PDA

צפה בגרסא המלאה : גלריות הגולשים

עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20
  1. סרטון חדש שלי ממאסה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  2. שבת שלום לכל המתאמנים היקרים... וגם לאלה שלא מתאמנים!!!
  3. שלום לכולם - חדש כאן + תמונה (אשמח לעזרה בא.ש)
  4. תמונות - אימון משותף עם 2 מחברי הפורום
  5. 10 קילו פחות
  6. חדש, בן 22
  7. 97 קילו , עבודה עם משקלי גוף
  8. עדכון 29.2.12 בן 17 לפני 4 ימים :)
  9. טכניקת סקוואט 18
  10. הערכת אחוזי שומן וטיפים
  11. תמונות אחרי חצי שנה של אימונים
  12. הערכת אחוזי שומן והמלצה
  13. סיקס פאק מפומפם בסרטון חדש
  14. עידכון גב -אמצע מאסה
  15. פריסה אחיייי מסה
  16. עדכון לקראת סוף מסה!
  17. וואלה תמונה שלי אחרי הרבה זמן שלא הצטלמתי!!!!!!!
  18. בפורים חובה להתאמן בתחפושת
  19. תמונה שבעל החדר כושר צילם ....
  20. הערכת אחוז שומן בבקשה + עצות להמשך בבקשה
  21. תמונות שלי והתייעצות בקשר לתוכנית אימון אידיאלית
  22. אימון חזה וליבה
  23. רגליים
  24. לקראת סוף מסה
  25. על כמה אחוזי שומן אני?
  26. הערכת אחוזי שומן
  27. תמונה ישנה לעומת היום.
  28. כמה תמונות חדשות
  29. אחלה של תרגיל לבטן ולליבה :
  30. אחרי מסה מתחיל חיטוב
  31. מה קורה כולם תמונה חדש מהיום חיטוב 3 שבועות כבר שהיה לכם שבוע טוב מעדכן מהפלאפון
  32. חוות דעת
  33. חדש דנדש... כמה תמונות
  34. חדש...כמה תמונות...האם אני יכול להכנס לשלב החיטוב?
  35. עדכון חיטוב..טוב זה מתחיל להיות קשה..!
  36. סלב או לא?
  37. העלתי תמונה חדשה לאלבום
  38. מסה/חיטוב?
  39. היפרטרופי כנס דחוף אחי
  40. ללא ספק zyzz היה מעריץ שלי
  41. סתם
  42. שאלה יש לי ג'ינו? יש תמונות!
  43. 5 שבועות אימונים... תהיו עדינים, אני חדש בתחום (-:
  44. תוצאות לאחר 4 חודשי אימון 90 קילו , תמונות עם יהודה מר ישראל ואלוף האלופים וגדי אורן
  45. למה אין קוביות?
  46. ליידיבאג
  47. תוצאות ליפני ואחרי ארבעה וחצי חודשיים שינוי
  48. חברה כנסו לראות את השינוי שליי אשכול מתוקן ( :
  49. תמונה עדכנית מהיום , מתחיל חודש חמישי במכון , 91 קילו
  50. עבודה לבודיבילדר
  51. חזרתי למסה חבריםם. .. 85 קילו. ..תמונות חדשות
  52. אחוז שומן ומסה או חיטוב
  53. ככה מאמנים רגליים
  54. פרסום ראשון
  55. מזמן לא עידכנתי...קבלו עידכון מתחילת הדרך ועד היום :))
  56. בצבא וואלה נשאר משהו ממני חח...
  57. שינוי של 5 חודשים-מאסה
  58. לפני ולאחר 7 חודשים
  59. אני צריך מאסה או חיטוב? (:
  60. שלום לכולם משתמש חדש
  61. חייב יוץ !!
  62. לקראת סוף חיטוב
  63. לקראת סוף חיטוב
  64. תמונות אחרי הרבה זמן של היעדרות+עצה
  65. עדכון- התפתחות של שישה שבועות בתוכנית mi40 דעתכם..?
  66. להמשיך במאסה?
  67. עזרה|חיטוב
  68. שלום חדש באתר
  69. שאלה|ג'ינו
  70. חיטוב, תוכנית אימון תזונה ושומן
  71. תמונות|שלום
  72. סוף מסה...חיטוב בכל הכוח למר ישראל :) בן 17 ו 3 חודשים
  73. אמצע חיטוב
  74. עם ג'ינס שלבשתי לפני חצי שנה בערך.. =]
  75. תמונות רגליים שלי, מאמצע חיטוב...
  76. פרונט מהיום..^^
  77. homie מסיים חיטוב, 95 קילו 7 % שומן בייספס 52 ס"מ
  78. גם לי יש חשק לקצת נרקיסיזם לפעמים ^_^
  79. כמה תמונות מי אמצע חיטוב.(% שומן?)
