3 תמונות [ארכיון] - ישראלבודי

Keynaht

07-09-06, 18:13

איכשהו במראה אני תמיד נראה לעצמי יותר גדול ויותר חטוב, אבל לא נורא.

בעיקר מעניין אותי כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני,
בנוסף, פעם הייתי הרבה יותר שמן אז עשיתי חיטוב וזה בערך אחרי חודש מסה

http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/twinbetter906.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/frontbetter906small.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/bicepsbetter906.jpg

Gamerrrrr

07-09-06, 18:14

מה חיטוב תגיד לי :s אחי אני לא רוצה לבאס אותך אבל אין לך כמעט מסה! אתה חייב להתחיל לעלות כמו מטורף ולהתאמן ולחשוב על חיטוב עוד שנה בערך זאת דעתי, ואז אתה תראה פגז!

Ha_Karish

07-09-06, 18:17

ווא ווא יש לך עוד הרבה עבודה תצבור מאסה אחרי זה תעשה חיטוב..

gil-Nissim

07-09-06, 18:37

כמו שכולם אמרו..
יש לך עוד הרבה לעלות אחרי שתעלה במסה כמו שצריך תתחיל חיטוב.

Keynaht

07-09-06, 18:43

תודה,
אבלך כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני כרגע?

ואחרי שאני אעלה במסה שנה, כמה זמן צריך לקחת לי חיטוב (לא קיצוני מדי)

Danielllo

07-09-06, 18:54

אתה על משהו כמו 20+ אחוז''ש...

איזה מאסה עשית בדיוק?? חח
תעשה טובה לך למטבח תתחיל לתקוף...

ofirdesign

07-09-06, 19:02

18% בערך

PcGunMan

07-09-06, 19:12

איזה 18 אחוז שומן הוא נורא נמוך הוא מתחת ל14 זה בטוח

אור

07-09-06, 19:53

14-15% לא יותר.

Night_Wolf

07-09-06, 20:19

איכשהו במראה אני תמיד נראה לעצמי יותר גדול ויותר חטוב, אבל לא נורא.

בעיקר מעניין אותי כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני,
בנוסף, פעם הייתי הרבה יותר שמן אז עשיתי חיטוב וזה בערך אחרי חודש מסה

http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/twinbetter906.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/frontbetter906small.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/bicepsbetter906.jpg

על איזו מסה אתה מדבר גבר אתה ישר כמו בלוק תילך למטבח תתחיל להעמיס גבר ואז תעשה חיטוב בקטנה ותיראה קטלני

בהצלחה ...!

Homie

07-09-06, 20:35

עשית חיטוב או עשית "הרזיה"?
זה נראה כאילו עשית "דיאטה" (הכוונה למושג העממי ולא למה שזה אומר בתכלס)
ופשוט הסתכלת על המשקל שיורד ולא על איך הגוף נראה...

sojgoon

07-09-06, 21:27

זה נקרא חודש במסה?

aaSH

07-09-06, 21:34

עוד כמה זמן חורף אז כדאי לך לדפוק במסה ואז חיטוב

sojgoon

07-09-06, 21:41

למרות שמבחינה פסיכולוגית (אני נשמע כמו מישהו שמזיי* בשכל)... כשתהיה שמן תאבד בטחון עצמי בגלל שכבר היית...ואתה יודע......אתה תהיה בדדניק...מה לעשות? (מוהאהאהאהאאאאאאאאאאא)

דפוק במסה זה שווה את זה...

dstyle

07-09-06, 23:58

אתה רזה עם אחוזי שומן לא גבוהים ולא נמוכים אני מציע לך להתחיל במסה ואז לחטב אה כן אתה על משהו כמו 15, 17 אחוזי שומן