תמונות שלי + סיפור [ארכיון]

yaniv

10-10-06, 16:17

טוב אז התאמנתי הבאתי במסה ובאתי לעשות חיעוטוב עשיתי חיטוב ואז התחילהה מלחמה ואז טסטי ויצא שלא התאמנתי חודשיים.... יררדתי במשקל ועליתי אחוזישומן וזה היה מבאס עכשיו נאי חזור למסה .. עכשיו המטרה היא בחודש מאי להיות 12 אחוזי שומן... אני ישתמש באפדרין ל6 שבועות אחרוניםם השאלה מתי עדאי להתחיל בחיטוב?

http://img167.imageshack.us/img167/356/hpim2296zi5.th.jpg (http://img167.imageshack.us/my.php?image=hpim2296zi5.jpg)

http://img204.imageshack.us/img204/7411/hpim2298fr2.th.jpg (http://img204.imageshack.us/my.php?image=hpim2298fr2.jpg)

http://img204.imageshack.us/img204/7060/hpim2300sv3.th.jpg (http://img204.imageshack.us/my.php?image=hpim2300sv3.jpg)

http://img155.imageshack.us/img155/2294/hpim2303am0.th.jpg (http://img155.imageshack.us/my.php?image=hpim2303am0.jpg)"] ("http://img167.imageshack.us/my.php?image=hpim2296zi5.jpg)

Gangsta

10-10-06, 16:25

אני חושב שכדי לך לתת עכשיו עד הקיץ מסה
ואז בקיץ ככה להתחיל חיטוב

זאת רק הצעה...

gog

10-10-06, 16:26

אחי גב ענק!!! לעומת החזה...
שפר פרופורציות...
גם ידיים חסרות מאסה.
מה עם רגליים?

סה"כ אתה דיי חטוב, מוזר שאתה רוצה להיות 12% כי כבר עכשיו אתה נראה 12-13%...

yaniv

10-10-06, 16:37

http://img180.imageshack.us/img180/6223/hpim2326ha7.th.jpg (http://img180.imageshack.us/my.php?image=hpim2326ha7.jpg)

http://img291.imageshack.us/img291/1489/hpim2256yo5.th.jpg (http://img291.imageshack.us/my.php?image=hpim2256yo5.jpg)

זה רגל ויד שלי....ואני ממשלא 12 אחוזישומן עכשיו יותר בכיוון ה15-16

Goldberg

10-10-06, 17:01

גב פריק
תמשיך במסה
חבל רק ששאר הגוף מאחור לעומת הגב
אבל תמשיך ככה

jonathan

10-10-06, 17:01

גוף בנזונה יפה..
תרביץ עוד מסה אין עליך הרבה שומן.
כמה זמן אתה מתאמן?
היקפים?גובה?משקל?

yaniv

10-10-06, 17:11

מתאמן סך הכל 11 חדוש אבל מתוכן3 חודש לא התאמני מלחמה ודלקת בכתף... אמממ היקףף יד נכון לעכישו 38 ושאר היקפים לא ידועמשקלה 78 גובה 170 סמ

kage

10-10-06, 17:15

ניראה מצויין הלוואי עליי

yaniv

10-10-06, 17:28

סבבה תודה לכולם... מה לגבי שאלתימה אתם מציעים ... שימו לב אני מתכוון להתשמש בחומר ככה שזה אמרו ליעל את התוצאות

NIRAN

10-10-06, 17:31

תתחיל בחיטוב בערך 3 חודשים לפני מאי, אף אחד לא יכול להגיד לך בדיוק מתי להתחיל כדי שבמאי תהיה על 12%

מאיפה האפדרין?, אני ממליץ לך לשלב אפדרין עם קפאין זה יותר טוב

אתה יודע איך להריץ סייקל אפדרין קפאין?

yaniv

10-10-06, 17:38

יודעיאך מאיפה? חח תסתקלמסביב :) וזה מה שתכננתי להתחיל בפברואר ועד אסז מסה

NIRAN

10-10-06, 17:40

לא הבנתי כלום מהתגובה שלך

Nimrod

10-10-06, 18:14

יכלת לחסוך מאיתנו את הביצים שלך :disgust:

HHHEELLBBOOYY

10-10-06, 18:38

לפותח השירשור כל הכבוד גבר יש לך אחלה תוצאות באמת,
נחמד לראות תמונה של מישהוא רציני סוף סוף, לאחר שכל תמונה שנייה פה היא של מישהוא שוקל פחות מ55 קילו
כל הכבוד

dstyle

10-10-06, 23:05

גב חזק תמשיך ככה ותעבוד יותר בטן וחזה

yaniv

11-10-06, 07:28

תודה אנשים

itayziv

11-10-06, 12:31

:blink: אני לא מבין תאמת את התגובות פה ממש.
גב פריק? גב גדול, אבל איזה פריק... אין V והוא לא מאוד רחב. אבל נחמד סה"כ.
החזה רואים שיש פוטנציאל טוב, תן דגש לדעתי.
הידיים גדולות וטובות.
מה שלא הבנתי הוא איך לא הבאתם תגובות על הרגליים ודווקא על הגב... רגליים עצומות!
ח'ח!

Dr. Muscle

11-10-06, 12:55

אחלה רגליים, אחלה גוף, ואחלה אחוז שומן ... לא רואה סיבה לרדת נמוך עכשיו עם אפדרין, בעיקר שנגמר הקיץ. בעיקרון לא יזיקו לך עוד כמה קילו של שריר שתוסיף בחורף.

yaniv

11-10-06, 17:03

אני עושה מאסה נקייה עד ל פפברואר ואז עושה חטוב...

yaniv

11-10-06, 17:04

דבר שלא צינתי ולא ישמע הגיוני אבל על הרגלים אניעובד ממש קצת 6 סטים פעמיםן בשבוע..כייש לי בעיה בברך.. יש גנטיקה ממש חזקה גב ורגלים וגם פעם הייתי עוב דחזק עליהם

Tnavon

11-10-06, 21:45

ל gangsta
זאת היד שלך בסמל אישי?
אם כן כמה היא?

sojgoon

12-10-06, 00:55

וואו..מזמן לא ראיתי פה מישהו נורמלי (חוץ ממתחזים כמובן)...
(למרות שיש מצב שגם זה מתחזה)

בעקרון נראה אחלה!
אם אתה מתחזה אז אתה צריך לדעת שאתה משקר את עצמך..אם לא אז קח את זה כמחמאה :)

yaniv

12-10-06, 10:30

אחי ה ממש מחמאהאני יצלם אותי עם שלט עוד מעט
:) איזה כיףשאומריםשאני מתחזה

yaniv

12-10-06, 11:14

הנה אני עםשלטעל הבוקר

http://img139.imageshack.us/img139/7474/hpim2336vt2.th.jpg (http://img139.imageshack.us/my.php?image=hpim2336vt2.jpg)