צפה בגרסא המלאה : תזונה ותוספים
- Mega Mass 4000 איך לצרוך ? פרטים בפנים .
- שאלה קטנה :]
- תפריט המסה שלי -האם כדאי לשנות?
- הקינואה של סוגת 0.00 גרם סיבים תזונתיים, מה?
- מה החומצות אמינות הכי טובות בשוק כיום?
- אבקת חלבון
- אחת ולתמיד - כמה קריאטין יש לצרוך ?
- צריך עזרה בבחירת תוספים
- אבקת חלבון
- בקשר לחלבון מלא ולא מלא.
- לאכול הרבה בהפסקה?
- מטריקס מקולקל מסניף כפר סבא, מה לעשות?
- ביקרות על תפריט תזונה
- 100% egg protein
- קריאטין (פורמלה) שהתגבש, בטוח לשימוש?
- כמה סוכר ענבים יש לצרוך אחרי האימון 10 גרם ? 30 גרם ?
- אבקת חלבון (עיכול)
- חוות דעת על תפריט למסה
- כמה קלוריות
- פחמימה פשוטה
- גירעון קלורי גבוה מדי?
- אחוזי שומן
- תקוע במשקל כבר הרבה זמן
- תוספת לגיינר לשנות את הטעם המגעיל
- עזרה בבניית תפריט
- המלצה לגיינר
- נקניק- כן או לא?
- כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום?
- carb cycling
- תפריט חדש למסה ממאמן אישי
- בניית תפריט
- חייב לפתח את הגוף עד הגיוס
- סיימתי חיטוב ואני רוצה להתחיל מסה
- ייעוץ| תפריט תזונה למסה
- המרת תפריט נוח לתפריט מסה
- אבקת חלבון
- חדש ויש לי כמה שאלות
- חושב להתחיל להשתמש באבקת חלבון וצריך ייעוץ לגבי קנייה
- c4 extreame
- איך להתייחס למרכיבים מסויימים בתפריט?
- עודף חלבונים ואבקה גם לא ביום של אימון
- תפריט תזונה שבניתי=]
- c4 extreame + criatine mono האם אפשר לשלב ביחד?
- אפשר לקחת תוסף תזונה בבוקר?
- אחרי אימון פרי וכשאני מגיע הביתה טונה ו2 לחם מחיטה מלאה?
- בעיה בחיטוב
- תפריט תזונה למסה ( תעזרו בבקשה)
- חוות דעת תפריט מסה
- צריך עזרה בקניית אבקת חלבון חדשה
- יש איזה מאמר שעוזר לסרב לאוכל לא בריא?
- תפריט תקין
- קנייה Nitrous- SYNTRAX או NO-XPLODE
- חוות דעת:מישהו התנסה ב-Nitrous- SYNTRAX??
- האם אני אוכל יותר מדי חלבון???
- סיום מסה
- איך ה-Hard Mass לדעתכם ?
- תזונה - מסה
- יצא לי בתפריט 62% פחמימות 24% חלבון ו14% שומן..בסדר?(מסה)
- סוכר לבן.
- חמאת בוטנים כן או לא?
- איך לשלב נכון את התוספים? תודה מראש
- אם אני אוכל טוב.. ואין לי בעיה של אוכל בכלל,עדיין לשתות גיינר?
- קריאטין, פורמולת קריאטין וקריאטין דור חדש - מישהו מוכן לעשות לי סדר???
- תה ירוק - תוסף בעל תכונות רבות
- קניתי no xplode 2.0 מה אתם אומרים על המוצר??
- שאלה בקשר לגיינר - אני לא מבין גדול
- שילוב של אימונים עצימיים ותפריט חיטוב
- שאלה - בקשר לתוסף C4 Extreme
- אם ה bmr שלי 1512 קלוריות בזמן מנוחה... עזרה
- גיינר לארוחת בוקר
- תפריט מסה (עזרה בבקשה אני טירון)
- תפריט מסה (עזרה בבקשה אני טירון)
- No xplode 2.0 ביקורת שלי...
- אבקת חלבון
- אבקת חלבון מהירה להכנה
- שאלה איזה חילוף ישלי
- בקשה|תמליצו לי בבקשה על גיינר מצוין
- יש לי תגובה חריפה מאוד לגיינר probody... זקוק למידע והמלצות
- עזרה | מבולבל בנוגע לתזונה ואבקות !
- הגיוני שב 25 כפות אורז יש 76 גרם פחמימות ?
- עבודה על חזה תחתון
- תפריט שמירה.. עזרה
- תפריט בחיטוב
- אבקות - טרנד שיווקי או באמת עוזר ?
