יש לי בעיה... [ארכיון]

שריר בראש

04-06-07, 14:32

היי
יש לי בעיה עם תרגילי משיכה כגון חתירה.... שאתה צריך למשוך אלייך את המשקל...

הבעיה היא שמאוד קשה לעבוד נגיד לדוג' בחתירה נקי!!

אני לדוג' יכול לעבוד על 90 קילו אבל אני ימשוך חזק בהתלחה ואז מהתנופה זה יעוף אליי...

אבל אם אני יעבוד לאט אני לא נראה לי ירגיש את התרג' והמשקל יהיה נמוך מאוד...

האם גם לכם יש את זה.. :/ :wacko: :shok1:

Yoshi-Moto

04-06-07, 14:40

אני לא מבין את הבעיה... למה שלא יעוף אליך?
תעלה בקצב בינוני-מהיר, תוריד בקצב סביר.

שריר בראש

04-06-07, 19:15

אני לא מבין את הבעיה... למה שלא יעוף אליך?
תעלה בקצב בינוני-מהיר, טוריד בקצב סביר.

אוקי אני אנסהה תודהעל התגובה!

007

04-06-07, 20:16

אתה לא חייב לעשות תרגילי חתירה אחי..יש כמה לגב טובים מאוד ללא תנועת חתירה

iNFace

04-06-07, 21:17

אתה לא חייב לעשות תרגילי חתירה אחי..יש כמה לגב טובים מאוד ללא תנועת חתירה

http://www.cs.tut.fi/~turunenk/WTF.bmp

חובה פשוט חובה חתירה.
במיוחד אני ממליץ על בנט אובר/טי באר

שריר בראש

04-06-07, 22:27

http://www.cs.tut.fi/~turunenk/WTF.bmp

חובה פשוט חובה חתירה.
במיוחד אני ממליץ על בנט אובר/טי באר

יש לך תמונה.. :sbb3: