mohsa
22-05-07, 08:11
אחים שלי מה מצב?
אני חדש פה אז אני לא מבין כל כך הרבה בנוגע כושר וזה אני רק עושה מה שהמאמן שלי רושם לי.
אני רץ 40 דקות בשבוע ויש לי שאלה.
איך אני מוריד את אחוז השומן שלי על הגוף?
ואיך אני מגדיל את גודלו של היד קדמית שלי?
אני חדש פה אז אני לא מבין כל כך הרבה בנוגע כושר וזה אני רק עושה מה שהמאמן שלי רושם לי.
אני רץ 40 דקות בשבוע ויש לי שאלה.
איך אני מוריד את אחוז השומן שלי על הגוף?
ואיך אני מגדיל את גודלו של היד קדמית שלי?