בטן - ניתן לראות את השריר מבלי לכווץ אותו ? [ארכיון]

ThaiB0X

19-06-07, 08:24

האם ניתן לראות את הריבועים בבטן מבלי "לעשות שריר" בבטן במידה והאחוזי שומן נמוכים מספיק (כמה?) ומסת השריר מספיק גדולה ?

gozal

19-06-07, 10:27

בעיקרון ניתן..השאלה מה הנתונים שלך...
צריך להיות באחוז שומן ממש נמוך(בסביבות 8-9) בשביל שה"קוביות" יראו ללא מאמץ בצורה רצינית אבל עדיין הכל תלוי בגנטיקה של המתאמן
וכמובן שצריך להשקיע באימוני בטן אחרת לא יהיה מה להראות

toxicity

19-06-07, 10:28

8-9 זה לא אחוז שומן ממש נמוך ואני חושב שזה תלוי הרבה בגנטיקה

sason

19-06-07, 15:06

בעיקרון ניתן..השאלה מה הנתונים שלך...
צריך להיות באחוז שומן ממש נמוך(בסביבות 8-9) בשביל שה"קוביות" יראו ללא מאמץ בצורה רצינית אבל עדיין הכל תלוי בגנטיקה של המתאמן
וכמובן שצריך להשקיע באימוני בטן אחרת לא יהיה מה להראות
איך משקיעים ממש??

tal_s

19-06-07, 15:19

איך משקיעים ממש??
אתה רציני?:unsure:

Mr.Bazooka

19-06-07, 17:06

איך משקיעים ממש??
נותנים להם דמי כיס כל שבוע. :dry:

עוז20

19-06-07, 17:20

כפיפות בטן 8 דקות מהסרט
כפיפות בטן במכונה
משקולות לצדדים(נו התרגיל של הכוסיות השמנות המכוערות האלו שחושבות שהוא עוזר להם)
משחק עם הסטים מגיע ל12 10 ככה

שריר בתחת

19-06-07, 18:07

כפיפות בטן 8 דקות מהסרט
כפיפות בטן במכונה
משקולות לצדדים(נו התרגיל של הכוסיות השמנות המכוערות האלו שחושבות שהוא עוזר להם)
משחק עם הסטים מגיע ל12 10 ככה

קראתה אותי בידיוק אתמול היתה איזה אחת דבה עשתה תתרגיל הזה של הצדדים ואני כזה מיסתכל וחושב מה היא מפגרת חח זה לא מה שיעזור לה חחחחחח

shay

19-06-07, 20:10

אחוז נמוך של שומן

ABS4Ever

20-06-07, 15:36

בהחלט כן!
באחוז שומן נמוך הריבועים יקפצו החוצה גם בלי כיווץ של השריר

עריכה- תסתכל על האווטאר שלי, רואים את הריבועים בבטן שלי בלי שאני מכווץ את השריר

IGOR

20-06-07, 15:40

בהחלט כן!
באחוז שומן נמוך הריבועים יקפצו החוצה גם בלי כיווץ של השריר

עריכה- תסתכל על האווטאר שלי, רואים את הריבועים בבטן שלי בלי שאני מכווץ את השריר

איכססס..איך הוא הגיע לגודל כזה?

פינגווין

20-06-07, 15:42

איכססס..איך הוא הגיע לגודל כזה?
אם אתה מתכוון לחתימה שלו אז זה לא אמיתי

IGOR

20-06-07, 15:45

:XDemoticon:

פינגווין

20-06-07, 15:53

:XDemoticon:
:jockey:

PcGunMan

20-06-07, 15:55

חחחחחחחחחח זה פוטושופ בדוק:jockey:

ThaiB0X

20-06-07, 16:30

זה לא אדי מרפי בתמונה למטה? 0_o

ahtung

20-06-07, 16:51

רק באחוז שומן מאוד נמוך,תלוי גם איך מצב הנוזלים שאולי חשוב אפילו יותר...

פינגווין

20-06-07, 19:02

זה לא אדי מרפי בתמונה למטה? 0_o
דומה , אבל לא

Troya

20-06-07, 19:50

איכססס..איך הוא הגיע לגודל כזה?
הוא אמר שהוא מסניף אבקות חלבון

The Iron Man

20-06-07, 20:48

הוא אמר שהוא מסניף אבקות חלבון
עזוב אותך אבקות חלבון הכי שווה זה אבקות ניפוחח!!!:laugh:

פינגווין

20-06-07, 23:58

עזוב אותך אבקות חלבון הכי שווה זה אבקות ניפוחח!!!:laugh:
פיסול ועיצוב עדיף !:dry:

Leo

21-06-07, 01:13

דרושה גנטיקה מסויימת בבטן , ישנם אנשים שתראה אצליהם רק פס אמצע גם ב8%

וישנם אנשים שיהיו אצליהם 8 קוביות גם באחוזי שומן גבוהים.

מה שכן , לא כדאי לחרוש על אימון בטן זה לא נותן כמעט כלום ואחרי רמה מסויימת הקוביות העליונות יהיו מעבר לחזה וזה יראה כמו כרס

ThaiB0X

22-06-07, 11:51

דרושה גנטיקה מסויימת בבטן , ישנם אנשים שתראה אצליהם רק פס אמצע גם ב8%

וישנם אנשים שיהיו אצליהם 8 קוביות גם באחוזי שומן גבוהים.

מה שכן , לא כדאי לחרוש על אימון בטן זה לא נותן כמעט כלום ואחרי רמה מסויימת הקוביות העליונות יהיו מעבר לחזה וזה יראה כמו כרס

מה הסיכוי שזה יקרה?
גם ככה רוב האנשים עובדים על סיבולת בטן (20 חזרות ומעלה) ולא על היפרטרופיה...