איך לעשות ..... [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : איך לעשות .....

hadash

17-06-07, 15:54

שלום ראיתי שאנשים רושמים שהם עושים פרפר בשכיבה .. איך בדיוק זה אפשרי ? תמונות יכולות לעזור .. תיאורים גם חח תודה לעונים

ice13

17-06-07, 15:56

לא ממש מסובך:
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html

toxicity

17-06-07, 15:56

למה אתה לא מרכז את השאלות שלך בפוסט אחד?!?! ולמה לעזאזל אתה פשוט לא עושה חיפוש בפורום? דיברו על כל השאלות שלך מיליון פעם!!!!!

hadash

17-06-07, 18:19

אחלה תודה ....
תירגע בסדר מה אתה עצבני ביקשת עזרה אתה לא רוצה לענות אל תענה יש אחרים נחמדים שעונים במקום אנשים כמוך בלי סבלנות

hadash

17-06-07, 18:19

אני מתחיל טבעי לגמרי שיהיו לי שאלות .. בסדר פעם הבאה אני ארכז את זה בנושא אחד

Golani

17-06-07, 22:28

חחח אחי תרכז גם בהודעה אחת
למה 2 הודעות שאתה עונה לו ?
תרכז באחת פעם הבאה זה ספאם מיותר