PDA

צפה בגרסא המלאה : פיתוח גוף-כללי


עמודים : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 [59] 60 61 62 63 64 65 66

  1. מה אתם הייתם עושים?
  2. סוף סוף חזרתי לעשות סקאוט ודדליפט אחרי פציעה שהייתה לי
  3. סתם משהו שהייתי רוצה לשתף :\
  4. זה אמיתי?
  5. עזרה: חוסר פרופורציה בגודל השרירים
  6. סוף סוף הגיע הספר Starting Strength 2nd
  7. עזרה
  8. כנסו בבקשה צריך עזרה באזישהו סירטון
  9. ראיון עם מארק ריפטו
  10. מוט אולימפי
  11. סימני מתיחה
  12. שאלה |למדוד הקיף
  13. בעיה...
  14. נהריה
  15. כל מי שמבין בפייסבוק שיכנס בבקשה
  16. כמה יורדים בחיטוב
  17. מכון כושר וכדורגל..
  18. גינקומסטיה...
  19. חח תמונה מצחיקה של קאטלר
  20. לפתח.. רזה לא מצליח להשמין [בן 15 וחצי]
  21. שילוב פיתוח גוף עים אומניות לחימה!!!
  22. מזה אוף סיזן
  23. קליקים?
  24. אני מביא הביתה מאמן כושר
  25. תגידו איך המשקלי עבודה האלה נחשבים בכללי
  26. עליה במאסה
  27. מחפש חוג/קורס לפרוק לחצים ולשחחר אדרנלין
  28. עזרה |משהו יודע על מקום זול
  29. מכון כושר בארצות הברית בו אסור לצעוק תוך כדי עבודה חח קבלו את הטמטום
  30. אשכול ציטוטים מסרטים
  31. חחח ילדה קקה
  32. bench press ............
  33. שאלה משו מוזר ביותר
  34. שאלה|זמני מנוחה בין סט לסט ותרגיל לתרגיל
  35. לגבי ביספס דק
  36. מוט לסקוואט....
  37. בע שיזוף
  38. שבר מאמץ
  39. הרצאה-בודיבלדינג
  40. איזה משפט אתם הכי שונאים שתוקעים לכם?
  41. איך משפרים סיבולת לב ריאה ו 2000?
  42. סקוואט עוזר לאנשים בעלי adhd (בעיות קשב וריכוז..)
  43. מקבץ של שאלות אני חדש בתחום
  44. Bigger Stronger Faster - המלצה
  45. דרך לזרז העברת דומס?
  46. מחפש תוכנה
  47. סתם שאלה על ג'ינו
  48. שאלה בקשר לאבא שלי
  49. נוזל להסרת שיער
  50. התיעצות
  51. שאלה בנוגע להיקף
  52. practical programming
  53. חיזוק קניזיולוגיה , זוויות יישום רכיבים וכו'
  54. באיזה שעה הכי נוח לכם להיתאמן
  55. מדריך מטומטם
  56. שאלה על סבולת.
  57. מספר שאלות
  58. עליות מתח עם משקל....
  59. טוב אז התחלתי ss אתמול
  60. איך התחלתם להתאמן?
  61. שאלה מוזרה על אנשים מבוגרים
  62. שבר מאמץ?
  63. משהו מאוד מוזר
  64. מעוניין במידע לגבי קורס מדריך חדר כושר בוינגיט
  65. תגידו איפה אני יכול להשיג כלוב לסקוואט וכמה זה אמור לעלות
  66. תגידו שילוב של אירובי ומשקולות זה שימושי?
  67. מר ישראל נאבבא
  68. מסה מלוכלכת עם שומן אחוז גבוה
  69. טעויות שביצעתם בתור מתחילים...
  70. צריך עצה ממכם חבריםבקשר לפרויקט באנגלית
  71. מחפש תרגילים מורכבים לחיטוב
  72. Elevation, כנס בבקשה
  73. היתיעצות
  74. אנטומיה, חומרים עזר אחרים ?
  75. האימון היעיל לפיתוח גוף
  76. מישהו מכיר חדר כושר שנמצא באיזור עפולה ?
  77. הורדות ידיים=פציעה?
  78. חיטוב
  79. פיסטול במקום סקוואט......
  80. לכל החולים שביננו...! ויש הרבה כאן!
  81. מעשנים?!.
  82. 2 תמונות שלי
  83. בקשה לתמונה של Tom Platz
  84. שאלה לבעליי הנסיון בחיטוב
  85. התלבטות בין איכות לכמות-מכוני כושר
  86. חוסר אימונים במסה
  87. מחפש מדריך לבנות משטח שיגן על הקרמיקה ממשקולות
  88. שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן בחיטוב...
  89. סתם שאלה בקשר לחיטוב..
  90. בייספס
  91. הסקוואט הראשון שלי , עבר בשלום?
  92. חוסר פרופורציה בטרפזים
  93. לא מחלים?....מה זה..נמאס
  94. עזרה ממי שסיים קורס מדריכים
  95. הילד החזק בעולם-סרט
  96. מי זה?
  97. כך תיפטר מהטיפוסים הכי מעצבנים בחדר הכושר
  98. הוזלת עלויות וייעול עם חזה עוף
  99. שרירניות
  100. איך אני מפתח את הכנפיים ??
  101. חדר כושר משפיע על הגובה
  102. חזרה לחיטוב
  103. עזרה בקניית משקולות
  104. האם שריר יכול לשנות את אורכו?
  105. טיפול באוסטרופורוזיס
  106. שאלה על שריר גדול ושריר קטן
  107. בעייה מעצבנת 2
  108. איזו סוג מסה מומלצת לאחרי הרזייה?
  109. כאב מוזר..
  110. מוכר חולצת nike pro לשרירנים וספורטאים ב50 ש"ח
  111. אחד שמתאמן 5 שבועות
  112. איך עוברים "בשלום" בדיקות דם?
  113. הפיק של היד
  114. כמה שאלות
  115. ככה צריך להראות חדר כושר ! Fuck yeah !
  116. כיצד לפתח גוף של דוגמן
  117. כל כמה זמן אתם נשקלים?
  118. אפשרי?
  119. שאלה על נוזלים
  120. פיתוח גוף ואומנות לחימה
  121. אחלה גיל כדי להתחיל..!
  122. מה הקטע של קובי עזרא
  123. ידעתי שזה יגיע מתישהו =\\
  124. סופסוף..תענוג !
  125. סרטון שלי
  126. איך קוראים לאתר עם הסרטונים של כל התרגילים?
  127. עזרה דחוף - האם זה סימני מתיחה?
  128. קניה מוטות אולימפי קצרים ליד
  129. לחיצת רגליים (לג פרס) ספק...
  130. כמה שאלות דחופות
  131. בבעיה
  132. איזה סירטון אתם הכי אוהבים למוטיבציה ואת מי אתם מעריצים בתור bb
  133. סתם רוצה לשתף באימון בנזונה שהיה לי היום
  134. מתקלחים אחרי האימון במכון?
  135. חדש מעוניין בכמה טיפים
  136. דיי איבדתי תקווה..
  137. שאלה בקשר למסה..
  138. שאלה|מתיחות בשביל לגבוהה
  139. סוף סוף הגיע אלינו כלוב
  140. למה דווקא ישראלבאדי?
  141. מנוי יד 2
  142. מירוץ עזריאלי, מי היה?
  143. קורס מדריכת חדר כושר.
  144. שאלה|אני רוצה להתנפח
  145. זקוק לעזרתכם...
  146. שאלה | six pack
  147. מכוני כושר אשדוד - עוזיאל.
  148. מזה סייקל??
  149. שאלה|מה נותר לעשות?
  150. אני שונא דיאטניות.
  151. שאלה על ראוקטן
  152. לקראת יום סיירות לאחר פציעה
  153. בעיה אחרי דיאטה עם השומן
  154. מה עושייםםם שיא הקושר ואני עומד להיתגייס לא מוכן לישמוע על הפסקה אימונים !
  155. זה רק אצלי?
  156. כרס gh
  157. שוב טיפשות של מדריכי חדר כושר
  158. זיכרון שריר
  159. מישו יכול לתת לי הסבר אחת ולתמיד מזה התוכנית הזו ss?
  160. צריך המלצה על הליכון
  161. מישהו פה קיבל זריקה בשביל להחלים מפציעה?
  162. מתחיל מאסה - התייעצות ועזרה!
  163. "השיטה של ישראלבודי" והזמן
  164. Wtf? מוצרי חלב מזיקים לדיאטה ורק מעלים שומן?!
  165. עזרה בנוגע לתוכנית אימונים לאחר הפסקה ארוכה.
