כמה קלוריות אתם אוכלים בחיטוב? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : כמה קלוריות אתם אוכלים בחיטוב?

Antonator1

01-06-07, 12:17

?

תציינו משקל ואחוז שומן אם אפשר...

ShaI^MymoN

01-06-07, 12:30

יגנוב חחח אתה צריך לתת את המשקל שלך הגובה ואחוזי השומן וככה יעזרו לך זה שתשאל אנשים עם נתונים שונים משלך לא יעזור לך כלום:)

Antonator1

01-06-07, 12:33

מה נראה לך? לפי האחוזים היחסיים שלהם אני אלמד משהו. מה אני אידיוט להשתמש בתפריט של מישהו ששוקל נגיד 70 קילו? אני פשוט לא רוצה שימליצו לי דברים, אני מעדיף להחליט בעצמי.

m0she

01-06-07, 12:37

~1500
75 קילו על ~15 אחוז.

P-a-n-1-c

01-06-07, 12:56

מה זה יתן לך?
לכל אחד חילוף חומרים שונה.

:thumbdown:

Antonator1

01-06-07, 13:10

מה זה יתן לך?
לכל אחד חילוף חומרים שונה.

:thumbdown:
אז ציינו גם חילוף חומרים, באמת פספסתי את זה... ואל תעשה את עצמך קיסר רומאי עכשיו.

P-a-n-1-c

01-06-07, 13:14

אז ציינו גם חילוף חומרים, באמת פספסתי את זה... ואל תעשה את עצמך קיסר רומאי עכשיו.

מה הקשר לקיסר רומאי? :laugh: :XDemoticon:

Antonator1

01-06-07, 13:15

מה הקשר לקיסר רומאי? :laugh: :XDemoticon:
האצבע...

Dino Psaras

01-06-07, 13:16

בערך 1400 קלוריות.
שוקל 68 (ירידה של 9 קילו מתחילת חיטוב), אין לי מושג איזה אחוז..

יiסי

01-06-07, 14:52

שוקל 70 (75 תחילת חיטוב)
יורד בקצב טוב רגוע ולא קיצוני בנטו שומן לפי דעתי!

1300 ~ קלוריות
אחוז שומן הייתי מעריך כיום 12-13 וזה הערכה.. ממש לא מבין בזה.

רמת אקטיביות בערך 1 (הכי נמוכה שמאפשרת עליה במסת שריר אם אני יאכל רק את ה Bmr שלי.. מהbmr הורדתי כ400 -500 קלוריות בערך. )

תן את הנתונים שלך גם.

Moshe

01-06-07, 14:57

1700-800 12% 78 קילו
התחלתי על 2200 20% 87 קילו
:\

YOYO

01-06-07, 15:08

71 קילו 14-13 אחוזי שומן
1800 קלוריות כרגע

idoshaq

01-06-07, 18:05

2400-2500..

יונתן מהמעלית

01-06-07, 18:08

עצוב (בישבילי לא בישבילכם)שמה שאתם אוכלים בחיטוב אני אוכל במסה (1700-2100)

DropDead

01-06-07, 20:15

עצוב (בישבילי לא בישבילכם)שמה שאתם אוכלים בחיטוב אני אוכל במסה (1700-2100)

קנה גיינר אחי
זה במיוחד לאנשים כמוך