zidan
29-05-07, 18:59
מישהו פה מבין באיגרוף?
תוכניות אימונים לאיגרוף(איגרוף נטו,אני לא מדבר על שילוב איגרוף עם מכון כושר ),הכוונה שאני מתחיל מאפס, ואני צריך הכל,שיעורים מא' עד ת'..כוח,מהירות,טכניקה,וכל היוצא בזה.
אין לי אפשרות ללמוד בחוג מסודר,יש לי בבית שק איגרוף מקצועי+כפפות מקצועיות,אם צריך לקנות עוד משהו אני אקנה,אבל קודם אני צורך לדעת מה לעשות,איך מתאמנים,איך מתאגרפים בכלל..
אז אם מישהו יכול לעזור לי אני ישמח.
אם אתם מכירים ספרים,dvd's כל דבר יעזור.
תודה
תוכניות אימונים לאיגרוף(איגרוף נטו,אני לא מדבר על שילוב איגרוף עם מכון כושר ),הכוונה שאני מתחיל מאפס, ואני צריך הכל,שיעורים מא' עד ת'..כוח,מהירות,טכניקה,וכל היוצא בזה.
אין לי אפשרות ללמוד בחוג מסודר,יש לי בבית שק איגרוף מקצועי+כפפות מקצועיות,אם צריך לקנות עוד משהו אני אקנה,אבל קודם אני צורך לדעת מה לעשות,איך מתאמנים,איך מתאגרפים בכלל..
אז אם מישהו יכול לעזור לי אני ישמח.
אם אתם מכירים ספרים,dvd's כל דבר יעזור.
תודה