- טיפים לסוף החיטוב
- סוכר ענבים
- בארוחת צהריים: יש הבדל בין פסטה\אורז ל-לחם ?
- סוכר ענבים לא יכול לגרום לסוכרת?
- אבקת חלבון של dynamitize
- כמויות של פחמימות לפני אימון
- צריך עצה ממנוסים בלבד- תוספת לתפריט למסה 3330 קל'
- האם תפריטי האכילה המוצגים בהודעה מתאימים לנוער?
- רודני קולמן : מחיר התהילה
- מתאמן כמה שנים ריצה שחיה
- רץ ושוחה המלצות לתוסף
- מחפש ייעוץ בנוגע לתוסף תזונה.
- עזרה! תפריט לצמחוני רגיש לקטוז
- התלבטות בטעם של5 Syntrax Matrix
- בחירת גיינר
- גדילה עצרה - יורד במשקל
- קפאין
- עזרה|קריאטין
- אךךךךךך איך אני אוהב מאסה !
- אפשר תשובה חד משמעית? תפריט תזונה ותוכנית אימון חייבים להשתנות?
- המלצה לגיינר
- סוכר ענבים
- עזרה|Mass Gainer
- חלב והיתרונות שלו
- ckd בחיטוב
- חילוף חומרים ממש מהיר
- קריאטין
- המלצה לתפריט, (מאוד חדש בתחום).
- מחפש המלצה לארוחת בוקר כסטודנט
- קיבלתי בייעוץ תפריט, דעתכם?
- סוכר ענבים
- עזרה| מתאמן בבית בתרגילים פשוטים - לקחת אבקת חלבונים?
- אכילה לפני אימון בוקר
- תזונה למתאמן מתחיל
- שאלה בנוגע לאבקת חלבון בחיטוב
- עזרה| שאלות כלליות בקשר לתזונה ואבקת חלבון
- חוות דעת לגבי תפריט
- כרססס!
- יעוץ לגבי אימונים ותזונה!!!!!!
- דיאטת paleo
- איך התפריט מסה?
- קניתי גיינר מישראל באדי ורוצה לבטל - אפשרי?
- המלצה| אבקת חלבון
- ספיחת נוזלים
- שאלה, איך סופחים נוזלים ואיך עושים ייבוש
- לא מצליח לעבור 4-5 ארוחות ביום - לא מצליח להעלות משקל
- לא יודע אם כדאי לי או לא?...
- שמן זית לפני שינה
- עזרה | רוצה להתחיל להשתמש ב gainer
- אבקת חלבון מי גבינה
- עזרה בנוגע לפחמימות.
- מישהו שמע/קרא את מחקר סין?
- גיינר גורם ללחץ דם ?
- המלצה|מחיר חלבון מי גבינה
- שאלה | זה מסוכן מבחינת שפעת העפות לשתות ביצה לא מבושלת ?
- מה זה גיינר?
- חלבונים מלאכותיים...
- מחפש ספר לתזונה נכונה
- האם פחמימות מפריע להרזות ולחטב את הגוף?
- עלייה במשקל וחיטוב הגוף
- חלבון גבוה בבדיקות דם
- תזונה בזמן ss
- שאלה על שימוש באבקה לעליית מסה: אני בחורה בת 23, 1.58 41 ק''ג
- איזה תוספים מומלצים למתחיל
- כמה מנות הגשה לצרוך מהגיינר?
- כמה ליטר מים מומלץ לצרוך למשתמש בקריאטין?
- עזרה| קיבלתי המלצות לגיינר ואני רוצה לדעת מה עדיף?
- שייקים
- אכילת פחמימות מזיקה לדיאטה?
- ירידה באחוז שומן
- ארוחה שאחרי אימון - אפשר גם קפה\דבש\ירקות ?
- תחליף לפסטה או אורז
- Syntrax matrix 5 simply vanilla
- עזרה| המלצה לאבקת חלבון לעלייה במסה
- בקשר לאבקת חלבון
- חוות דעת על תפריט מסה.
- מכירת תוספים בלתי חוקיים
- אני צריך הדרכה בשימוש בגיינר שקניתי..
- מה הגיינר הכשר המומלץ?
- איך אני מחשב...?
- שאלה|מהן אבקות החלבון הטובות ביותר לדעתכם?
- אבקת חלבון האם מומלץ ותנו שם של אחת טעימה
- חישוב אחוזי שומן עם קליפר
- אבקת עלייה במסה
- אבקת חלבון לאחר אימון- עם סוכר ענבים או תפוח???
