צפה בגרסא המלאה : יש לי שאלה חשובה
אני מתאמן כבר שנה אני 174 ושוקל 83 ק"ג אני רוצה עכשיו לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי שומן
ורציתי לדעת אם אני יעשה הרבה אירובי וישלב היפורטרופיה ויאכל טוב, האם זה אפשרי והאם זו הדרך לרדת באחוזי שומן ולגדול במסת השריר בו זמנית
eyalamzleg
28-05-07, 12:24
כן זה אפשרי אבל תלוי מה האחוזי שומן שלך..
וזה דורש ממש מישמעת חזקה וגנטיקה טובה
כן זה אפשרי אבל תלוי מה האחוזי שומן שלך..
וזה דורש ממש מישמעת חזקה וגנטיקה טובה
אם אתה מתאמן שנה זה נדיר מאוד , אם אתה מתאמן שנה עם גנטיקה מטורפת אז יש סיכוי.
אם אתה מתאמן שנה עם הרבה פסקות , אולי גם סיכוי קל.
נדיר מאוד וקשה
זה בלתי אפשרי שאתה תעלה במסת שריר וגם תרד ב-% שומן! להפך אתה תעלה, לא יודע בכמה יכול להיות שבממש קצת אבל אתה תעלה!
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.