שאלה על פולי תחתון?!?!? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה על פולי תחתון?!?!?

trhetrhe

28-06-07, 14:34

מה זה? איך עושים אותו?
אין אותו באתר!

ran_z

28-06-07, 14:43

אתה אחי בלי להעליב חס וחלילה מדהים אותי כל פעם מחדש, אתה רשום באתר הזה כבר כמעט שנתיים, פעיל בו באופן יומיומי, אם אני לא טועה אתה אפילו עוד חבר מהפורום הישן, וכל פעם אתה שואל איזה שאלת קיטבג, שכל ילד שיש לו מנוי שבוע לחדר כושר יודע את התשובה עליה.
מה לעזעזל אתה עושה פה כל היום אתה יכול להסביר לי?

trhetrhe

28-06-07, 14:45

אני יודע שאני שנתיים פה ואני צריך לדעת את זה....אבל מה לעשות אני לא יודע, רק שבוע שעבר נרשתי לחדר כושר!

ran_z

28-06-07, 15:11

http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#anchor1913634

תחת קטגוריית הכבל (cable) יש לך סוגים של פולי תחתון, seated row

trhetrhe

28-06-07, 15:35

תודה!

PcGunMan

28-06-07, 15:48

על התרגיל הזה כמעט העיפו אותי מהחדר כושר:dry:

trhetrhe

28-06-07, 15:50

חחח למה?

Troya

28-06-07, 16:33

על התרגיל הזה כמעט העיפו אותי מהחדר כושר:dry:
חחחחחח גם אותי נקרע הכבל כשעשיתי אותו :sbb4:

ice13

28-06-07, 16:42

אני יודע שאני שנתיים פה ואני צריך לדעת את זה....אבל מה לעשות אני לא יודע, רק שבוע שעבר נרשתי לחדר כושר!
אם נרשמת לפני שבוע לחדר כושר מה אתה עשית בפורום עד עכשיו?

Troya

28-06-07, 17:02

התאמן בבית

Amit

28-06-07, 17:05

חחחחחח גם אותי נקרע הכבל כשעשיתי אותו :sbb4:
חוליגן!

Shauder

28-06-07, 17:09

חשבתי שאמרתה שאתה מפסיק להתאמן?

בגלל העקמת...