שלום הייתי רוצה תוכינת אימונים [ארכיון]

gazal3291

27-06-07, 17:28

אני בן 16 אני הייתי בכדוריד ובאימונים רציניים כבר 5 שנים ופרשתי , עכשיו אני לא רוצה לרדת ברמת הכושר שלי אז אני מחפש תוכנית אימונים שתתאים לי..
אם תוכלו לעזור אני אודה לכם!!

גובה : 1.67
משקל : 58
חוצמזה אני בזמן האחרון משו כמו חודש וחצי לא באתי לאימונים אז אני מרגיש כבר לא בכושר כלכך
תודה שוב ...

StaSus

27-06-07, 17:30

לאף אחד אין פה סמכות להביא לך תוכנית אימונים..
אז קבל את זה! האעעע!
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209

בהצלחה!