צפה בגרסא המלאה : פיתוח גוף-כללי
- מה אתם הייתם עושים?
- סוף סוף חזרתי לעשות סקאוט ודדליפט אחרי פציעה שהייתה לי
- סתם משהו שהייתי רוצה לשתף :\
- זה אמיתי?
- עזרה: חוסר פרופורציה בגודל השרירים
- סוף סוף הגיע הספר Starting Strength 2nd
- עזרה
- כנסו בבקשה צריך עזרה באזישהו סירטון
- ראיון עם מארק ריפטו
- מוט אולימפי
- סימני מתיחה
- שאלה |למדוד הקיף
- בעיה...
- נהריה
- כל מי שמבין בפייסבוק שיכנס בבקשה
- כמה יורדים בחיטוב
- מכון כושר וכדורגל..
- גינקומסטיה...
- חח תמונה מצחיקה של קאטלר
- לפתח.. רזה לא מצליח להשמין [בן 15 וחצי]
- שילוב פיתוח גוף עים אומניות לחימה!!!
- מזה אוף סיזן
- קליקים?
- אני מביא הביתה מאמן כושר
- תגידו איך המשקלי עבודה האלה נחשבים בכללי
- עליה במאסה
- מחפש חוג/קורס לפרוק לחצים ולשחחר אדרנלין
- עזרה |משהו יודע על מקום זול
- מכון כושר בארצות הברית בו אסור לצעוק תוך כדי עבודה חח קבלו את הטמטום
- אשכול ציטוטים מסרטים
- חחח ילדה קקה
- bench press ............
- שאלה משו מוזר ביותר
- שאלה|זמני מנוחה בין סט לסט ותרגיל לתרגיל
- לגבי ביספס דק
- מוט לסקוואט....
- בע שיזוף
- שבר מאמץ
- הרצאה-בודיבלדינג
- איזה משפט אתם הכי שונאים שתוקעים לכם?
- איך משפרים סיבולת לב ריאה ו 2000?
- סקוואט עוזר לאנשים בעלי adhd (בעיות קשב וריכוז..)
- מקבץ של שאלות אני חדש בתחום
- Bigger Stronger Faster - המלצה
- דרך לזרז העברת דומס?
- מחפש תוכנה
- סתם שאלה על ג'ינו
- שאלה בקשר לאבא שלי
- נוזל להסרת שיער
- התיעצות
- שאלה בנוגע להיקף
- practical programming
- חיזוק קניזיולוגיה , זוויות יישום רכיבים וכו'
- באיזה שעה הכי נוח לכם להיתאמן
- מדריך מטומטם
- שאלה על סבולת.
- מספר שאלות
- עליות מתח עם משקל....
- טוב אז התחלתי ss אתמול
- איך התחלתם להתאמן?
- שאלה מוזרה על אנשים מבוגרים
- שבר מאמץ?
- משהו מאוד מוזר
- מעוניין במידע לגבי קורס מדריך חדר כושר בוינגיט
- תגידו איפה אני יכול להשיג כלוב לסקוואט וכמה זה אמור לעלות
- תגידו שילוב של אירובי ומשקולות זה שימושי?
- מר ישראל נאבבא
- מסה מלוכלכת עם שומן אחוז גבוה
- טעויות שביצעתם בתור מתחילים...
- צריך עצה ממכם חבריםבקשר לפרויקט באנגלית
- מחפש תרגילים מורכבים לחיטוב
- Elevation, כנס בבקשה
- היתיעצות
- אנטומיה, חומרים עזר אחרים ?
- האימון היעיל לפיתוח גוף
- מישהו מכיר חדר כושר שנמצא באיזור עפולה ?
- הורדות ידיים=פציעה?
- חיטוב
- פיסטול במקום סקוואט......
- לכל החולים שביננו...! ויש הרבה כאן!
- מעשנים?!.
