מרווח זמן מינימאלי בין נטילת קריאטין וקפאין?

[timy]

מהו מרווח הזמן המינימאלי שצריך לחכות בין נטילת קריאטין וקפאין בשביל למנוע מצב בו הם מנטרלים אחד את השני?

[Vin diesel]

לא ידעתי שהם מנטרלים אחד תשני...מה הסיבה לניטרול?ומי מנטרל את מי?

[vulcan]

לפני שהתחלתי לצרוך את הקריאטין הייתי רגיל לשתות קפה שחור חזק לפני האימון שהיה מעורר אותי וגם גורם לשריפת שומנים מוגברת.
התחלתי לקחת קריאטין שעה לפני האימון.
האם לא טוב לשתות גם קפה חצי שעה אחרי הקריאטין (חצי שעה לפני אימון)?
תודה.

[boris19]

אם כבר מדברים על קריאטין, לאחר כמה זמן ספיחת הנוזלים שהוא צובר יורדת מהגוף, במאסה ?(אקסטרים)

[Bodybuilder]

לא ידעתי שהם מנטרלים אחד תשני...מה הסיבה לניטרול?ומי מנטרל את מי?

הוא צודק 100 % שני החומרים האלה לא אוהבים אחד את השני !יש לי מאמן פרטי שחפר לי על זה...

[Vin diesel]

עזוב רגע את המאמן שלך בצד.
קראטין מונו נקי סופח נוזלים./קפאין הקפה מוריד מיים.נוזלים.
אבל איך זה בידיוק משפיע?ואיך קורה הניטרול הזה?למישהו יש תשובה?

[timy]

הוא צודק 100 % שני החומרים האלה לא אוהבים אחד את השני !יש לי מאמן פרטי שחפר לי על זה...

בנאדם, תנסה לשאול את המאמן שלך, אולי תהיה לו תשובה לשאלה שלי.