PDA

צפה בגרסא המלאה : תמונות לאחר פציעה-> הפעם קצת יותר ברורות

Liron
15-10-06, 01:14
:):):):) קיבלתי מצלמה של חבר שסוף סוף טובה ורואים בה משהו
אחלה אמרתי נצלם
עכשיו נתונים
לירון
1.80/73
15 וחצי
היקף יד: 34 וחצי (:sad:)
הייתי מתאמן בערך 7-8 חודשים והפסקתי לחודשיים וחצי או אפילו יותר עקב פציעה ואח"כ בגלל לחץ בלימודים... וסוף כל סוף..מחר אני חוזר;]
בעיקרון ירדתי יחסית במשקל ובהיקפים לצערי משמעותית :\ עליתי יחסית באחוזי שומן (לא רואים במצלמה תאמת היא מעוותת חחח) אבל אני בערך על 15 אחוזים
גם כמו כולם לקח לי זמן להתמיד על תזונה ואימונים...
בהתחלה הייתי בטוח שיש לי גנטיקה של אחת למיליון..בגלל שהיא הייתה כל כך גרועה :cry_1:
וכל זה בגלל שאני לא שמתי לב שא' אני לא מקפיד על האכילה. ב' לא שמתי לב שאני הולך בממוצע פעם או פעמיים בשבוע למכון...אז בערך 4 חודשים התמדתי על אכילה, 3 פעמים בשבוע ללכת למכון ויחסית עליתי הרבה במשקל ואני בטוח שרובו היה שריר...ואז:\ הפציעה (נעל רבאק)
טוב שיגעתי אותכם חח.. נגיע לעניין
גב:
http://img145.imageshack.us/img145/9856/cimg0671rp9.jpg
http://img245.imageshack.us/img245/7328/cimg0670xk9.jpg
משהו כמו ריר דאבל בייספס חחח:
http://img181.imageshack.us/img181/466/xxqg6.jpg
סייד טרייספס(שעה ניסיתי לצלם וזה תמיד יצא מטושטש! רואים תצורה לפחות ככה ככה):
http://img19.imageshack.us/img19/1151/xuk9.jpg
אמה:
http://img168.imageshack.us/img168/2233/rmh6.jpg
*יחסית גדולה=]
יצא מעפן:\ טרפז:
http://img291.imageshack.us/img291/9444/xxxrh6.jpg
סתם תמונות שאני מפעיל קצת תשריר של החזה:
http://img183.imageshack.us/img183/2128/cimg0673rc2.jpg
http://img183.imageshack.us/img183/5273/7ro9.jpg
*שימו לב שהצורה של החזה השמאלי שלי שונה מהחזה הימני...גנטיקה:]


לסיכום אני באמת ניראה שחיפון פה אבל אני לא חושב שאני כזה
מאחל לכולם בהצלחה באימונים והכל
הערות הארות וכל מיני יתקבלו בבריכה
Night_Wolf
15-10-06, 01:28
תשמע אחי ..

קודם כל זה קטלני שאתה חוזר להיתאמן תשקיע את כל המאמץ ותפגיז עליה.התמונה של האמה שלך יצאה ממש טוב :)

בהצלחה אחי
ומה קרה לך בפציעה בידיוק?
sojgoon
15-10-06, 02:04
אתה רק חושב שאתה לא שחיף...
ישך תמונות לפני הפציעה?

ד''א..אתה בן 15 וחצי וסתכל איזה זקן ישך..אתה בטוח שאתה 15 וחצי?
כי מישהו עם זקן בן 15 וחצי לא נראה ככה...
Liron
15-10-06, 10:39
שברתי את היד אז הפסקתי להתאמן בתכלס
sojgoon, אני יחסית מפותח לגיל שלי
ולא, אין לי תמונות לפני הפציעה לצערי
אבל אני אמשיך לעדכן
nitzan
15-10-06, 10:52
יאאלה אחי תן במאסה...!

sojgoon (http://www.atraf-f.net/or/member.php?u=520) אני עוד לא בן 15 וחצי ויש לי זקן יותר ממנו חח
slim shady
15-10-06, 11:38
אתה רק חושב שאתה לא שחיף...
ישך תמונות לפני הפציעה?

ד''א..אתה בן 15 וחצי וסתכל איזה זקן ישך..אתה בטוח שאתה 15 וחצי?
כי מישהו עם זקן בן 15 וחצי לא נראה ככה...