  80. רוצה לאחל לכולם קיץ מוצלח
  81. אחרי שבוע בחיטוב ! בן 17
  82. מתאמן חדש- הערכת אחוזי שומן ועיצות
  83. סיקס פאק בסרטון חדש
  84. תמונות מהחודשים האחרונים
  85. מסה בראבק
  86. תמונה ממסה
  87. מסה או חיטוב ?
  88. שינוי מדהים מ97 קילו לריבועים
  89. סוף מסא 87 קג
  90. אחרי 15 קילו - חזרה למסה או המשך חיטוב
  91. שבוע בארהב , כמה גאנקק , אבל מדהים
  92. מסה או חיטוב?
  93. מסה או חיטוב?
  94. מסה או חיטוב?
  95. מסה או חיטוב?
  96. תמונה חדשה מהיום במכון 90 קילו התחלת החיטוב
  97. תמונות מהחודש האחרון
  98. התלבטות קצרה
  99. אחרי 4 חודשים
  100. תמונה ראשונה שלי פה (מאמצע חיטוב) + הערכת % שומן
  101. תמונות מהיום (חצי שנה מאז ההפסקה האחרונה)
  102. סוף חיטוב
  103. בעיה עם ההתקדמות בחזה..!
  104. סרטון חדש - כולל רגליים!
  105. כמה תמונות גב
  106. אלירמבו מעדכן בכמה תמונות חדשות...(כל הגןף)
  107. צריך הערכת אחוזי שומן - אחרי 4 שבועות של חיטוב
  108. קיץ מצוין ומהנה חברים. תמונה חדשהדשה.
  109. אמצע חיטוב..
  110. האם אימון יעזור להורדת הבטן או רק ניתוח?
  111. אחרי חודש חיטוב
  112. תמונות התחלה ואמצע חיטוב
  113. גורי מעדכן
  114. כמעט לקראת סוף החיטוביישן
  115. לאחר חודש וחצי של חיטוב כמה %
  116. חברים אני לא יודע מה לעשות!
  117. שלוש תמונות חדשות, מה אומרים?
  118. ארהבבב
  119. תמונה חדשה מהיום תחילת חיטוב בכל הכוחחח
  120. סוף סוף סיום מסה
  121. סרטון חדש מבית (Zhasni)
  122. ריספקט מהפייסבוק !
  123. קצת ידיים.
  124. שלום לכולם.
  125. מה הולך חברים? סרטון חדש
  126. סרטון עליות כוח משולבות עם עמידות ידיים על טבעות
  127. דעתכם
  128. 4 חודש אני בחוץ!
  129. תמונה לקראת סוף חיטוב
  130. כמה תמונות מהיום,
  131. סירטון של 3 שנים טבעי כנסו !!
  132. מתכונן לתחרות Fitness באוגוסט (:
  133. עדכון.. אחרי שירדתי עוד במשקל שמח לעדכן שוב
  134. סוף חיטוב
  135. סוף חיטוב, תמונות עדכניות...
  136. סוף חיטוב
  137. עדכון התקדמות
  138. עדכנתי תמונת השוואה
  139. החברה שאני מכין לתחרות הקרובה (נוער) nac
  140. גניקומסטיה
  141. מסה או חיטוב?
  142. אלירם דהאן שבועיים לפני מר ישראל!!!
  143. לא בטוח אם סיום חיטוב או לחזור למסה
  144. 10 ימים לפני מר ישראל (בן 17)
  145. חוזר להתאמן צריך עזרה בבקשה + תמונה
  146. ג'ינו
  147. 3 חודשים בארהב , תמונת מצב
  148. עדכון מהחיטוב שלי
  149. רוצה לחזור להתאמן + הערכת שומן תמונות
  150. סוף חיטוב
  151. שינוי של 3 חודשים מסה !!
  152. שינוי (14.4)
  153. סוף חיטוב
  154. הומי בסיום חיטוב..
  155. הערכת א.ש%, חוזר להתאמן אחרי הרבה זמן
  156. פרונט רפוי + התייעצות להמשך הדרך
  157. הערכת אחוזי שומן..
  158. תמונה הדשה
  159. המשך מסה 86 קג
  160. חברה חזרתי (אני יודע שזה מבאס פה כמה, אבל אין מה לעשות)
  161. חודש ראשון למסה תמונה חדשה !!!
  162. סוף חיטוב..
  163. בדיקת אחוזי שומן
  164. ביקורת (בונה)
  165. חדר כושר עכו - akko gym, מקום העבודה שלי =)
  166. הומי וטייני כנסו לפה....
  167. Cali And Hollywood
  168. חודש במסהה כבר חבריםם!תמונהה ככה ברעל למסהה!מקווה להגיע ל100 קילו
  169. Jack4d מעדכן ..
  170. אני מתחיל להיות הרבה בפורום אז כמה תמונות מלפני תחילת האימונים, ואחרי
  171. אימון טבעות בבית - 33 קילו על הצוואר !