- בקשת המלצה לאבקת חלבון
- קריאטין,חלבון וסוכר ענבים,שאלה קריטית.
- עזרה| מאכלים עם הרבה פחמימות + חלבונים
- עזרה בבחירת גיינר וקריאטין
- ביצה לא מבושלת
- עזרה| שימוש בקריאטין מומלץ?
- קריאטין ושתיית מיםמוגברת..יש סתירה מדעית,לאן פונים?
- יותר מדי חלבון?
- לסגור את הנושא אחת ולתמיד טונה יש כספית?
- כמות חלבון ביום
- שמעו קטע.. דיברתי עם מישו זה התפריט שלו :
- מתכון שלי לסלט חלבון, רק לאוהבי צ'ילי מתוק!
- [עזרה] מעוניין לקנות השבוע גיינר, מתלבט
- איך התפריט?
- כמה שאלות לגבי אופן השימוש בקריאטין
- שאלה בנוגע לקריאטין
- כמה ביצים לאכול אחרי אימון
- כמות מים לכף הגשה של אבקת חלבון
- אבקה/כדורים ממריצים ושורפי שומן-מה אתם ממליצים?
- שאלה| carb back loading
- סרטון - מסה בכל הכוח!
- עזרה בתפריט מסה
- עזרה בבקשה,תפריט מסה,בהמשך לתוכנית אימון שהעלתי.
- בקשה מחקרים/מאמרים
- צריך תפריט ל"גדילה" אבל תפריט זהיר מספיק,איך קוראים לאיש מקצוע שיתן לי כזה?
- עזרה בבנית תפריט עם אבקת חלבון ;)
- מחפש ספר בנושא
- תוספי תזונה לטיבעונים
- בתקפת מאסה...כמה משקל אמורים לעלות בחודש?
- חוות דעת על האבקה
- עזרה כאבי ראש ולחץ ממושכים בעת לקיחת קריאטין
- כמה משקל צריך בערך לעלות בחודש וגיינר
- שייק פירות לפני או אחרי אימון מה כדאי ?
- קלוריות מסנדוויצים
- גיינר יכול לגרום לבעיה בשתן?
- אנטיביוטיקה, חלבון ושלשולים.
- שריפת שומנים אחרונים בבטן
- גיינר עלייה במשקל
- אני קונה שיבולת שועל יש לי שאלות
- האם בשימוש ראשוני של קריאטין יש צורך לקחת 4 פעמים ביום?
- למה אני לא מוצא שום מידע על חברת Syntrax בגוגל או באתרים מחו"ל??
- תפריט איך יצא?
- תזונה ואימוני לחימה
- Lean xtreme
- אבקת חלבון
- שאלה | איזה פורמולת קריאטין הכי טובה לדעתכם??
- מדריך לחיטוב יש?
- עזרה | קניית אבקת חלבון
- עזרה| בנוגע לבנייה נכונה של תפריט
- אימון בוקר ואוכל
- ביצה קשה וחביתה
- שאלה | עובד בשתי עבודות ואין אפשרות לאכול כמו בן אדם
- אשכול מוטיבציה למאסה יאללה
- בקשה תפריט אימונים למאסה
- צריך לאכול חלבונים ופחמימות אחרי אירובי?
- המלצה על מולטי ויטמין
- פרסום| שייק טוב למסה
- שאלה לגבי חלבונים
- שריפת שומנים בבטן+תפריט תזונה
- תוספי תזונה - אופן השימוש
- קריאטין
- שאלה..יש לפעמים ימים פעם ב..שאין תיאבון (לא מרגישים טוב,האנגאובר)....
- לא בקטע פרסומי - אבל באמת מבצע מעולה
- חיטוב תזונה ואימונים לנשים
- נזק לכליות בצריכה של מעל 2 גרם חלבון לקילו משקל גוף?
- תוסף לחיטוב
- מותר לערבב קריאטין עם שתיה?
- חטיף חלבון אחרי אימון
- יוגורט במקום טונה\קוטג'
- חלב וקריאטין
- מה יותר טוב במסה?
- האם מומלץ לאכול Quark
- מה הבחור הזה אוכל Strongman Patrik
- רוצים לראות שינוי?
- שימוש ראשוני בקריאטין
- אבקת חלבון
- על איזה אבקת חלבון אתם ממליצים לחיטוב
- צריך שתכוונו אותי כיצד להתחיל
- בחטיף חלבון - "רק 4 גרם פחמימות זמינות" - מה זה אומר?
- תקוע בעליית משקל!!
- איך הגיינר הבא?
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.