גבר, כבר בבר מצווה התגלחתי מלא....זה תלוי בהתפתחות של הבנאדם...
dstyle
15-10-06, 11:39
אחי יפה יש לך תמונות לפני? יחסית ל8 חודשי אימון זה לא הכי, הקפדת על תזונה והכל?
חטוב יש לך מבנה שמתרחב באיזור האגן וזה מבאס, תעבודד חזק על החזה , כתף ושכמות נחמדות אז יאלה ממחר - תפציץץ מאסה
itayziv
15-10-06, 14:28
אמה נחמדה,
השכמות נראות אחלה.
כל השאר קטן. תפציץ במכון!
הידיים קטנות, טרייספס & בייספס, אתה בטוח שאתה 34? נראה לי פחות. יותר לכיוון ה32.
הצורה של החזה באמת שונה מאחד לאחד, גם אצלי זה ככה :wacko: כמה שאני שונא את זה! אבל לא נורא, אם הוא מתנפח הוא נראה הרבה יותר טוב ופחות שמים לב לאי-איזון.
Liron
15-10-06, 14:44
dstyle
אני אחרי פציעה המון מסת שריר ירדה
itayziv
כן המצלמה קצת מעוותת אבל אני 34 וחצי.. והגנטיקה של הבייספס שלי על הפנים..טרייספס בסדר
Gamerrrrr
15-10-06, 15:19
רזה רזה חייב מסה בטירוף אני אומר שנה מינימום של מסה ואז חיטוב
Liron
15-10-06, 15:26
רזה רזה חייב מסה בטירוף אני אומר שנה מינימום של מסה ואז חיטוב
התחלתי היום מסה. גם יש לי גיינר:wiggle:
Gamerrrrr
15-10-06, 15:27
התחלתי היום מסה. גם יש לי גיינר:wiggle:
בהצלחה אחי
שריר בראש
23-10-06, 16:03
אני לא מבין את זה...

אתה מטר שמונים ושוקל 73 קילו ואתה נראה רזה....
אני מטר שבעים ושלוש ושוקל 65 ואני נראה הרבה יותר מסיבי ממך ( 9.8% שומן )

זה נראה כאילו אתה שוקל בעשר קילו פחות =/

בהצלחה באימונים =)
Liron
23-10-06, 17:17
תשמע אני על אחוז שומן יותר גבוה ממך זה אחד
שתיים אני לא יודע אם זה נכון אבל מישהו אמר לי שגם לחלק מהאנשים יש עצמות כבדות
ועזוב שהמצלמה הזאת מעוותת:\\\\\
ותודה אחי:]
PcGunMan
23-10-06, 19:46
אני לא מבין את זה...

אתה מטר שמונים ושוקל 73 קילו ואתה נראה רזה....
אני מטר שבעים ושלוש ושוקל 65 ואני נראה הרבה יותר מסיבי ממך ( 9.8% שומן )

זה נראה כאילו אתה שוקל בעשר קילו פחות =/

בהצלחה באימונים =)

זה ידוע שתמיד המצלמה מעוות את המציאות אני בטוח שתראה אותו במציאות הוא יראה יותר טוב מהתמונות האלו ככה זה
ולפותח הפוסט זה יפה שאתה ממשיך להתאמן תמשיך תוכל תתאמן תישן קבל תוצאות הכי חשוב לא להתיאש איך שאומרים!
שהיה בהצלחה ותהמשיך לעדכן!
BillGoldberg
23-10-06, 21:17
http://img291.imageshack.us/img291/9444/xxxrh6.jpg

http://img183.imageshack.us/img183/2128/cimg0673rc2.jpg

אתה רוצה להגיד לי ששתי התמונות האלה זה אותו בן אדם?!?!
בראשון זה נראה כמו שחיף של 45 קילו (בלי להגזים!!!)
ובשני, סוס של 80 קילו!!
Liron
24-10-06, 21:29
PcGunMan, תודה, נחמד לשמוע תגובות כאלו מדי פעם;]
ולשני שמעליי תשמע אחי בעקרון אני לא הכי שחיפון רק שהיידים שלי ממש קטנות יחסית לשאר הגוף ובכלל:\ אני משתדל לעבוד עליהם ממש ממש חזק כדי שיגדלו:]