אים אין מצב לחלבון ! כנסו בבקשה ותגיבו!

[אבישי]

יש לי בעיה די רצינית אני שוטה חלבונים כבר 3 וחצי שנים רק חלבונים וארוחות טובות
יש לי כרגע בעיה ואני לא יכול לישתות את החלבון!
אם יש למישהוא עצה מה לעשות בקשר לתזונה כי כמה שאני אוכל בצים טונה ופסטות אני לא מרגיש טוב עם התזונה



ודרך אגב יש מצב שזה רק ביגלל שאני רגיל לחלבון וביגלל זה כמה שאני אוכל אני לא מרגיש טוב?:disgust: :confused: :confused:

[Kachok]

לא קשור לרגיל לחלבון או לא,העיקר אתה משלים את המכסה היומית שלך......יש אנשים שמחסלים ביום כמויות חלבון גדולות ובלי שייקים

[אבישי]

לא קשור לרגיל לחלבון או לא,העיקר אתה משלים את המכסה היומית שלך......יש אנשים שמחסלים ביום כמויות חלבון גדולות ובלי שייקים
זה ברור ובקשר לזה שאני מרגיש שהתזונה לא כראוי?

[Kachok]

זה ברור ובקשר לזה שאני מרגיש שהתזונה לא כראוי?

שוב,ההרגשה יכולה לנבוע מהשינוי בתפריט אבל כל עוד הערכים שאליהם אתה מגיע בסופו של יום הם אותו דבר,זה לא משנה ההרגשה

[ShaI^MymoN]

תן גובה משקל ואחוז שומן וכמה קלוריות אתה אוכל כרגע ונוכל לתת לך פה טיפים:laugh: