מה זה חיטוב

[itaiprz1]

אני חדש בפורום ואני רואה הרבה הודעות שרשום שם אחרי חיטוב

כאילו מה זה החיטוב הזה

[Exhibit]

אני לא יענה על זה כי אני מרגיש שאתה צוחק עלי/עלינו.
תריץ חיפוש..

[moshebe]

חיטוב-להוריד במסת השומן,אבל משום שאנו יורדים במשקל יש "תופעת לוואי" של פירוק שרירים ולכן גם יורדים בדר"כ במסת השריר.

[itaiprz1]

הבנתי כי שראיתי חיטוב חשבתי שיש תרגילים מיוחדים לחיטוב

זתומרת אני עכשיו בדיאטה אז זה אומר שהמסה יורדת לי

[PcGunMan]

חיטוב-להוריד במסת השומן,אבל משום שאנו יורדים במשקל יש "תופעת לוואי" של פירוק שרירים ולכן גם יורדים בדר"כ במסת השריר.

תופעות לוואי?? איזה תופעות לוואי?:nonono:

אם לא עושים חיטוב כמו שצריך אפשר לאבד מסת שריר אבל אם עושים אותו נכון לא מאבדים כמעט שריר

[itaiprz1]

איך עושים תחיטוב שאחרים עושים

אני עובד עכשיו במכון כושר על מסה 10x3

ועושה דיאטה הפסקתי לאכול דברים עם שומן שוקולד

זה בסדר לחיטוב או צריך עוד

[PcGunMan]

חחחחחחחחח אחי יש לך עוד הרבה ללמוד
תקרא את המאמרים שבאתר "עליה במסה" (http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=72&CategoryID=81&Page=1)
ומדריך לחיטוב (http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=108&CategoryID=81&Page=1)
בהצלחה!

[mwafak]

אי אי אי אם אתה לא יודע מה אתה עושה בקהילה הזו בכלל :nonono:

[itaiprz1]

אחי רשמתי מה זה חיטוב אבל הבנתי אחרי שהמשחתי ליקרוא פשוט בתמונות של האנשים

אחרי חיטוב הם לא ניראים כאילו רק הורידו משקל גם היתנפחו
אז רציתי גם