דיאטה של תוספי מזון [ארכיון]

פינגווין

04-07-07, 21:01

היה איזה אחד פה שאמר שהוא ראה מישו באתר שעשה
5 שייקים ביום ואכל ארוחה אחת והתחטב טוב מאוד ולא איבד מסת שריר
אני יודע שזה לא הכי בריא אבל זה רק חודש
מה אתם חושבים?

ובקשר לחומרים מותר פה לדבר על זה ? או שבחוקים אסרו אתזה?

פינגווין

05-07-07, 03:01

חח חומרים זה נושא קשה פה ?
30 צפיות ואף אחד לא עונה לי ?

maya

05-07-07, 04:10

לא מומלץ לבנות את התפריט על שייקים צריך לגוון לגוף את מקורות החלבון הפחמימות והשומנים , בנוסף לשייק אין ויטמינים ומנרלים כמו במזון לכן לא מומלץ שזה יהיה תחליף לכול הארוחות גג ל 3 ארוחות ביום מתוך 6
אסור לדבר על חומרים

trx--->sus

05-07-07, 08:02

לא מומלץ לבנות את התפריט על שייקים צריך לגוון לגוף את מקורות החלבון הפחמימות והשומנים , בנוסף לשייק אין ויטמינים ומנרלים כמו במזון לכן לא מומלץ שזה יהיה תחליף לכול הארוחות גג ל 3 ארוחות ביום מתוך 6
אסור לדבר על חומרים

אבל יש מולטי ויטמין ויש אומגה 3

Moshe

05-07-07, 08:10

אני אמרתי את זה , תראה בbb.com
הוא בן אדם מטורף אתה לא תשרוד על דבר כזה
וכל שייק שלו היה איזה 40 גרם חלבון והוא שקל איזה 75-80
הוא התווסף באומגה 3 ומולטי ויטמין
נראה לי שהיה תלוג שלו גם בטיניישן
זה סטייל PSMF רק חולני יותר
הוא גם עשה אירובי ד"א

trx--->sus

05-07-07, 08:18

אני אמרתי את זה , תראה בbb.com
הוא בן אדם מטורף אתה לא תשרוד על דבר כזה
וכל שייק שלו היה איזה 40 גרם חלבון והוא שקל איזה 75-80
הוא התווסף באומגה 3 ומולטי ויטמין
נראה לי שהיה תלוג שלו גם בטיניישן
זה סטייל PSMF רק חולני יותר
הוא גם עשה אירובי ד"א

איך הואא הצליח הוא לא הרעיב את עצמו

Moshe

05-07-07, 08:26

איך הואא הצליח הוא לא הרעיב את עצמו
נראה לי הוא לקח EC לא בטוח זה ממש ישן לפחות שנה+ צריך לחפש שם את השירשור שלו אין לי כוח לחפש בפורום האסטרונומי הזה..
הוא שתה איזה 5-6-7 תלוי מתי שיקים ביום יצא לו ת1000~ קלוריות ביום
והוא היה מאושר

Homie

05-07-07, 08:40

נראה לי הוא לקח EC לא בטוח זה ממש ישן לפחות שנה+ צריך לחפש שם את השירשור שלו אין לי כוח לחפש בפורום האסטרונומי הזה..
הוא שתה איזה 5-6-7 תלוי מתי שיקים ביום יצא לו ת1000~ קלוריות ביום
והוא היה מאושר

וואו הוא לקח EC איזה מטורף.

Moshe

05-07-07, 08:48

וואו הוא לקח EC איזה מטורף.
מה הקשר "ואוו" , התכוונתי שאולי זו אחת הסיבות שהוא לא איבד שריר והרעב לא שבר אותו

ironman

05-07-07, 13:07

רק לפני תחרות עוברים ל50% מהחלבון למי גבינה ככה ממליצים...

פינגווין

05-07-07, 17:03

אהה אבנתי אותכם תודה רבה , הרעב זה לא כזה נורא
אם כל זה היה תלוי ברעב , אבל זה נשמע מטורף

וחומרים סבבה אסור אז אסור , גם ככה מוקדם לדבר על זה עדיין