- 2 תמונות שלי
- בקשה לתמונה של Tom Platz
- שאלה לבעליי הנסיון בחיטוב
- התלבטות בין איכות לכמות-מכוני כושר
- חוסר אימונים במסה
- מחפש מדריך לבנות משטח שיגן על הקרמיקה ממשקולות
- שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן בחיטוב...
- סתם שאלה בקשר לחיטוב..
- בייספס
- הסקוואט הראשון שלי , עבר בשלום?
- חוסר פרופורציה בטרפזים
- לא מחלים?....מה זה..נמאס
- עזרה ממי שסיים קורס מדריכים
- הילד החזק בעולם-סרט
- מי זה?
- כך תיפטר מהטיפוסים הכי מעצבנים בחדר הכושר
- הוזלת עלויות וייעול עם חזה עוף
- שרירניות
- איך אני מפתח את הכנפיים ??
- חדר כושר משפיע על הגובה
- חזרה לחיטוב
- עזרה בקניית משקולות
- האם שריר יכול לשנות את אורכו?
- טיפול באוסטרופורוזיס
- שאלה על שריר גדול ושריר קטן
- בעייה מעצבנת 2
- איזו סוג מסה מומלצת לאחרי הרזייה?
- כאב מוזר..
- מוכר חולצת nike pro לשרירנים וספורטאים ב50 ש"ח
- אחד שמתאמן 5 שבועות
- איך עוברים "בשלום" בדיקות דם?
- הפיק של היד
- כמה שאלות
- ככה צריך להראות חדר כושר ! Fuck yeah !
- כיצד לפתח גוף של דוגמן
- כל כמה זמן אתם נשקלים?
- אפשרי?
- שאלה על נוזלים
- פיתוח גוף ואומנות לחימה
- אחלה גיל כדי להתחיל..!
- מה הקטע של קובי עזרא
- ידעתי שזה יגיע מתישהו =\\
- סופסוף..תענוג !
- סרטון שלי
- איך קוראים לאתר עם הסרטונים של כל התרגילים?
- עזרה דחוף - האם זה סימני מתיחה?
- קניה מוטות אולימפי קצרים ליד
- לחיצת רגליים (לג פרס) ספק...
- כמה שאלות דחופות
- בבעיה
- איזה סירטון אתם הכי אוהבים למוטיבציה ואת מי אתם מעריצים בתור bb
- סתם רוצה לשתף באימון בנזונה שהיה לי היום
- מתקלחים אחרי האימון במכון?
- חדש מעוניין בכמה טיפים
- דיי איבדתי תקווה..
- שאלה בקשר למסה..
- שאלה|מתיחות בשביל לגבוהה
- סוף סוף הגיע אלינו כלוב
- למה דווקא ישראלבאדי?
- מנוי יד 2
- מירוץ עזריאלי, מי היה?
- קורס מדריכת חדר כושר.
- שאלה|אני רוצה להתנפח
- זקוק לעזרתכם...
- שאלה | six pack
- מכוני כושר אשדוד - עוזיאל.
- מזה סייקל??
- שאלה|מה נותר לעשות?
- אני שונא דיאטניות.
- שאלה על ראוקטן
- לקראת יום סיירות לאחר פציעה
- בעיה אחרי דיאטה עם השומן
- מה עושייםםם שיא הקושר ואני עומד להיתגייס לא מוכן לישמוע על הפסקה אימונים !
- זה רק אצלי?
- כרס gh
- שוב טיפשות של מדריכי חדר כושר
- זיכרון שריר
- מישו יכול לתת לי הסבר אחת ולתמיד מזה התוכנית הזו ss?
- צריך המלצה על הליכון
- מישהו פה קיבל זריקה בשביל להחלים מפציעה?
- מתחיל מאסה - התייעצות ועזרה!
- "השיטה של ישראלבודי" והזמן
- Wtf? מוצרי חלב מזיקים לדיאטה ורק מעלים שומן?!
- עזרה בנוגע לתוכנית אימונים לאחר הפסקה ארוכה.
