שאלה לגבי קריאטין [ארכיון]

lion507

13-06-07, 09:43

אני מיתאמן כבר עשרה חודשים ובתקופה הזאת לקחתי כבר את ה- סיריוס מאס ועליתי 6 קילו וכבר כמה חודשים שאני בלי האבקה וקצת נעצרתי ......בזמן הקרוב אני מתכנן ליקנות עוד אבקה לעלייה במסה וקריאטין ....עכשיו אני צריך תעצות שלכם לגבי מה יותר אפקטיבי קריאטין בכדורים או באבקה ואיזה אבקה לעלייה במסה {חוץ מאסיריוס מאס } כדי לי ליקנות רק שלא תיפגע לי בבטן הכוונה שלא תגדיל לי אותה

Kachok

13-06-07, 09:45

קריאטין באבקה הרבה יותר משלם...
דבר שני סוג האבקה שאתה צריך תלוי בתפריט,כלמר בקלוריות שאתה צריך לצרוך ביממה,כלומר להשלים

שום גיינר לא יפגע לך בבטן אל תדאג ולא תשמין כל עוד תשמור על תפריט טוב

lion507

13-06-07, 12:35

בכל זאת אני הולך ליקנות את האבקה והכדורים של הקריאיטין ויש לי תקציב של 400 שקל וזה מספיק לי לאבקה ולכדורים של הקריאטין לא לאבקה של הקריאטין ....אז אני צריך קצת פרטים על הכדורים האלה אני רוצה לדעת עם הם יכולים להשפיע אליי או שהם לא אפקטיבים ממש??

ואם אני קונה את האבקה של הקריאטין של הקילו לכמה זמן זה יספיק לי ???

Kachok

13-06-07, 12:37

אני ממליץ לך לקרוא את המאמרים שעוסקים בתוספים כמו קריאטין ואבקות לעליה בנאסה כי זה נראה כאילו אתה לא לגמרי מבין המ כל מוצר עושה
שוב אני אומר שאבקת קריאטין הרבה יותר משתלמת מכדורים אחי

gil-Nissim

13-06-07, 12:50

קראטין בכדורים פחות טוב מהאבקה.
אתה יכול ליקנות קראטין טהור(אופטימום) 300 גרם ב-139 שקל.
שזה קצת,או ליקנות 600 גרם ב-200 שקל,יש גם של קילו +..

בכל מקרה אם זה פעם רישונה שאתה מנסה קראטין אז לך על טהור.