Solaar
19-10-06, 20:55
היום חזרתי מהאימון עשיתי אימון חזה..יענו זה היה האימון הראשון שלי בחדר כושר אחרי הרבה זמן שלא התאמנתי..עשיתי Bench Press ועוד כמה דברים..חזרתי הביתה כואב לי קצת הצוואר..
יש מצב שעשיתי תנועה לא נכונה עם הצוואר כשהרמתי משקל ?
יש מצב שעשיתי תנועה לא נכונה עם הצוואר כשהרמתי משקל ?