כמות ארוחות ביום קצר

[בן21]

בימים קצרים כמו סופשי שבוע שישנים יותר והיום מתקצר אז עדיף להמשיך לאכול כל אותו פרק זמן כמו ביום חול, או לנסות לדחוף עוד ארוחה שיהיה את אותה הכמות חלבון כמו ביום רגיל?

[P-a-n-1-c]

תלוי עד כמה היום שלך מתקצר

[בן21]

אם ביום חול אני יושן 7 שעות ובסופש 9 אז יוצא שאני מפסיד ארוחה 1. לפעמים יותר

[P-a-n-1-c]

אם ביום חול אני יושן 7 שעות ובסופש 9 אז יוצא שאני מפסיד ארוחה 1. לפעמים יותר

אם זה הבדל של שעתיים אז אין סיבה להוריד ארוחה. תקצר בקצת את הזמנים בין ארוחה לארוחה. נגיד אם אתה אוכל כל 3 שעות אז תאכל איזה 2 ארוחות כל שעתיים וחצי, ואז אתה כאילו "גונב" חצי שעה. לא ביג דיל.

[בן21]

כן אתה צודק.. אבל לא חישבתי את זה נכון כי נכון שאני יושן שעתיים יותר אבל אני קם הרבה יותר מאוחר לא שעתיים אחרי והולך לישון באותה שעה פחות או יותא(במוצ"ש)אז זה מקצר את היום מאוד....

[maya]

תאכל כרגיל

[mwafak]

אם ביום חול אני יושן 7 שעות ובסופש 9 אז יוצא שאני מפסיד ארוחה 1. לפעמים יותר

אתה יכול קזז את זמן ההמתנה בין כל ארוחה וארוחה