'יט שלי מגיע :)
  120. תוסף מזון
  121. חזה עוף
  122. צי'טים בחיטוב ...
  123. הקשר בין תוספי חלבון (קריאטין ועוד)לגובה?-למומחים
  124. תפריט תזונה לעלייה במסה
  125. קריאטין
  126. אוכל של הצבא ... בריא ?
  127. מאיזה גיל אפשר לתחיל לקחת קריטין?
  128. אורז מלא - איך אוכלים את זה? מגעיל!
  129. אני מתחיל פה ויש לי כמה שאלות בסיסיות שאני יבין קצת ..
  130. הפרי לואד קריאטין קומפלקס - Pre-load CREATINE Complex
  131. עזרה בעלייה במשקל.
  132. אחרי כמה זמן אמורים להתחיל לראות תוצאות בחיטוב?
  133. No איפה אפשר להשיג
  134. אבוקדו
  135. העמסת פחמימות
  136. שאלה
  137. דיאטה
  138. מתחיל לקחת את עצמי בידיים - קצת עזרה
  139. שתי שאלות לגבי אדאנרג'י!!
  140. העלת קובץ אקסל
  141. שאלות בנושא Ud2.0 --תזונה--
  142. הגוף צורך יותר קלוריות כשקר? (בחורף)
  143. האם זה משנה מתי לקחת את השייק-גיינר?
  144. animal pak
  145. תפריט חדש // מה אתם אומרים?
  146. יש הבדל בין עגבניה לעגבניית שרי?
  147. חבלון יתר בשטן- תחליף לאבקה...
  148. לגבי הזמון הפחמימה והחלבון המהיר לאחר האימון
  149. שאלה !
  150. שילשולים בעקבות WaightGainer
  151. זמני ארוחות למהלך יום אימונים בתקופת מסה - 2 אופציות !
  152. אוכל אחרי אימון
  153. איך עליתי 4-5 ק"ג ואני לא רואה על עצמי?
  154. שאלה לגבי גלוטמיןן
  155. שאלה בקשר לגוף?
  156. שאלה לגבי ל-קרניטין.
  157. שמן קנולה טוב או לא ?
  158. קוסקוס
  159. מתכונים מאבקת חלבון
  160. שיבולת שועל 380 קלוריות!
  161. מאססה..
  162. קראטין ואלכוהול
  163. חלבון תנובה
  164. קרקר מחיטה מלאה ...וייוגורט
  165. כמה שאלות על תוספי מזון
  166. מזה קוואקר?
  167. בקשר לקוואקר כנסו..
  168. עוד שאלה של מתחיל
  169. אחים שלי עליתי 3 קילו בלי אחוזי שומן בחודש האחרון
  170. פרו הורמונים...
  171. טונה בשמן....
  172. מולטי צ'יריוס
  173. שאלה בקשר לארוחה לפני המקיף
  174. אגוזי פקאן
  175. חדש + רוצה להעלות במשקל...
  176. אבקה לעלייה במאסה, מה אתם ממליצים?
  177. לגבי בישול אוכל????
  178. שאלה | בקשר לתפריט
  179. חלבון
  180. ויטמינים ומינרלים
  181. נגמרה האבקה - מה עכשיו?
  182. למה מחקתם?!
  183. עזרה /// בקשר לקלוריות שאני אוכל
  184. הקפדה
  185. בריא או מזיק?
  186. קריאטין של Abb ..
  187. שאלה לגבי סוכר ענבים
  188. מרקים
  189. ארג'נין - מה אתם אומרים על זה?
  190. סייקל של Hot Rox
  191. עם מה כדאי לישתות קריטאין??
  192. הזמנת תוספים מחו"ל - מאיפה?
  193. שומן עיקש
  194. תפריט חדש! לעליה במסה כנסו -->
  195. הסדר הארוחות הבא הוא בסדר?
  196. מולטי ויטמין- בעד או נגד
  197. סינטזתת חלבון...
  198. תמרים, טוב? לא? ומתי
  199. מאמר: מקורות אנרגיה, עיכול וספיגה, תוספי מזון מומלצים.
  200. ניסיתי לבנות תפריט, אשמח להצעות ולביקורת בונה
  201. יעילות של שורף שומן בזמן אירובי
  202. עזרה בבחירת אבקה!!
  203. ארוחה לפני שינה..
  204. נתקפתי חוסר ביטחון + כנסו כמה דברים נחמדים.
  205. חלבון Casein
  206. סוכר ענבים
  207. בניית תפריט לחיטוב.
  208. כמה מספיק פרו קומפלקס גיינר??
  209. התפריט שלי
  210. למה אסור ממתקים וחטיפים? למה אסור סוכר?
  211. למכירה שק Serious MASS- כנסו לפרטים.
  212. חדש בפורום...המלצה
  213. רעב , מה עושים?
  214. קבב על האש משמין?
  215. Bcaa באבקה
  216. תוסף מזון לעליה במסה - 2 הטובים ביותר שאני מכיר...
  217. תוספי מזון
  218. נפיחות בפטמות אצל גברים
  219. חזה עוף בהקפאה
  220. פיתות
  221. תפריט לחיטוב
  222. חזה עוף קנוי
  223. לאחר האימון...
  224. מתלבט בנוגע למולטי ויטמין
  225. מה אתם אומרים על התוסף הזה????
  226. שאלה
  227. ארוחה אחרי אימון
  228. סקר: כמה מכם אוכלים בין הארוחות במסה?
  229. פסטרמה= מקור טוב לחלבון?
  230. האם מה שאני אוכל לאחר האימון הוא טוב ?
  231. איזה אבקה עדיפה יותר?
  232. כמה פעמים ביום מומלץ לי לקחת אבקת חלבון
  233. קפה לפני אימון במסה
  234. Hi there! I've tried to construct a diet plan for myself
  235. שאלה חשובה בקשר למשקאות מתוקים
  236. מה אוכלים לפני שמתחילים להתאמן, ומה אוכלים בסוף האימון ?
  237. צריך כמה הבהרות בנושא קפאין
  238. תוכנית חיטוב ותפריט תזונה שלה
  239. הוספה של קריאטין לתפריט
  240. סקר:כמה מכם באמת נדבקים לתפריט ועד כמה ?
  241. צריך עזרה קטנה!
  242. שאלה בנוגע לתוסף Perfect 3000 ועוד משהו...
  243. רציתי יעוץ על תוסף מתאים
  244. שייק שיבולת שועל
  245. לחם תירס...
  246. שאלה בנוגע לקריאטין אקסטרים.
  247. שאלה בקשר לתזונה אחרי אימון ושינה...
  248. שאלה על קלוריות
  249. מלטודקסטרין
  250. עלייה במסת שריר וירידה באחוזי שומן