צפה בגרסא המלאה : 3 תמונות
איכשהו במראה אני תמיד נראה לעצמי יותר גדול ויותר חטוב, אבל לא נורא.
בעיקר מעניין אותי כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני,
בנוסף, פעם הייתי הרבה יותר שמן אז עשיתי חיטוב וזה בערך אחרי חודש מסה
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/twinbetter906.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/frontbetter906small.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/bicepsbetter906.jpg
מה חיטוב תגיד לי :s אחי אני לא רוצה לבאס אותך אבל אין לך כמעט מסה! אתה חייב להתחיל לעלות כמו מטורף ולהתאמן ולחשוב על חיטוב עוד שנה בערך זאת דעתי, ואז אתה תראה פגז!
ווא ווא יש לך עוד הרבה עבודה תצבור מאסה אחרי זה תעשה חיטוב..
gil-Nissim
07-09-06, 18:37
כמו שכולם אמרו..
יש לך עוד הרבה לעלות אחרי שתעלה במסה כמו שצריך תתחיל חיטוב.
תודה,
אבלך כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני כרגע?
ואחרי שאני אעלה במסה שנה, כמה זמן צריך לקחת לי חיטוב (לא קיצוני מדי)
אתה על משהו כמו 20+ אחוז''ש...
איזה מאסה עשית בדיוק?? חח
תעשה טובה לך למטבח תתחיל לתקוף...
ofirdesign
07-09-06, 19:02
18% בערך
איזה 18 אחוז שומן הוא נורא נמוך הוא מתחת ל14 זה בטוח
Night_Wolf
07-09-06, 20:19
איכשהו במראה אני תמיד נראה לעצמי יותר גדול ויותר חטוב, אבל לא נורא.
בעיקר מעניין אותי כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני,
בנוסף, פעם הייתי הרבה יותר שמן אז עשיתי חיטוב וזה בערך אחרי חודש מסה
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/twinbetter906.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/frontbetter906small.jpg
http://i92.photobucket.com/albums/l8/kanman_01/bicepsbetter906.jpg
על איזו מסה אתה מדבר גבר אתה ישר כמו בלוק תילך למטבח תתחיל להעמיס גבר ואז תעשה חיטוב בקטנה ותיראה קטלני
בהצלחה ...!
עשית חיטוב או עשית "הרזיה"?
זה נראה כאילו עשית "דיאטה" (הכוונה למושג העממי ולא למה שזה אומר בתכלס)
ופשוט הסתכלת על המשקל שיורד ולא על איך הגוף נראה...
עוד כמה זמן חורף אז כדאי לך לדפוק במסה ואז חיטוב
למרות שמבחינה פסיכולוגית (אני נשמע כמו מישהו שמזיי* בשכל)... כשתהיה שמן תאבד בטחון עצמי בגלל שכבר היית...ואתה יודע......אתה תהיה בדדניק...מה לעשות? (מוהאהאהאהאאאאאאאאאאא)
דפוק במסה זה שווה את זה...
אתה רזה עם אחוזי שומן לא גבוהים ולא נמוכים אני מציע לך להתחיל במסה ואז לחטב אה כן אתה על משהו כמו 15, 17 אחוזי שומן
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.