סקר למתאמנים מעל שנה בלבד!

[שריר]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

לגבי:
1. שנה וחצי
2. חצי שנה פחות או יותר
3. אופטימום קרם עוגיות- מחכה לטעום בננה
4. לא לקחתי קריאטין וכרגע לא בתכנון

[YOYO]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

לגבי:
1. שנה וחצי
2. חצי שנה פחות או יותר
3. אופטימום קרם עוגיות- מחכה לטעום בננה
4. לא לקחתי קריאטין וכרגע לא בתכנון

1. שנה וחודשיים בערך
2. כל הזמן
3.לא השתמשתי עדיין באבקה
4. אני חושב להתחיל להשתמש

[Protein]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

לגבי:
1. שנה וחצי
2. חצי שנה פחות או יותר
3. אופטימום קרם עוגיות- מחכה לטעום בננה
4. לא לקחתי קריאטין וכרגע לא בתכנון


1. שנתיים וחצי .. עם הפסקה של חודשיים באמצע.. ועוד הפסקות פה ושם קטנות :] (חופשות וכו..)
2. כמעט ממש מההתחלה.. חודש חודשיים אולי משהתחלתי להתאמן...
3. איזו פיור ללא ספק הכי יעילה.. לא יודע אם הכי טעימה אבל.. :]
4. מתחיל מחר קריאטין פעם ראשונה.. טהור של צ'מפיון... (שיהיה לי בהצלחה..) :sbb2:

[barak]

1. שנה פחות שבועיים.
2. חצי שנה.
3. בהתחלה אופטימלי :x עכשיו צ'מפיון, בננה שולט!
4. לא.

[עוז20]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

1.שנתיים וחצי ככה...
2.מקפיד על תזונה למעט שישי שבת...
3.שלילי
4.שלילי

[F][_aMe]

1. שנה וחצי +-
2. משתדל לשמור כל הזמן, רוב הזמן נמצא בגירעון, עכשיו בתחזוקה.
3. לא משתמש.
4. לא משתמש ולא מתכוון להשתמש.

[gil-Nissim]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

לגבי:
1. שנה וחצי
2. חצי שנה פחות או יותר
3. אופטימום קרם עוגיות- מחכה לטעום בננה
4. לא לקחתי קריאטין וכרגע לא בתכנון
1 עוד מעט 3 שנים.
2 רק 9 חודשים מהם אם תזונה נכונה, ואימונים נכונים.
3 אופטימום קרם עוגיות הכי טעימה.
4 קראטין מנו טהור של אופטימום,אחלה קראטין.

[kobias]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

לגבי:
1. 3 שנים וקצת
2. 3 שנים בערך,היה הפסקה של חצי שנה גם מאימונים.
3. צ'מפיון קרם עוגיות.
4. היה לי קופסא,ועדיין יש,אבל לא נוגע..נראה לי פג תוקף כבר

[sandrik]

1.שנה וחודשים.
2. מקפדיה על תזונה- חדוש וחצי האחרון
3. לא משתמשת בכלום....

[eitanlan]

1. 7 שנים.
2. בערך 5 שנים.
3. Cafe Mocha ו-Butter Cream Toffee של :):):):):):):):) ( הלוואי שישראלבודי ייבאו את אבקות החלבון של החברה הזאת..)
4. לקחתי די הרבה סוגים וחברות..האחרון היה STORM של חברת UNIVERSAL..לדעתי זה גם הקריאטין האפקטיבי ביותר שניסיתי עד כה ( אני קורא לו קריאטין למרות שישנם בתוסף הזה עוד חומרים אחרים שעובדים בצורה סינרגיסטית כדי לסייע ב"ניפוח" השריר )

[maya]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?


1 8-9 שנים
2 3-4 שנים
3 צמפיון בננה קרם עוגיות ושוקלד אופטימום קרם עוגיות
4 לקחחתי אבל כאבה לי הבטן אז הפסקתי

[mmaorc]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?


1. יותר משנתיים וחצי.
2. שנה- שנה וחצי.
3. בחיים שלי טעמתי רק אופטימום שוקו וגיינר של אופטימום בטעם שוקו אז לא יודע. הם אחלה.
4. בתכנון.

[sandrik]

1 8-9 שנים
2 3-4 שנים
3 צמפיון בננה קרם עוגיות ושוקלד אופטימום קרם עוגיות
4 לקחחתי אבל כאבה לי הבטן אז הפסקתי
מאיה מאיזה גיל התחלת להתאמן?

[Ori_D]

1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

לגבי:
1. שנה וחצי
2. חצי שנה פחות או יותר
3. אופטימום קרם עוגיות- מחכה לטעום בננה
4. לא לקחתי קריאטין וכרגע לא בתכנון

1. כמעט שנתיים
2. ב-3 חודשים הראשונים עד ש- Gil_G שלח אותי לאתר הזה לא ידעתי בכלל שיש לתזונה חשיבות.
3. קשה לענות על זה אם יש אבקה שממש נהניתי ממנה זה איזה גיינר של טווינלאב שלא קיים יותר
4. לא

[roni0102]

[quote=שריר]1. כמה זמן אתם מתאמנים?
2. כמה זמן אתם מקפידים פחות או יותר על תזונה נכונה?
3. איזו אבקת חלבונים שטעמתם הכי יעילה וטעימה לדעתכם?
4. האם לקחתם\ אתם לוקחים כרגע קריאטין ואיזה?

1. 7 שנים
2. שנתיים
3. אופטימום שוקולד מרשמלו
4. אקסטרים,אופטימום,נו-אקספלוד ונוז.כרגע בלי קריאטין-חיטוב

[StaSus]

1)הפסקתי להתאמן כבר לפני חצי שנה...
2)לא מקפיד על לתזונה בכלל, חיי על ממתקים..
וזהו.. כל השאר אני לא נוגע..

[sandrik]

1)לא מתאמן בכלל..
2)לא מקפיד ע לתזונה בכלל, חיי על ממתקים..
וזהו.. כל השאר אני לא נוגע..
:crazy:

[Rinatush]

1. שלוש וחצי שנים בערך (עם הפסקות קטנות)
2. מנסה להקפיד על תזונה נכונה, בעיקר בתקופה האחרונה ( יש לי תקופות שבהם אני מקפידה ויש לי תקופות שבהם אני לא כל כך מצליחה להקפיד)
3. לא משתמשת בכלום.. הכל טבעי!

[guyzys]

1. קרוב לשנה מתמיד(אך הרשיתי לעצמי להגיב).
2. במהלך כל השנה.
3. ניסיתי רק את ה100% WHEY של אופטימום בטעם שוקולד.
4. קריאטין Vitargo CGL של Nutrex. התחלתי לקחת את זה בסמוך לזמן שהתחלתי להתאמן(כחודש-חודשיים אחרי).

[פומה]

1. 4 שנים עם 4-6 הפסקות באמצע (כשהתחלתי להתאמן בפעם הראשונה שקלתי 55 קילו, כיום אני שוקל 75 קילו וזה עדיין לא מספיק :mushy: )
2. היו תקופות שהייתי מקפיד והיו תקופות שלא, חזרתי רק החודש להתאמן והתחלתי להקפיד שוב
3. מאז שגיליתי את האופטימום קרם עוגיות, לא מוכן להחליף אותו בכלל
4. מה זה ?

[Ori-Silver]

1. שנה ו-8 חודשים.
2.כמעט שנה.
3.אופטימום טעם תות\וניל,צ'מפיון בטעם בננה\קרם עוגיות.
4.לקחתי בעבר עוד חודש\חודש וחצי אני יחזור לקחת.