סליחה על הבורות..שאתם מדברים על עלייה במסה וחיטוב?? [ארכיון]

eranabras

27-06-07, 19:20

כאילו איך מעלים במסה ואיך עושים חיטוב??
תרגילים שונים?? אכילה שונה?? אבקות שונות???
מה ההבדל כ"כ..:sbb4:

maorstyle

27-06-07, 19:25

עליה במסה זאת תקופה ערוכה (בד"כ חורף) שאתה מרביץ באכילה מרובה ולוקח תוספים לעליה במשקל הגוף וכך נוסף לשריר "ציפוי שומן " .
תקופת חיטוב היא תקופה (בד"כ טיפה לפני הקיץ כדי להראות טוב וגם בזמן הקיץ)
בתקפוה כזאת אתה אוכל יותר בקפדנות ואוכל בריא ועושה הרבה אירובי כדי להוריד את השומן והמסה שצברת

P-a-n-1-c

27-06-07, 19:26

קוראים מאמרים שונים אחי

P-a-n-1-c

27-06-07, 19:26

עליה במסה זאת תקופה ערוכה (בד"כ חורף) שאתה מרביץ באכילה מרובה ולוקח תוספים לעליה במשקל הגוף וכך נוסף לשריר "ציפוי שומן " .
תקופת חיטוב היא תקופה (בד"כ טיפה לפני הקיץ כדי להראות טוב וגם בזמן הקיץ)
בתקפוה כזאת אתה אוכל יותר בקפדנות ואוכל בריא ועושה הרבה אירובי כדי להוריד את השומן והמסה שצברת

חחחחחחחחחחחחח
יענו אני עושה תקופה ארוכה של מאסה בשביל שאח"כ אני אוריד אותה בחיטוב? :flowers:

eminemfan

27-06-07, 22:07

חיטוב-מאזן קלורי שלילי,מאסה-מאזן קלורי חיובי זה העקרון בת'כלס..

Logout

28-06-07, 14:41

חח הרגת אותי מאורסטייל....אם מורידים את כל מה שעשית במסה אז למה לעשות מסה בכלל?! Xd
ומה זה קשור לזירת גולשים אחי?

Mr.Bazooka

28-06-07, 16:13

עליה במסה זאת תקופה ערוכה (בד"כ חורף) שאתה מרביץ באכילה מרובה ולוקח תוספים לעליה במשקל הגוף וכך נוסף לשריר "ציפוי שומן " .
תקופת חיטוב היא תקופה (בד"כ טיפה לפני הקיץ כדי להראות טוב וגם בזמן הקיץ)
בתקפוה כזאת אתה אוכל יותר בקפדנות ואוכל בריא ועושה הרבה אירובי כדי להוריד את השומן והמסה שצברת

התחלת יפה המשכת יפה וסיימת כמו...

היית צריך להגיד שחיטוב זה מאזן קלורי שלילי 500 קלוריות פחות מה המטרה של תקופה זו?
לא להוריד את כל המאסה כי אז מה יוצא לך מתקופת המאסה?
היית צריך להגיד כדי להוריד את רוב השומן שהצטבר במהלך תקופת המאסה.
אתה מחטב כדי לראות את המאסה שנוצרה לך לא כדי להוריד אותה.
יש מבין? :sbb4: