צום כיפור

[ThaiB0X]

עד כמה השפעתו גדולה בהקשר של איבוד מסת שריר ?

[Amit]

מזערית
אם אתה רוצה "לצמצם נזקים" תאכל ארוחה מפסקת עם המוןן חלבון
אגב כיפור רחוק לא?

[Leo]

מה אתה מביא כיפור עכשיו..............

נ.ב
לא לאכול יום אחד עם הכנה והכל ויותר שעות שינה , לא יזיק לך(טוב יזיק אבל נו , תעלה את זה בחזרה ביום שאחרי כיפור רק אל תפגיז שלא תשמין מריבאונד).....
רק שזה מעיק יש "נזק" פסיכולוגי גדול שאתה מרגיש שהשרירים שלך נובלים (פחחח)