- קולה
- מבחן באנטומיה-קורס מדריכי כושר-קיי
- אמריקאי עם קעקוע בעברית על הגב
- סקר - כמה מתח , שכיבות שמיכה אתם עושים (המאסיביים שבניכם)
- בדילמה(רציניים בלבד)
- מאסה או חיטוב?
- off topic
- אימון של שכיבות שמיכה, בטן ומתח שורף הרבה קלוריות?
- שלום חברים.. הרבה זמן לאהייתי פה... חזרתי לאימונים ופתחתי בלוג
- אימון בייתי
- מתח ביד אחת
- שאלה| מבנה גוף שלי.. אחוז שומן ובסיס לתחילת חיטוב.
- עזרה | אתמול התאמנתי במכון פעם שניה !
- כמה כוח יש לבחורה הזו
- גירוד הראש במהלך ואחרי האימון !
- קורס מדריך חכ צבאי
- בקשה | מתכון לשייק ביתי
- שאלה | דומס מפריע להתאמן במכון ?
- שאלה | רגליים .. כאבים חזקים
- שאלה|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד)
- למישהו יש לינק להורדה של צייר?
- הורדת "מדלדל בבטן" אחרי דיאטה
- צמיחת שערות אחרי גילוח
- שק איגרוף
- האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו
- שאלה|סימני מתיחה
- הצעה לפורום
- ירידה באחוזי שומן ושמירה / עלייה במסת שריר
- שוקל לקנות אופני כושר
- תרומת דם אחרי אימון
- יש מקומות שאי אפשר להפצע בהם?
- סרט קצר
- סתם שאלה לידע כללי
- שאלה קצת טיפשית
- כאב בכתף
- רוצה לדעת פעם אחת ולתמיד(סקס וחדר כושר -בעקיפין)
- גובה המוט
- גרג ולנטינו
- סקר: מהם משקלי העבודה שלכם ?
- כל מי שגר בעפולה והסביבה..
- שאלה| מתכוון להרשם למכון כושר,צריך אישור רפואי?
- פיתוח מסה ברגליים....
- סקוואט אחרי פעילות או לאחר מנוחה.....
- בעיה|בציצים
- שלום, שאלה בקשר למבצע של האתר
- פיתוח כוח,ולא מאסה.
- מהו קצב הירידה הטוב?
- תת משקל
- שאלה|אפשר עם יד אחת?
- -תרגילי אמה-
- עזרה | חיטוב
- ישיבה מרובה.
- ישיבה מרובה.
- בעיה|כמה חודשים בלי שינוי
- למישהו יש נסיון עם powerblocks או דאמבלים של bowflex?
- החתימה החדשה שלי-משהו שאני המצאתי
- בקשה קטנה
- לעזעזל איך מסתדרים עם הרגליים האלה
- אבקות
- כנס ישראלבודי הרשמי - 14/01/10
- בקשונת
- שאלה שמעניינת אותי בקשר להיפרטרופיה
- פטמות.
- אכילה
- הרחבת כתפיים...
- [שאלה] בקשר למשקל
- מישהו כאן עבר ניתוח לתיקון גניקומסטיה
- ירידה במסה עקב טיול
- ביטול אימון?
- בעיה|בפטמות S:
- מזל טוב לי!
- איך משלבים תפריט תקין עם עבודה ...
- התיעצות
- פגישות ייעוץ עם ישראלבודי
- שריר מקבע
- נראה כואב...
- עזרה|בקשר לחבר שלי לא גדל החזה
- עזרה|תרופות להורמונים
- שאלה:זכרון מטבוליזם
- מי אמר שאין "קוביות" עם כרס..?
- אסאי ברי
- שאלה|אחרי 3 שבועות במכון אמורים לראות שינוי?
- תמונות מהכנס
- שאלה]שלושת התרגילים הכי טובים לחזה?
- התרחבות בפלג גוף עליון
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.