Standing Tricep Pressdowns [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : Standing Tricep Pressdowns

zidan

10-06-07, 15:14

מה זה התרגיל הזה?
זה אמור להיות פשיטה בקרוס אובר,ליד אחורית,אבל קראתי שזה עם מוט,אתם יודעים איזה תרגיל זה?
או שזה לחיצה צרפתית בעמידה?

d-undertaker

10-06-07, 16:22

בטח הכונה לפשיטה בקרוס אובר אם מוט קטן כזה שמחברים ולא עם חבל כזה

Cowboy187

10-06-07, 16:26

ב-Pressdown מתכוונים ל Pushdown אני מניח.

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Triceps/CBPushdown.gif