מה עדיף ab או abc? [ארכיון]

gozal

28-06-07, 14:11

איזה אימון יותר מגרה את השריר וגורם לו לגדול יותר מהר...במידה ומתאמנים,אוכלים וישנים נכון כמובן...
כי נראה לי לעבוד פעם אחת בשבוע על שריר זה קצת מדי(לפי Axbxcxx)ומצד שני אתה יכול להכניס יותר סטים לשריר בכל אימון...
בקיצור-לפי הנסיון שלכם מה עדיף?
תודה

toxicity

28-06-07, 14:20

Abc זה לא Axbxcx זה בדרך כלל Abcxabcx
כנ"ל Ab זה לא Axbx בדר"כ זה Abxabx
מה עדיף? מה שהכי עוזר לך, תנסה את שניהם, אתה צריך להכיר את הגוף שלך אין את השיטה האולטימטיבית.

gozal

28-06-07, 15:03

אני על Ab משהו כמו 5 חודש(שינתי תרגילים כל חודשיים ככה) ורציתי לנסות תוכנית אחרת אבל לא נראה לי שאני יהיה מוכן ללכת למכון 6 פעמים בשבוע...לא מסתדר לי....
אבל אם למישהו יש המלצות מנסיון אישי שלו אז אולי אני ישתכנע...
ברור שהגנטיקה משפיעה כאן וזה אישי לכל אחד ואחד אבל עדיין...בשביל מה יש את הפורום הזה אם לא להתייעץ אה?