רק מי שמבין שיענה בקשה

[tom1231]

נכון במוצריי חלבב ( קוטג . חלב . גבינות )
יש חלב 1 % 2 אחוז שומן 5 אחוז ?
מה ההבדלים מה כדי לקנותת? אם אני רוצה להשמין אני צריך לקנות יותר ? זה קשור בכלל ?

תודה לכולם ואני יודע שזה שאלה קצת מטומטם פשוט זה עומד לי על הראש ואני חייב לדעת (סקרן) :]

[Bullet]

כן, אם אתה רוצה להשמין אתה צריך לקנות יותר %. בדרך כלל יותר שומן=יותר קלוריות, אבל לא תמיד.

[toxicity]

למה אתה רוצה להשמין? תן לי לנחש אתה מהשחיפים האלה שרוצים לעלות גם שומם כמו מפגרים? אני יודע כי הייתי כזה :)

[maya]

עדיף לך לעלות במשקל מאוכל אחר ולא משומן רווי .
תן נתונים על עצמך משקל גובה תפריט שאתה אוכל כיום
אם אתה רזה תוסיף לתפריט הקבוע שלך במידה והוא עונה לצרכיים של גופך מבחינת חלבונים פחימות שומנים וכו אתה יכול להוסיף פירות ישבשים, חלבה, אגוזים ,שקדים,קשיו,גרנולה טחינה וכו
לפחות במאכלים אלו יש שומנים יותר טובים משומן של מוצרי חלב

[chivas90210]

עדיף לך לעלות במשקל מאוכל אחר ולא משומן רווי .
תן נתונים על עצמך משקל גובה תפריט שאתה אוכל כיום
אם אתה רזה תוסיף לתפריט הקבוע שלך במידה והוא עונה לצרכיים של גופך מבחינת חלבונים פחימות שומנים וכו אתה יכול להוסיף פירות ישבשים, חלבה, אגוזים ,שקדים,קשיו,גרנולה טחינה וכו
לפחות במאכלים אלו יש שומנים יותר טובים משומן של מוצרי חלב



תוכל יותר פחממות בתפריט שלך....אל תלך על מוצרים רווים שומן, שרובם גם בעלי כולסטרול גבוהה... אתה רוצה אולאי להשמין אבל לא להיות חולה...

[yaniv]

יש 3 אחוז ו 1 אחוז... זה לא מה שישמין אותך.. אם אתה רוצה להשמין יש לי תרוה גםהאל זה .. אבל הז כבר סיפור אחר...

[tom1231]

רק שאלתיי לא קשור להשמין או לא לדעת אני מתאמן 6 חודשים העלתי כבר 10 קילו אני לא שחיף אחי. שוקל 66 אני רוצה שיראו ריבועיים אני לא רוצה אחוז שומן גבוהה

[tom1231]

עוד חודש אני יפרסם תתמונות חדשות :wiggle: :wiggle: תיגנבו פה =]]]]

[toxicity]

אז אין טעם במוצרי חלב עם אחוז שומן גבוהה.. גם ככה 67% אחוז מהשומן שבמוצרי חלב הוא רווי.