PDA

צפה בגרסא המלאה : האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח?


doodi71
07-09-06, 17:05
זה מחייב שבנאדם בעל שריר גדול יותר יהיה לו יותר כוח?
או
אם אני עולה במסת השריר אני גם עולה בכוח או שלאו דווקא...

Amit
07-09-06, 17:08
עליה בשריר מחייבת גם עליה בכוח לא חייבת להיות ענקית אבל חייבת להיות עליה
אבל עליה בכוח לא מחייבת עליה במסה

אהוד
07-09-06, 17:10
אם אתה עולה במשקלים אז מן הסתם אתה עולה בכח ..

AVI-הנוקם
07-09-06, 17:13
גודל לא תמיד קובע

doodi71
07-09-06, 17:14
אז יכול להיות שבשניים, שלושה החודשים האחרונים עליתי במסה אבל הכוח שלי נשאר כמו לפני תחילת האימונים?

doodi71
07-09-06, 17:15
עליה בשריר מחייבת גם עליה בכוח לא חייבת להיות ענקית אבל חייבת להיות עליה
אבל עליה בכוח לא מחייבת עליה במסה

זה העניין שאני מרגיש שאני עולה במסה וכולם אומרים לי שכן אבל מצד שני המשקלים לא עולים מי יודע מה, לפעמים גם לא עולים בכלל.

Amit
07-09-06, 17:15
בדיוק אותו כוח לא
לא עליה במסת השריר לפחות תבין חייבת להיות עלייה אפילו מינימלית בכוח

doodi71
07-09-06, 17:19
האם לבחור בעל שריר גדול יהיה יותר כוח מאשר לבחור בעל שריר קטן יותר?

Amit
07-09-06, 17:44
לא בהכרח תבין כבר לבד לפי מה שהסברתי לך פה


עליה בשריר מחייבת גם עליה בכוח לא חייבת להיות ענקית אבל חייבת להיות עליה
אבל עליה בכוח לא מחייבת עליה במסה

Takima
07-09-06, 17:47
נכון. דודי אולי עלית במסת שומן.

dstyle
07-09-06, 18:24
לא תמיד, אני הייתי רזה ממש שהתחלתי להתאמן אבל תמיד הייתי נחשב חזק ואני לא גבוה או רחב ולא כלום אני בגובה בסדר ורזה אבל תמיד הייתי חזק ובמכון יש לי חבר שהוא מגודל כזה עם מסה ואני חזק ממנו אז אני עושה פי 3 משקלים ממנו הוא מתקשה מאד ואני לא ובגלל זה גם התפתחתי במהירות וגדלתי יותר מהר ממנו ב3 חודשים עליתי במסה ירדתי קצת אחוזי שומן שלא ממש היו משמעותיים ואני כבר לא רזה ועדיין חזק ואפילו זה חיזק אותי אבל לא בהמון

doodi71
07-09-06, 21:34
נכון. דודי אולי עלית במסת שומן.

אין מצב. אולי אפילו ירדתי באחוזי שומן, אנשים שרואים אותי פעם בחודש שמים לב להבדל ולטענתם יש הבדל גדול מהפעם הקודמת...

ד"א, אם אנחנו כבר פה, כל כמה זמן בערך אני צריך להרגיש שהמשקל שעבדתי איתו עד היום הוא כבר קל וכדאי להוסיף עוד כמה ק"ג?
בהנחה שאני עובד על מנת לפתח מסת שריר.

sojgoon
07-09-06, 21:59
Dstyle...לא נראה לי שהוא התכוון למכות....לך שחק בלגו..תבנה ברבי..

Leo
09-09-06, 12:41
פרסמו לא מזמן מאמר נחמד על מערכת העצבים המרכזית , שהיא אגב הדבר שאחראי על כוח (תיאום יחידות מוטוריות אגב זה לא כ"כ פשוט שאפשר לומר גיוס 70% או משהו כזה)

מסת שריר מגדילה את הפוטנציאל המרבי לכוח לא את הכוח עצמו