מישהו יכול לעזור לי? [ארכיון]

אלירן יחיא

26-05-07, 17:38

אני רוצה לעלות במסת שריר ולא בהרבה שומן זה טוב אם אני יקח עליה במסה?

DarkGulis

26-05-07, 17:46

:sbb4: אתה יכול לעלות נקי ואתה יכול לעלות מלוכלך..הכוונה היא שאתה יכול לאכול לפי התפריט מסודר או שאתה יכול פשוט לאכול מלא ואז תעלה במאסת שריר ושומן

Dino Psaras

26-05-07, 18:48

אני רוצה לעלות במסת שריר ולא בהרבה שומן זה טוב אם אני יקח עליה במסה?

אל תהיה במאזן קלורי גדול מדי..

maya

26-05-07, 19:00

כמה אתה שוקל עכשיו ,איזה גובה אתה.
אם יהיו יותר פרטים יהיה קל לדעת איזו מסה עדיפה לך , יש הבדל אם אתה 180 ושוקל 55 או אם אתה 180 ושוקל 70

אלירן יחיא

26-05-07, 21:57

אני 1.75 שוקל 63