mevo
28-06-07, 16:31
יש לי בעיה קטנה ככה שאני חייב לחלק בין האימוני כוח לארובי זאת אומרת
לדוגמא אני יתאמן מ 5 וחצי עד שבע אימון כוח ורק ב 8 אני יעשה את האימון ארובי בעקבות אילוצים שיש לי עם נסיעות וכו' האם זה יכול לצור בעיה כל שהיא או שאין הבדל אם אימון הריצה יהיה מיד אחרי המשקולות או לאחר שעה ?
לדוגמא אני יתאמן מ 5 וחצי עד שבע אימון כוח ורק ב 8 אני יעשה את האימון ארובי בעקבות אילוצים שיש לי עם נסיעות וכו' האם זה יכול לצור בעיה כל שהיא או שאין הבדל אם אימון הריצה יהיה מיד אחרי המשקולות או לאחר שעה ?