  166. קולה
  167. מבחן באנטומיה-קורס מדריכי כושר-קיי
  168. אמריקאי עם קעקוע בעברית על הגב
  169. סקר - כמה מתח , שכיבות שמיכה אתם עושים (המאסיביים שבניכם)
  170. בדילמה(רציניים בלבד)
  171. מאסה או חיטוב?
  172. off topic
  173. אימון של שכיבות שמיכה, בטן ומתח שורף הרבה קלוריות?
  174. שלום חברים.. הרבה זמן לאהייתי פה... חזרתי לאימונים ופתחתי בלוג
  175. אימון בייתי
  176. מתח ביד אחת
  177. שאלה| מבנה גוף שלי.. אחוז שומן ובסיס לתחילת חיטוב.
  178. עזרה | אתמול התאמנתי במכון פעם שניה !
  179. כמה כוח יש לבחורה הזו
  180. גירוד הראש במהלך ואחרי האימון !
  181. קורס מדריך חכ צבאי
  182. בקשה | מתכון לשייק ביתי
  183. שאלה | דומס מפריע להתאמן במכון ?
  184. שאלה | רגליים .. כאבים חזקים
  185. שאלה|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד)
  186. למישהו יש לינק להורדה של צייר?
  187. הורדת "מדלדל בבטן" אחרי דיאטה
  188. צמיחת שערות אחרי גילוח
  189. שק איגרוף
  190. האם זה בסדר הסטים והתרגלים לתוכנית ab כנסו תראו
  191. שאלה|סימני מתיחה
  192. הצעה לפורום
  193. ירידה באחוזי שומן ושמירה / עלייה במסת שריר
  194. שוקל לקנות אופני כושר
  195. תרומת דם אחרי אימון
  196. יש מקומות שאי אפשר להפצע בהם?
  197. סרט קצר
  198. סתם שאלה לידע כללי
  199. שאלה קצת טיפשית
  200. כאב בכתף
  201. רוצה לדעת פעם אחת ולתמיד(סקס וחדר כושר -בעקיפין)
  202. גובה המוט
  203. גרג ולנטינו
  204. סקר: מהם משקלי העבודה שלכם ?
  205. כל מי שגר בעפולה והסביבה..
  206. שאלה| מתכוון להרשם למכון כושר,צריך אישור רפואי?
  207. פיתוח מסה ברגליים....
  208. סקוואט אחרי פעילות או לאחר מנוחה.....
  209. בעיה|בציצים
  210. שלום, שאלה בקשר למבצע של האתר
  211. פיתוח כוח,ולא מאסה.
  212. מהו קצב הירידה הטוב?
  213. תת משקל
  214. שאלה|אפשר עם יד אחת?
  215. -תרגילי אמה-
  216. עזרה | חיטוב
  217. ישיבה מרובה.
  218. ישיבה מרובה.
  219. בעיה|כמה חודשים בלי שינוי
  220. למישהו יש נסיון עם powerblocks או דאמבלים של bowflex?
  221. החתימה החדשה שלי-משהו שאני המצאתי
  222. בקשה קטנה
  223. לעזעזל איך מסתדרים עם הרגליים האלה
  224. אבקות
  225. כנס ישראלבודי הרשמי - 14/01/10
  226. בקשונת
  227. שאלה שמעניינת אותי בקשר להיפרטרופיה
  228. פטמות.
  229. אכילה
  230. הרחבת כתפיים...
  231. [שאלה] בקשר למשקל
  232. מישהו כאן עבר ניתוח לתיקון גניקומסטיה
  233. ירידה במסה עקב טיול
  234. ביטול אימון?
  235. בעיה|בפטמות S:
  236. מזל טוב לי!
  237. איך משלבים תפריט תקין עם עבודה ...
  238. התיעצות
  239. פגישות ייעוץ עם ישראלבודי
  240. שריר מקבע
  241. נראה כואב...
  242. עזרה|בקשר לחבר שלי לא גדל החזה
  243. עזרה|תרופות להורמונים
  244. שאלה:זכרון מטבוליזם
  245. מי אמר שאין "קוביות" עם כרס..?
  246. אסאי ברי
  247. שאלה|אחרי 3 שבועות במכון אמורים לראות שינוי?
  248. תמונות מהכנס
  249. שאלה]שלושת התרגילים הכי טובים לחזה?
  250. התרחבות בפלג גוף עליון