שחייה [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : שחייה

CatDog

02-06-07, 14:55

מה אתם אומרים על שחייה ?
אניודע שזה פחות טוב מריצה מבחינת שריפת שומן אבל אולי בשחייה שורפים פחות שריר ..
אפשר לנפח ת'גב משחייה לדעתכם ?

goldBEN

02-06-07, 15:00

זה לא פחות טוב מריצה! זה יותר טוב! O:
בקשר לניפוח, לא. אתה תעבוד על סיבולת וזהו...

F][_aMe

02-06-07, 15:54

שחייה זה אחלה, חבל שאין לי אופציה כזו. =[

CatDog

02-06-07, 16:41

זה לא פחות טוב מריצה! זה יותר טוב! O:
בקשר לניפוח, לא. אתה תעבוד על סיבולת וזהו...

איך יכול להיות שזה יותר טוב מריצה ? אין מצב שאתה מגיע לאותן דפיקות לב כמו בריצה ... ואם כן זה בגלל שאתה לא נושם

ohad77

02-06-07, 16:48

מצויין תחליף מצויין לריצה

birzia

02-06-07, 17:09

תשחה הרבה תגיע ליותר דפיקות לב מריצה

YOYO

02-06-07, 17:17

שחייה זה ספורט אירובי מעולה
אבל חשוב שתשחה בטכניקה נכונה ולשמור על קצב קבוע