בעיה קטנה בטרפזים... [ארכיון]

Efi eLi

10-10-06, 11:26

יש לי איזו בעיה...לא יודע למה אבל הצורה בטרפזים שלי לא יפה כל כך...ז"א במקום להיות ככה () הם ככה )( אם אתם מבינים...קשה להסביר...בכל אופן זה נראה מוזר וזה מוריד לי מהרוחב של הכתפיים...ולא נוח לי לשים שרשרת ככה...כדאי לי להוריד אותם?? יש דרך להוריד אותם?? מה אתם אומרים?? תודה לעונים...

Bodybuilder

10-10-06, 11:41

Yoshi-Moto

10-10-06, 11:49

אני חושב שהבנתי למה אתה מתכוון ...
http://img175.imageshack.us/img175/5482/3742gp7.jpg
הדבר היחידי שאפשר לעשות זה לפתח כתפיים חזק ! ולגרום לכתפיים להראות יחסית פרופורציאונלים עם הטרפז ... חוץ מזה זה גנטיקה לשנות את זה איאפשר :disgust:
חחחחחח התמונה הצחיקה אותי :1eye:
אבל כן בסך הכל בודי בילדר צודק.... לשים דגש על כתפיים כדי שתיהיה פרופורציה
וגנים אי אפשר לשנות....
(איכשהו יצא שאמרתיאותודבר שבודי בילדר אמר :):):):) רק בגלל שהייתי חייב להגיב על הציור שלו)

Efi eLi

10-10-06, 11:59

אבל אני שונא לעבוד על כתפיים ועכשיו אתה אומר לי לעבוד עליהם חזק אז בכלל התבאסתי...לא עדיף להוריד את הטרפזים איך שהו?? מי אמר שחייב טרפזים??

Yoshi-Moto

10-10-06, 12:05

אבל אני שונא לעבוד על כתפיים ועכשיו אתה אומר לי לעבוד עליהם חזק אז בכלל התבאסתי...לא עדיף להוריד את הטרפזים איך שהו?? מי אמר שחייב טרפזים??
לא חייב אבל חבל... עדיף שיהיה לך טרפזים וכתפיים גדולים מאשר טרפזים קטנים ומוזנחים וכתפיים סבירות
לא? סך הכל זה שיכול דעת שלך....איך שאתה רוצה

Efi eLi

10-10-06, 12:12

אוקיי אז אם נניח (נניח כן, אני לא בטוח בזה) שאני רוצה להוריד אותם אז אני פשוט מפסיק לעבוד עליהם והם ירדו?? או שיש תרגילים מסויימים שהטרפזים משתתפים בהם??

Bodybuilder

10-10-06, 12:16

אבל אני שונא לעבוד על כתפיים ועכשיו אתה אומר לי לעבוד עליהם חזק אז בכלל התבאסתי...לא עדיף להוריד את הטרפזים איך שהו?? מי אמר שחייב טרפזים??

אין דרך כזה להוריד טרפזים ! פשוט אין ...
(אני אפילו לא מבין אותך כשאתה אומר "להוריד טרפזים")
ואין דבר כזה "שונא לעבוד כתפיים" לדעתי כתפיים+גב+רגליים <זה מה שנותן לך את הבסיס וזה מה שנותן לך להראות חזק ! תדמיין בודיבילדר כמו רוני קולמן או ג'יי קאטלר עם כתפיים צרות ולא נפוחות ... מה הוא יהיה שווה ?
בקיצור הדבר היחידי שצריך להניין אותך< זה כתפיים כתפיים כתפיים + גודל גודל גודל !
ולא >איך להוריד טרפז ...חחחחחח
http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif

Yoshi-Moto

10-10-06, 12:16

אוקיי אז אם נניח (נניח כן, אני לא בטוח בזה) שאני רוצה להוריד אותם אז אני פשוט מפסיק לעבוד עליהם והם ירדו?? או שיש תרגילים מסויימים שהטרפזים משתתפים בהם??
לא יודע נראה לי אם תזניח אותם הם פשוט ירדו אבל אל תתפוס אותי במילה אולי אני טועה

Bodybuilder

10-10-06, 12:17

חחחחחח התמונה הצחיקה אותי :1eye:
אבל כן בסך הכל בודי בילדר צודק.... לשים דגש על כתפיים כדי שתיהיה פרופורציה
וגנים אי אפשר לשנות....
(איכשהו יצא שאמרתיאותודבר שבודי בילדר אמר :):):):) רק בגלל שהייתי חייב להגיב על הציור שלו)

אני צירתי ביגלל שלא הצלחתי למצוא בגוגל תמונה מתעימה ולקחת אותה כדוגמא http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon7.gif

Efi eLi

10-10-06, 12:18

אוקיי אז שמישהו אחר שבטוח שהוא לא טועה יכול לענות לי בבקשה?

Bodybuilder

10-10-06, 12:21

כול דמבאל שאתה מרים לוחץ לך על הטרפזים ! סקוואט,דדליפט,לחיצת חזה וכמאט כול תרגיל כזה מפעילים לחץ על הטרפזים ! וחוץ מזה עם בכלל תעזוב את הבודיבילדינג אפילו זה לא יעזור לך ... אתה צריך להבין שזה גנטיקה ולשנות אותה אין שום דרך !
הינה עניתי לך !

Netnael

10-10-06, 12:43

צודק הבן אדם..
היה אפשר להורד את הטרפזים רק אם תפסיק לתאמן..
אני ממלץ לעבוד עלהם זה יסתדר בסופ שלה דבר