  172. הערכת אחוזי שומן ותחילת מאסה נקייה בן 16.5
  173. מתאמן שנתיים תחת יעוץ של גיל גרנות, המטרה היא בעזרת השם שנה הבאה לתחרות.
  174. מתאמן שנתיים תחת יעוץ של גיל גרנות, המטרה היא בעזרת השם שנה הבאה לתחרות.
  175. מתאמן שנתיים תחת יעוץ של גיל גרנות, המטרה היא בעזרת השם שנה הבאה לתחרות.
  176. הסרטון הכי מומלץ לפני אימון!!!
  177. אשמח לקבל טיפים מהחברה שמבינים פה !
  178. ביקורת?
  179. כמה תמונות מלפני חודש
  180. בקרובב סרטון חדש ורציני!ותמונה שלי ככה לשבת שלום =]!
  181. היה לי 34% אחוז שומן עכשיו 23.74% ....114 ק"ג - 101.9 ק"ג !
  182. תמונת רגליים של ארבל מהיום בבוקר
  183. חדר כושר גו אקטיב - go active gym, מקום האימונים שלי =)
  184. תמונה אמצע מסה
  185. טייני
  186. סוף מסה 94 קילו
  187. רוצה להכיר לכם ילד בשם ליאור , רק בן 16
  188. 9weeks out
  189. תמונה שלי עד לאיזה משקל לעשות מסה
  190. לכל מי שרצה תמונה של טייני
  191. עדכון אחרי הרבה זמן
  192. שינוי
  193. חיטוב או המשך מסה ? תודה רבה מראש.
  194. בדיקת טכניקה בדדליפט
  195. או או או או , אופה חדש סטייל
  196. 5 שנים ב-5 דקות
  197. תמונות אמצע ss
  198. צ1ר נגד השלך. למי שהתגעגע
  199. סוף חיטוב
  200. סוף חיטוב הערכת א"ש בבקשה (87 ק"ג)
  201. רוצה להתחיל להתאמן | הערכת % שומן בבקשה
  202. סרטון מוטיבציה חדש
  203. בדיקת טכניקה deathlift
  204. 80 kg bench press 14 year old
  205. חזרה לשיגרה - גל הרוש
  206. תמונה/ שינוי של כשנה וחצי
  207. החלטתי לנסות את מזלי ולעלות להתמודד שבוע הבא
  208. החלטתי לנסות את מזלי ולעלות להתמודד שבוע הבא
  209. בדיקת טכניקה deadlift הפעם העלתי משקל
  210. הערכת אחוז שומן
  211. סרטון ותמונוה - שבוע לפני צילומים | 6% שומן
  212. תמונות +שאלות
  213. שוב פעם תמונות של ארבל
  214. שאלה | כמה אחוז שומן ?
  215. תמונות עדכניות שלי ושל גשש בלש, 5 שבועות לפני התחרות
  216. עדכון
  217. התחרתי , מקום 3 , הייתה חוויה , המתחרים היו ברמה גבוהה
  218. 200 קילו סקוט חודש וחצי במסה..?קבלו חדש..!
  219. בדיקת אחוזי שומן
  220. סוף מאסה בעזרת האללה מתחרה השנה
  221. כמה תמונות לציון העלייה במשקל.
  222. גל הרוש - עדכון החזרת בשר
  223. 5% שומן, סרטון ותמונות
  224. עוד מאסה לקראת התחרות.
  225. חזרה לאימונים - תמונת עדכון
  226. חשיפה שלי - השיא המתועד
  227. 90 קילו כבר יאללה בעזרת ה' עוד חודשים וקצת ל100 קילו!!!
  228. הערכת אחוז שומן בבקשה
  229. איך פה ושם?
  230. אימוני משקל גוף 6% שומן טבעי!!
  231. בדיקת טכניקה עוד פעם
  232. באיזה אחוז שומן את מעריכים את הבחור הזה
  233. 105 קילו , מאסה
  234. שינוי של חודשיים במסה 59 -> 64, בן 16
  235. תמונה | מתאמן כחודשיים , מה ההיקף יד בערך ?
  236. שינוי של חודש
  237. סתם...[14]
  238. תמונה של גוף עליון רוצה לשמוע חוות דעת
  239. די מיואש..לא מרגיש התקדמות
  240. חדש פה-שאלה
  241. 90kg bench press 14 year old
  242. התלבטות בין תרגילים לגב מה דעתכם
  243. הערכת אחוז שומן ומה מטרה מומלצת
  244. Latissimus **Dor** S
  245. 90kg bench press 14 year old n2
  246. פעם ראשונה פה [15]
  247. תמונות חדשות ווידאו רק למי שיש פייסבוק :)!!!
  248. תמונות אחרי שלושה חודשי אימונים!!
  249. חוות דעת כנסו
  250. גב :)