DarkGulis
23-06-07, 23:01
התוכנית שלי עד כה הייתה:
AB
A
בייספס+גב+רגליים
B
חזה+יד אחורית+כתפיים
עכשיו מה אני אמורה לשנות בה אם אני רוצה חיטוב? :sbb4:
AB
A
בייספס+גב+רגליים
B
חזה+יד אחורית+כתפיים
עכשיו מה אני אמורה לשנות בה אם אני רוצה חיטוב? :sbb4:
צפה בגרסא המלאה : תוכנית אימון לחיטוב