מספר שאלות [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מספר שאלות

benwin21

10-06-07, 14:15

1. האם זה בסדר לעשות רק בחלק מהמכשירים דרופסט?

2.האם תוכנית אייבי אפשר לעשות גם בצורה axbxaxb

3.אם אני רוצה להתחיל לבצע דחיקות חזה חופשי אז כדאי לי לבקש ממשהו שיתמוך או לנסות לבד?

תודה

מוניטין מובטח

benwin21

10-06-07, 18:27

בבקשה אני מתחנן

Agoraphobic

10-06-07, 21:22

ה a b שלך סבבה... משום שאתה נותן לפחות 48 שעות לשריר שלך לנוח וזה טוב משום ששריר גודל במנוחה כמובן עם תזונה נכונה וכו'

אתה יכול לנסות עם מוט חופשי עם משקל נמוך ותתחיל להתרגל ולפתח טכניקה משלך..
בהתחלה אתה תרים את זה קצת עקום אבל זה בסדר אל תדאג..
יקח לך כמה פעמים ואז תוכל לבצע זאת טוב..
אם אתה מפחד אתה יכול לעשות את זה חופשי אבל בסמיט שתהיה לך קצת הגנה לפחות או שאתה יכול לבקש מממישהו.
בהלצחה

benwin21

10-06-07, 21:24

>ודה גבר. קבל מוניטין.

ותגיד זה בסדר אם אני אעשה רק בחלק קטן מהמכשירים דרופסט?

Agoraphobic

10-06-07, 21:25

כן אין אם זה שום בעיה.. מממה שאני יודע