שלוש שאלות

[trx--->sus]

1. האם לפעמים אכילת ענבים אחרי אימון זה בסדר? מה הערך התזונתי שלהם?
2. אם אני שם את כל השומן נטוב בערב מטעמי נוחיות.. זה יפריע
3.כמה חלבון בערך יש בביצה שלמה (ממוצעת)?

תודה:sbb2: :11:

[CatDog]

1. למה לפעמים ? ענבים זה מעולה ..
2. לא נראה לי שזה משנה
3. סביבות 7-8 נראה לי

[jonathan]

1.כן
2.לא זה לא,ארוחה צריכה להיות מאוזנת מהרבה סיבות.
3. בממוצע 7 גרם חלבון.