שאלה קצרה ופשוטה - ניפוח/עליה במאסה. [ארכיון]

Guilty

21-06-07, 02:39

שלום לכולם,

החלטתי לקנות תוסף מזון, אבל אני לא יודע איזה תוסף יתאים למטרה שלי.
המטרה שלי היא להתנפח, ניפוח ועליה במסה זה אותו דבר, לא?

על איזה תוסף מזון אתם ממליצים לי, אבקת חלבון, גיינר, קראיטין.. איזה מהם?
קראתי שהקראיטין נותן תוצאות מהירות מכל שאר התוספים, זה נכון? ואם כן על א יזה קראיטין אתם ממליצים?

תודה מראש,
מצטער על כל השאלות :\

מתן18

21-06-07, 03:31

תבנה תפריט עלייה במסה(מאמרים באתר)
קנה גיינר(יש לך פה את הסיריוס מאס)
ואח"כ תשקול שימוש בקראטין..

רק בריאות!

maya

21-06-07, 05:10

תן פרטים על עצמך משקל גובה וכו
תבנה תפריט מסודר ותראה איפה אתה צריך להשלים אם האבקה בתפריט , אם אתה רזה מאוד וקשה לך לעלות במשקל עדיף גיינר אם לא עדיף חלבון שלא תעלה בשומן יותר מידי מהר

Guilty

22-06-07, 02:03

קצת פרטים על מבנה הגוף שלי:
גובה - 70
משקל - 60
מבנה גוף רזה.
מתאמן בערך חצי שנה, יש תוצאות בעיקר בחזה ובבטן, אני מאוד רוצה לנפח את הידיים!
אם תוכלו לבנות לי תפריט של אוכל אני אשמח מאוד!

כדאי ללכת על הגיינר, לא קראיטין?

תודה מראש.

m0she

22-06-07, 02:37

תקרא מאמרים, תבנה תפריט, תקבל פידבק ואז תמשיך לברר על תוספים.

P-a-n-1-c

22-06-07, 07:51

אחרי ניפוח עוברים לתקופת פיסול וליטוש אתה יודע כן?

Ori_D

22-06-07, 10:18

אחרי ניפוח עוברים לתקופת פיסול וליטוש אתה יודע כן?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחח

אורי א.

22-06-07, 11:38

בשביל ניפוח אתה צריך משאבה, שלא יעבדו עלייך!

m0she

22-06-07, 11:44

נו מה, עכשיו כל פעם יחזרו אותן דאחקות כשמישהו שואל על עליה במסה וקורא לזה ניפוח? יש הרבה מקומות שהיו צוחקים על כולנו על דברים שאנחנו אומרים, אז אפשר קצת לזכור מה מקומינו.

Guilty

22-06-07, 12:07

ספאמרים עלובים :\
אין לי בעיה שתצחקו וכ'ו.. אבל תתייחסו לנושא, ותנסו לעזור לשם שינוי.
אם אין לכם מה לכתוב, עדיף שתשתקו. לכו תעשו פוזות על למישהו אחר.
הגדולה של אדם בעל ניסיון היא לעזור לאלו חסרי הניסיון, ולא לרמוס את מה שבקושי יש לו.

בה ביי,
שיהיה לכם שבת שלום.

P-a-n-1-c

22-06-07, 12:32

ספאמרים עלובים :\
אין לי בעיה שתצחקו וכ'ו.. אבל תתייחסו לנושא, ותנסו לעזור לשם שינוי.
אם אין לכם מה לכתוב, עדיף שתשתקו. לכו תעשו פוזות על למישהו אחר.
הגדולה של אדם בעל ניסיון היא לעזור לאלו חסרי הניסיון, ולא לרמוס את מה שבקושי יש לו.

בה ביי,
שיהיה לכם שבת שלום.

מה אתה נעלב? מה אתה ילדה בת 7?
צחקנו איתך.
קיבלת כבר את התשובה שלך, גש למאמרים אבא'לה