תמונות מאמצע חיטוב [ארכיון]

idoshaq

30-05-07, 20:42

לפני חיטוב, 177 סמ 74.3 קג
http://img510.imageshack.us/img510/2613/imag3742fq6.th.jpg (http://img510.imageshack.us/my.php?image=imag3742fq6.jpg)
אמצע חיטוב, 3 שבועות, 177 סמ 70.5 קג
http://img511.imageshack.us/img511/1995/cimg0178ol5.th.jpg (http://img511.imageshack.us/my.php?image=cimg0178ol5.jpg)
http://img517.imageshack.us/img517/2882/cimg0181rb6.th.jpg (http://img517.imageshack.us/my.php?image=cimg0181rb6.jpg)

עוז20

30-05-07, 20:47

נחמד מאוד בהצלחה במסה!

eyalamzleg

30-05-07, 20:47

פשש יפה רואים שינוי מה הקיף טבור?

idoshaq

30-05-07, 20:53

81 בתחילת החיטוב, לא יודע כמה עכשיו אני מחכה לסוף החיטוב שלי...

eyalamzleg

30-05-07, 21:30

יפה יפה

trhetrhe

30-05-07, 21:31

יפה מאוד, תמשיך ככה! אתה בדרך הנכונה!

IGOR

30-05-07, 21:39

מאלאדיז.איזו גנטיקה בחזה..כל הכבוד.

idoshaq

30-05-07, 21:43

תודה חבר'ה.. :]

סוליקו

31-05-07, 00:24

יסוס מה איתך ?? ואחלה שיפור ..כמ שאמרתי לך שתראה את הקוביות ! מתי הפגישה הבאה אצלך גיל ?

sandrik

31-05-07, 00:34

ואוו!! כזו ירידה,
כל הכבודד...

איך איך אתם עושים את זה.. למדו אותי :(

סוליקו

31-05-07, 01:03

ואוו!! כזו ירידה,
כל הכבודד...

איך איך אתם עושים את זה.. למדו אותי :(

סוד של גברים !!:whistle:

sandrik

31-05-07, 01:08

סוד של גברים !!:whistle:
נו אני לעט לעט הופכת לאחד מכם D: ספרו סודכם:) מבטיחה לא לגלות למין הנשי

סוליקו

31-05-07, 01:11

נו אני לעט לעט הופכת לאחד מכם D: ספרו סודכם:) מבטיחה לא לגלות למין הנשי

טוב אז אני יגלה לך והתשובה כל כך פשוטה : " גיל " חחח

אליאב קרייסלר

31-05-07, 01:32

יפה!!! שיפור נחמד , למרות שגם ב''לפני'' לא היית זקוק לו , עדיין יש תוצאות!...
בהצלחה בהמשך תעדכן בסוף החיטוב...

אליאב קרייסלר

31-05-07, 01:35

נו אני לעט לעט הופכת לאחד מכם D: ספרו סודכם:) מבטיחה לא לגלות למין הנשי

חחחחח ''וינסטרול''...:ohmy: :ohmy: :ohmy:

חחחח סתם , סוליקו צודק את צריכה שמישהו יתחיל לאמן ולתזנת (חח מלשון תזונה) אותך כמו שצריך

sandrik

31-05-07, 01:38

חחחחח ''וינסטרול''...:ohmy: :ohmy: :ohmy:

:):):):) סתם , סוליקו צודק את צריכה שמישהו יתחיל לאמן ולתזנת (חח מלשון תזונה) אותך כמו שצריך
מי מתנדב??:flowers:

idoshaq

31-05-07, 05:25

יסוס מה איתך ?? ואחלה שיפור ..כמ שאמרתי לך שתראה את הקוביות ! מתי הפגישה הבאה אצלך גיל ?

ב25.6

Elevation

31-05-07, 05:41

ואוו!! כזו ירידה,
כל הכבודד...

איך איך אתם עושים את זה.. למדו אותי :(

מי רוצה ללמד אותה לרדת?

