לפני ואחרי הגדול!

[dstyle]

השינוי נעשה בעשרה חודשים שביניהם הפסקה של שלושה ירידה במסה עלייה בשומן ,עלייה במסה חזרה לבערך אותו מצב עם קצת יותר שומן...

נתונים לפני :
39 קילו:S , גובה מטר 60 ,שמונה אחוז שומן,גיל 14 וחצי

נתונים עדכניים:אין,אבל עלייה גדולה מאד חח,גבהתי ל162 ככה|:חחח ,העצמות לא התרחבו עדיין,גיל ההתבגרות ..בן 15

לפני:
http://img239.imageshack.us/my.php?image=fgfdwo0.jpg
http://img77.imageshack.us/my.php?image=jpojlq0.jpg

:cry_1:

אחרי:
http://img239.imageshack.us/my.php?image=dscf1328md4.jpg

עוד אחת:
http://img64.imageshack.us/my.php?image=dscf1320nr5.jpg


חזה:
http://img524.imageshack.us/my.php?image=dscf1330qh9.jpg

לינק תוקן

[Night_Wolf]

שמע אחי באמת התקדמתה יפה!
למרות שעדין יש לך עוד עבודה רבה אבל השינויי הזה שעשיתה עד עכשיו בהחלט רציני ואני אישית התרשמתי:boxing:
בהצלחה בהמשך גבר :sbb4:

[dstyle]

תודה אחי אתה תותח...וברור:boxing: תמיד יש עוד עבודה ותמיד יש לאן לשאוף:sbb4:

[DropDead]

יפה אחי שינוי לפנים
אל תפסיק לעלות .. תעבוד חזק על החזה

תמשיך ככה

[YOYO]

שינוי נחמד רואים שגדלת
תמשיך להשקיע

[HotChizzy]

יפה!
תמשיך להפציץ ולהתמיד.

[Jones]

אחלה התקדמות נראה מצוין,כל הכבוד.

[dstyle]

תודה רבה לכולם זה נותן מוטיבציה ומחזק!

[משה.ל]

רציתי להגיד "עוד פעם אתה מעלה תמונות שלך ?"
אבל הפעם שיקחת אותה אחלה שינוי אחי..

[dstyle]

חח תודה...התמונה של החזה עולה לכם?
אני אתקן

[Exhibit]

כל הכבוד יש התקדמות! =]

[dstyle]

תודה :]!
עוד תמונה די עדכנית
גב http://img477.imageshack.us/my.php?image=dscf1035qa0.jpg

[GaL-L]

פששש יפה רואים שעלית טוב במאסה המשך כך (:

[barco]

פששששש כל הכבוד.. וואלה רואים שפעם היית ממש שחיף
כמה אתה שוקל עכשיו?

[dstyle]

אין לי נתונים עדכניים|: אבל עליתי הרבה אני יודע חח
תודה לכולם!וכן,הייתי ממש קטן ושחיף שאפשר להעיף בנשיפהxd

[yatir1234]

אמאל'ה!! איך היית נראה לפני!!
אפילו שהייתי 184 על 54 קילו לא הייתי נראה ככה!!!
טוב אבל עכשיו אתה נראה טוב תמשיך ככה

[PcGunMan]

יופי אחי אחלה שינוי!
תוך כמה זמן נעשה השינוי? ומה היקפים?

עריכה: יד אחורית אחלה, וכתפיים סבבה לגמרה
אבל יד קדמית צריך להפציץ וגם צריך חזה לשפר אבל בגדול הוא נראה סבבה החזה

[dstyle]

אתה צודק Pc Gunman תפסת את הנקודות בדיוק
תודה לכולם!
נעשה תוך עשרה חודשים שלושה מהם עשיתי הפסקה ואז חזרתי,שבעה חודשים בקיצור!
אין היקפים

[The Iron Man]

שינוי טוב תמשיך לתת חזק מאסה!
תאכלטוב תתאמן חזק ותראה תוצאות מרשימות =]

[Troya]

שינוי מעולה!

[dstyle]

תודה רבה!דרך אגב:o אחלה מאסה באווטר חח
(שמתי לב שיש פה כמה חדשים גם עם Style בשם שפירסמו פה תמונות בזירת גולשים,מבלבל חח)

[eyalamzleg]

שינוי נחמד עשיתי שינוי יותר גדול ב4 חודשים רק חבל שאין לי תמונה להוכיח את זה:|

[dstyle]

יצאת גבר..חחח:s

[StaSus]

שינוי סבבה..
תעלה במסה..
אחלה כתף..
בהצלחה!

[dstyle]

אני עולה..חח מה עשיתי עד עכשיו?
תודה

[ג'פרי]

אתה צודק Pc Gunman תפסת את הנקודות בדיוק
תודה לכולם!
נעשה תוך עשרה חודשים שלושה מהם עשיתי הפסקה ואז חזרתי,שבעה חודשים בקיצור!
אין היקפים
יפההה שיפור טוב !! תמשיך לעלות במסה ! בהצלחה

[Desperado]

בואנה היית שחיף רציני פעם ההה?

[סוליקו]

התקדמות מעולה ! היתה שחיף רציני

[סהר!]

עלית יפה אבל יש עוד קצת עבודה אחי!

[IGOR]

ואי איזה שלד הייתה.שינוי קטלני כל הכבוד.

[Coleman]

שינוי נחמד אחי...תמשיך ככה ...תעבוד חזק על החזה הוא נראה מפגר אחרי שאר הגוף קצת...

[dstyle]

תודה רבה לכולם:king:

[Deja Vu]

כל הכבוד אחי שינוי מצוין המשך כך

[alpha]

התקדמות מצויינת ! כל הכבוד!

[Gil-G]

וואו היית ממש שחיף מטורף בהתחלה
התקדמות מעולה כל הכבוד

[moshe12007]

בואנה התקדמת יפה מאוד

[moshe12007]

לגיל שלך אתה די נמוך אבל מתקדם טוב

[dstyle]

תודה רבה לכולם,
משה מה הקשר לגובה:blink: ?

[yonip]

עזוב משה הזה דפוק אל תתיחס אליו... חח תיראה איזה תגובות הוא רושם לכולם .. אלעק הוא רשם לסוליקו " אם אני מתאמן חצי שנה רצוף יש לי את זה".. קיצור סתם דפוק =]
ואחי שינוי מדהים!! בלי להעליב אותך היית שחיף רצינייייי ! ממש ממש שחיף ראיתי תתמונה הסתכלתי המום.. עשית שינוי סוס אחי כל הכבוד תמשיך: ]

[dstyle]

חחח סבבה תודהה אחי וכן אני יודע הייתי שחיף מתתת מתת

[Troya]

בואנה התקדמת יפה מאוד
פעם ראשונה שאתה אומר למישהו שהוא לא שחיף

[TheGift]

אני מת לראות תמונה של הקווין לברוני הזה "משה12007", מעניין איזו התקדמות הוא עשה בחצי שנה...

[dstyle]

חשוב לי להגיד שאת השינוי עשיתי עם תזונה נכונה יחסית אבל ללא תוספים\תפריט מסודר,עם זאת,אימונים עפ"י כל מה שלמדתי פה בפורום ואם לא הייתי רשום בפורום מהחודש השני בערך הייתי נשאר אותו הדבר הפורום הזה הוא זה שאחראי לשינוי הגדול הזה בזכות מה שקראתי וכל הידע שהצטבר לי ידעתי איך לגדול
תודה

[Troya]

אין בעד מה אני בתור נציג הפורום שמחתי לעזור