שאלה||שומן...קלוריות [ארכיון]

motiml77

02-06-07, 21:38

יש לי מספר שלאות בנושא:
כמה קלוריות זה קילו?
האם מה ש"מצפה" את השרירים בגוף הוא שומן או קלוריות?! :disgust:
כמה זמן לוקח לשריפת 1 גר' שומן וכמה זמן ל1 גר' קלוריות? (להליכה,לריצה)

תודה מראש=]

ycccp

02-06-07, 22:18

ג"ר שומן שווה 8 קולוריות
ריצה של 80מטר זה בערך ג"ר שומן

ואן דאם

02-06-07, 22:25

קילו זה 7000 קלוריות

sopruv

02-06-07, 22:51

קילו זה 7000 קלוריות

אתה בטוח?

gal.T

02-06-07, 22:54

אתה בטוח?
זה בערך ככה, עם מקסימום של 7700 קלוריות (תלוי בהרבה משתנים).

F][_aMe

02-06-07, 23:03

ג"ר שומן שווה 8 קולוריות
ריצה של 80מטר זה בערך ג"ר שומן

יש הרבה דברים שצריכים להתחשב בהם כדי לשרוף גרמים של שומן "נקי".
צריכים להתחשב בנתונים של אותו בן-אדם ספציפי, כגון: באיזה כושר הוא נמצא...
כלומר באיזו מהירות אותו בן-אדם צריך לרוץ ולאיזה דופק הוא צריך להגיע, כדי לשרוף מקס' קל'.
בנוסף, אסור להתחשב רק באירובי, כדי שתוכל לשרוף שומן צריכה להיות לך תכנית תזונה ואימונים שמתאימה לך. כל העניין הזה עושה כאב ראש לא קטן. :CARRY86W:

sopruv

02-06-07, 23:21

זה בערך ככה, עם מקסימום של 7700 קלוריות (תלוי בהרבה משתנים).

זאת אומרת שאם אני אוכל 4000 קלוריות ביום אני עולה קילו ביומיים לא נשמע לי הגיוני.

P-a-n-1-c

02-06-07, 23:22

זאת אומרת שאם אני אוכל 4000 קלוריות ביום אני עולה קילו ביומיים לא נשמע לי הגיוני.

עצם זה שאתה נושם אתה כבר שורף חלק נכבד מה4000 האלה

ThaiB0X

02-06-07, 23:23

זאת אומרת שאם אני אוכל 4000 קלוריות ביום אני עולה קילו ביומיים לא נשמע לי הגיוני.

אל תשכח שאתה שורף גם.
אם תהיה במאזן קלורי חיובי של 1000 קלוריות ליום. מבחינה תיאורתית תעלה בסביבות הקילו בשבוע.

sopruv

02-06-07, 23:28

סבבה תודה