Moshe

31-05-07, 06:26

טוב אז אני יגלה לך והתשובה כל כך פשוטה : " גיל " חחח
ממש לא

P-a-n-1-c

31-05-07, 08:36

ממש לא

אל תירק לבאר שממנה אתה שותה [או שתית]

יiסי

31-05-07, 09:44

אל תירק לבאר שממנה אתה שותה [או שתית]

pan1c בסה"כ אפשר לחטב גם 100 קילו על 160 עם כוח רצון קצת קריאה של מאמרים והרבה הרבה אירובי :)
אין פה סודות.. ומדע מסובך... כולה כושר גופני + תזונה מאורגנת ודלה בשומן .... ואתה מתחטב... אנשים פה לפעמים עושים את זה מדע גרעיני... למרות שאני יודע שהגיל ההוא הוא בן אדם מאוד רציני ומוערך ואם באמת יהיה לי כסף ואני יתקע בחיטוב אז אני 100% אלך אליו לבדוק מה לא טוב אבל לפני זה אני אפרסם את כול התוכניות שלי בפורומים באינטרנט לשמוע מה יש לאנשים להגיע ולפעמים לא צריך עזרה מקצועית ....
למה ללכת לפסיכולוג אם אתה לא דפוק קצת בראש?
למה ללכת לעשות ניתוח סתם?

P-a-n-1-c

31-05-07, 09:59

pan1c בסה"כ אפשר לחטב גם 100 קילו על 160 עם כוח רצון קצת קריאה של מאמרים והרבה הרבה אירובי :)
אין פה סודות.. ומדע מסובך... כולה כושר גופני + תזונה מאורגנת ודלה בשומן .... ואתה מתחטב... אנשים פה לפעמים עושים את זה מדע גרעיני... למרות שאני יודע שהגיל ההוא הוא בן אדם מאוד רציני ומוערך ואם באמת יהיה לי כסף ואני יתקע בחיטוב אז אני 100% אלך אליו לבדוק מה לא טוב אבל לפני זה אני אפרסם את כול התוכניות שלי בפורומים באינטרנט לשמוע מה יש לאנשים להגיע ולפעמים לא צריך עזרה מקצועית ....
למה ללכת לפסיכולוג אם אתה לא דפוק קצת בראש?
למה ללכת לעשות ניתוח סתם?

אני מסכים איתך, בערך
אנ'לא רוצה לדבר על זה בפורום, מי שרוצה שילך לגיל ומי שלא אז לא.

Sugarzaza

31-05-07, 10:55

מי רוצה ללמד אותה לרדת?

:mushy:

סהר!

31-05-07, 12:01

כל הכבוד אחי סחטיין על הריבועים.
גם לפני נראת לא רע בכלל כמו שאליאב אמר.
ואליאב הרגת אותי עם התזנת או איך שקראת לזה מלשון תזונה יראש כחול!(:
ובאמת תבדוק מה ההיקף טבור שלך כי אני למשל 73.5 מעל הטבור ומתחת 76.5 ומעניין אותי כמה אני צריך לרדת כדי להגיע כמוך

Coleman

31-05-07, 12:49

כל הכבוד אחי! שינוי יפה מאוד

StaSus

31-05-07, 13:13

נחמד!!

yonip

31-05-07, 15:34

כמה אחוז שומן הייתה לפני חיטוב?

idoshaq

31-05-07, 18:27

אין לי מושג לגבי האחוזי שומן.. :s

אגב אני לא מתאמן עוד בחדר כושר.. מתחיל בסביבות יוני.. :]

Sugarzaza

31-05-07, 19:08

אני חושב שהיה עדיף אם היית הולך על מסה קודם.

סהר!

31-05-07, 20:11

תגיד המ ההיקף מותניים שלך לפני ואחרי?

idoshaq

31-05-07, 20:13

תגיד המ ההיקף מותניים שלך לפני ואחרי?

אני לא רוצה למדוד עכשיו =\ לפי דעתי זה סתם יהרוס לי.
אני יחכה לסוף החיטוב 25.6 ואז נראה

בתחילת החיטוב היה 81

סהר!

31-05-07, 20:43

אני לא רוצה למדוד עכשיו =\ לפי דעתי זה סתם יהרוס לי.
אני יחכה לסוף החיטוב 25.6 ואז נראה

בתחילת החיטוב היה 81
אתה משתמש בהמון פסיכולוגיה בחיטוב אני מודד אחת לשבוע לפעמים לעיתים יותר קרובות.
והחיטוב שלך הוא ממש קצר לא?
אתה עושה אותו כחודש וחצי?

idoshaq

31-05-07, 21:17

משהו כזה ..