משקולות קרסול [ארכיון]

idan84

10-10-06, 07:29

שלום
אני עידן, בן 22 מתאמן בקביעות מזה 7 שנים (אירובי, אנרובי)
מעוניין לשלב משקולות לקרסול במהלך ריצה וקפיצה בחבל ע"מ להעצים את האימון לרגליים.
מעוניין לקבל חוות דעת לגבי הנושא מכל הבחינות .