לחץ בעמוד השדרה (אני חושב)

[NIRAN]

כשאני עומד ישר ומכופף את הראש כלפי מטה אני מרגיש מעין כאב כאילו אני מותח משהו, אמתול במכון לא עשיתי שראגים לטרפזים כי זה גם הכאיב. הכאב נמצא בחוליות בצוואר, בחלק האחורי של הצוואר (באזור של חיבור הצוואר עם הטרפזים).
היום סתם ניסיתי לעשות שראגים בלי משקל ולא כאב לי אבל שאני מסתכל למטה עדיין יש לי כאב מישהו אולי מזהה מה היא הבעיה?

[compex]

1. היית מעורב בחודשיים האחרונים בתאונת דרכים? או בכל סוג שהוא של פגיעה בה הייתה מעורבות של צוואר? (תסמונת "צליפת שוט")
2. האם הכאב הוא באזור הצואר עצמו או שככל שאתה מוריד את הסנטר הכאב יורד לכיוון מעטה?
3. בן כמה אתה? כמה זמן אתה מתאמן?
4. האם אתה נוהג לעשות מתיחות או שישר מתחיל את התרגילים?

אריאל

[NIRAN]

1 לא
2 נשאר באותו מקום אך מתעצם
3 בן 17 מתאמן שנה
4 עושה סט שתיים חימום משקל קל ועובר לכבד

[compex]

נשמע שאתה סובל מ- נמ"כ = נקודות מעוררות כאב. על רקע קיצור של סיבי שריר וגירוי מתמיד של האזור.
הטיפול הוא:
עיסוי של המקום, עיסוי של המקום ועיסוי של המקום . אפשר גם לטפל בזה בעיסוי במקום הכואב אבל לא חובה.

אריאל

[ברי צקלה]

ניראה לי שאני יודע מדוע זה קרה.
1- האם בזמן האחרון הישתמשתה במחשב זמן רב יחסית?
2- האם המחשב שלך הוא מתחת לגובה עינך בזמן שאתה יושב זקוף?
3- האם בזמן האחרון קרה שהיסתכלתה למטה לזמן רב יחסית?

אם אפילו לאחת מהשאלות הללו תשובתך היא "כן", אז ניראה לי שכבר הבנתה את התשובה לבד.

אתה יכול להעזר בכרית חימום, או לעשות (מהמילה עיסוי) את האזור, אבל בעיקרון אתה הולך להיות בסדר תוך יום עד מספר ימים, אתה בטח תרגיש טוב יותר כבר תוך פחות מיום.

בן.